Dolor desagradable entre els omòplats i com localitzar.

Moltes persones que experimenten dolor entre els omòplats, estableixen la mateixa pregunta - per quines raons hi ha un dolor. Els metges es van adonar que sovint es produeixen en persones que treballen l'activitat en major mesura relacionada amb la càrrega diària dels músculs de la cintura escapular. Cal assenyalar punt particularment important - la columna toràcica és relativament inactiu. Això causa canvis degeneratius en la columna, confirmades per l'examen de raigs X. D'això es dedueix que el dolor a l'esquena entre els omòplats no sempre es produeixen a causa de la malaltia degenerativa del disc. Molt sovint la causa de tal dolor s'oculta en el departament dels mateixos músculs mezhdulopatochnogo, i en casos més complicats en els lligaments i els tendons nadostistyh que es connecten a la columna vertebral.

La tensió entre les fulles i una sensació de pesadesa en el dolor d'esquena superior acompanyat s'estén des dels músculs. De forma ràpida i efectiva de desfer d'aquests fenòmens pot ser molest espatlles treballat activament.

Entre el periosti i les apòfisis espinoses s'entrellacen músculs entre fulles. Era un dolor agut pot ser sentida pels seus tendons. Les apófisis espinoses són els ossos, que es poden sentir al llarg de la línia de la columna vertebral. El dolor sever entre els omòplats, que emana dels lligaments o tendons, s'estén al llarg de tota la columna vertebral i algunes vegades dóna a la zona del cor. En general, no es produeix immediatament després d'un canvi en la posició del cos. Molt sovint, aquests dolors s'acompanyen d'adormiment, letargia, arrossegant-se. És extremadament desagradable, fa que una persona a despertar durant el son i prendre una varietat de medicaments.

I si el mal d'esquena entre els omòplats

Eliminar el dolor muscular bastant simple. Si el dolor entre els omòplats es produeix durant el funcionament, cal canviar la postura i fer alguns exercicis senzills. Per a una major eficàcia, es poden realitzar exercicis gimnàstics bàsics.

Per exemple, es pot realitzar un moviment circular de les espatlles, el xamfrà i paletes. Un dels mètodes més eficaços, és senzilla d'entendre les mans del seu cos perquè el full es va trencar el més àmpliament possible. A més, aquest mètode pot dur-se a terme des d'una posició asseguda i dempeus. Després que vostè necessita per prendre una respiració profunda i contingui la respiració durant uns segons. Per tant, el full es dispersarà el més àmpliament possible. Per tal de localitzar el malestar en la transició de coll d'úter, que ha de fer el següent exercici simple: mantenir l'espatlla dreta en la posició baixada i al mateix temps per baixar el cap cap endavant i cap a l'esquerra fins al moment no es té encara apareix el dolor lleu. Seguit de repetir l'exercici, però en la direcció oposada. També és possible ometre les dues espatlles mentre s'inclina el cap cap endavant. D'aquesta manera, els músculs estirar i escalfar una mica.

Molt bé reduir el dolor entre els omòplats suau massatge. Pot optar per prominaetsya l'esquerra, després la dreta els músculs de l'esquena, a la qual l'abast real. És molt eficaç en aquests casos, utilitzar l'aplicador Kuznetsova, ideal per al seu ús durant els descansos.

És important recordar

El mal d'esquena sorgeixen dels tendons i els músculs lligaments malalties. Per tal d'evitar que ells i promoure la curació, és molt important no exagerar músculs de l'esquena. I és possible determinar l'aparició dels primers signes de malestar entre els omòplats. Si empènyer vigorosament els buits entre les vèrtebres toràciques, algunes àrees poden ser insuportablement dolorós. Aquest és un senyal primerenca que apunta a la possibilitat que un inici primerenc del dolor entre els omòplats. Pel que és recomanable estar atent als seus músculs a partir d'avui.