La cefalea tensional: símptomes i tractament

Amb aquest fenomen desagradable, com mals de cap, a través de cada un de nosaltres. La naturalesa i les seves formes poden ser diferents. El tipus més comú es considera que són les cefalees tensionals. Els símptomes, el tractament i les causes d'aquest fenomen, consideren que l'article.

Aquesta malaltia pateixen un terç de totes les persones al nostre planeta. En la majoria dels pacients, aquesta condició es desenvolupa a una edat primerenca quan la malaltia es produeix després de 50 anys, és més aviat una excepció. Les dones amb més freqüència que els homes, no és un mal de cap de tensió. CIE-10, o la Classificació Internacional de Malalties, assigna el codi G44.2 aquesta patologia.

formes de malaltia

La cefalea tensional és de dos tipus:

• Episòdica, que es desenvolupa a causa de la tensió de baixa intensitat. Al cap de pocs minuts o més dies poden durar cefalea tensional. Els símptomes en aquest cas són: dolor moderat que persisteix medicaments populars. La qualitat de vida és un estat d'impacte no significatiu.

• símptomes tensió mal de cap crònic són els següents: dolor, àrea occipital-frontal sovint bilateral, que es localitzen. El desenvolupament de tal dolor com a resultat d'espasme dels músculs del coll i el cap. La cefalea tensional crònica és força intensa i caràcter monòton.

El quadre clínic de les dues formes de la malaltia és la mateixa durada, només diferents.

Els símptomes de la malaltia

Com la cefalea tensional evident? Els símptomes de la malaltia, a més de dolor, que es manifesta per debilitat, fatiga, irritabilitat, nerviosisme, fatiga. Però el dolor - no pulsàtil, quan no es desenvolupa nàusees i vòmits. Molts pacients diagnosticats d'intolerància soroll i la llum, es queixen de la falta de gana, insomni, distracció.

Els pacients del dolor segons el que determina per una compressió i compressió, la contractació i la llum monòtona i avorrida, moderada i greu.

Alguns pacients poden portar molèsties o pentinat tocat portar els cabells. El dolor no desapareix, fins i tot a la nit, però no augmenta durant l'exercici. Quan sondejar els músculs del coll i el cap se sentien segell. Patologia pot desenvolupar-se a qualsevol edat, hi ha sovint un mal de cap tensional en nens, s'associa amb la sobrecàrrega mental.

Mal de cap de la tensió muscular

Mal de cap mal de múscul tensió freqüent entre les persones en edat de treballar. Altres noms - idiopàtica, cefalea psicògena.

La raó per a aquesta condició és la contracció prolongada dels músculs de la cara, el coll i el crani. Això redueix el volum del flux de sang en els vasos. Com a resultat, es pot desenvolupar anòxia teixit muscular. Com a resultat de les toxines acumulades i hi ha mal de cap de tensió. Els símptomes en aquest cas són els següents:

• de forta tensió, els músculs del coll i de les espatlles facials;

• opac no polsant dolor que va des del coll fins al front;

• sentint al front i les temples d'una poderosa tensió.

A la vellesa, el desenvolupament de tal dolor no és típic.

Mal de cap amb la tensió nerviosa

Mal de cap, tensió nerviosa, generalment pronunciat. Un home en tal estat no pot relaxar-se. El dolor és el resultat de sobrecàrregues nerviós i conflictes freqüents.

Si ignorem l'ànima factors traumàtics, el dolor pot ser acabat o reduït. Per exemple, per millorar el benestar descansarà en el cercle d'amics propers, un viatge a la natura, una fàcil visualització de la pel·lícula.

El dany al sistema nerviós en l'enquesta no són detectats, i la salut humana, en general, no està en perill. No obstant això, el dolor redueix en gran mesura la qualitat de vida, i el pacient necessita assistència mèdica.

Com normalitzar l'estat?

Si com a resultat de sobrecàrregues nerviós va sorgir mal de cap estrès, com treure el malestar? En aquest cas, és important ser capaç de relaxar-se. Això es pot fer de diverses maneres, a saber:

• fer auto-formació i el ioga;

• sotmetre a diverses sessions de psicoteràpia;

• prendre un bany relaxant amb l'addició d'herbes o de peu sota una dutxa d'aigua calenta;

• un massatge al coll;

• sotmetre a teràpia física;

• regular la fisioteràpia.

L'estrès físic i mal de cap tensional

Molt sovint sensació dolorosa a la regió del cap es desenvolupa com a resultat d'un esforç físic. Per regla general, es connecta amb els deures professionals de l'home: treball en un ordinador o conduir un cotxe durant molt de temps. Fatiga visual es desenvolupa a la joieria i rellotgeria, cosidores, constructors de petits aparells electrònics i altres articles.

Aquestes persones sovint han de fer pauses a la feina, canviar la posició per dur a terme auto-massatge de les àrees problemàtiques.

Si el problema és - el nen

Avui dia, els nens no menys que els adults, el desenvolupament de la cefalea tensional. Els símptomes en aquest cas són els mateixos: dolor opressiu de dues vies, el nen es torna irritable, es cansa ràpidament. Sovint, aquestes sensacions desagradables es complementen amb el mal d'esquena i coll, cor i les articulacions, s'eleva la pressió arterial, o viceversa, caigudes, la freqüència cardíaca s'accelera.

Perquè la tensió muscular prolongada no és adequat per al creixement d'una taula o escriptori, fent que el nadó durant molt de temps es troba en una posició incòmoda. També contribueix a l'aparició de dolor a l'interior tapada, esgotament físic i mental, el dejuni prolongat forçada, els fenòmens meteorològics extrems.

raons

La major part de les causes d'aquesta condició s'han descrit anteriorment. També els factors de la malaltia que provoca poden ser:

• l'ansietat, la depressió i altres estats afectius;

• la tensió muscular, si un home durant molt temps no es mou (la cara de sobretensió, ull, els músculs del coll);

• l'ús freqüent d'analgèsics i tranquil·litzants;

• sobtat canvi de les condicions climàtiques;

• mala postura, la posició corporal inadequada durant el son;

• amb sorgeixen trastorns respiratoris ansietat, el resultat dels quals és un dolor en el cap;

• malalties de la columna cervical;

• l'ús excessiu d'alcohol i begudes amb cafeïna.

El mal de cap de tensió: Tractament

Descripcions de mètodes per a l'eliminació de mals de cap poden ser diferents. Com que cada cos és diferent, i això és molt bo per a una persona, no és adequat per a un altre. Com tractar les cefalees tensionals? És molt important enfocament integrat. És a dir, la teràpia ha d'incloure no només l'alleujament del dolor, però també en l'eliminació de les causes de la condició. Si es diagnostica amb mal de cap de tensió, el tractament consisteix principalment en:

• prevenció de l'estrès, l'ansietat, sobrecàrrega mental, depressió;

• l'eliminació de la tensió muscular;

• prevenció de l'aparició d'un efecte secundari de la medicació per al dolor.

teràpia amb medicaments

Quan aquesta patologia següents medicaments són:

• Antidepressius - "duloxetina", "amitriptilina", "paroxetina".

• No esteroides fàrmacs antiinflamatoris - "naproxèn", "aspirina", "Ketoprofeno".

• Els relaxants musculars - "tizanidina," "tolperisona".

La combinació de mal de cap, que va sorgir com a resultat d'estrès i abuzusnoy

Quan s'utilitzen les preparacions farmacèutiques per ser adherit al règim mèdic recomanat. recepció no controlada de medicaments, especialment els relacionats amb les drogues no esteroides pot causar mal de cap abuzusnoy. És a dir, consumir drogues i les seves causes. Per diferenciar aquesta condició de mals de cap per tensió, s'ha de cancel·lar 2 mesos d'medicació causat abuzus. Si després d'haver estat la normalització no es produeix, el diagnòstic "cefalea tensional crònica." Si a la cara dels medicaments condició del pacient va millorar de forma significativa, per la qual cosa és un mal abuzusnaya.

La combinació de cefalea de tipus tensional i la migranya

Alguns pacients tenen una combinació de mal de cap de tipus tensional episòdica i la migranya episòdica. Per regla general, aquestes persones pateixen de migranyes freqüents. I amb el temps, es desenvolupen mals de cap a causa de la tensió. Aquestes dues formes de la malaltia tenen símptomes diferents, de manera de distingir una de l'altra seria fàcil.

Si els atacs són la migranya crònica atípica. I després distingir la migranya crònica de mals de cap crònics de la tensió és difícil. En aquesta situació, es recomana als pacients a mantenir un diari, i durant molt de temps (aproximadament 2 mesos) es va observar en les manifestacions clíniques de la mateixa, facilitant i disparadors de cada atac. Això facilitarà a més l'establiment d'un diagnòstic precís.

Els mètodes no farmacològics de tractament

En un estat tal com mal de cap tensional, el tractament es pot dur a terme sense l'ús de medicaments. Hi ha mètodes que permetin un estalvi, aquests inclouen:

• la relaxació del cos;

• relaxant massatge músculs tensos;

• acupuntura.

La medicina tradicional en la lluita contra un estat tal com cefalea de tipus tensional: revisió de tractament

Aquest mal de cap no és particularment intens, però pot alterar de forma permanent l'estat psico-emocional normal d'una persona. Reduir l'aparició d'un atac de seguir aquestes pautes:

• Ha de descansar el més possible, en la mesura del possible per deixar el lloc de treball i fora de l'ordinador durant uns minuts.

• En una situació d'estrès ha de calmar-se i preparar una tassa de te d'herbes. D'acord amb les respostes dels pacients, la infusió de farigola herbes no només és perfectament enforteix els nervis, però també té un efecte positiu sobre l'activitat dels vasos cerebrals. Per a la preparació de la beguda saludable a ser de 5 grams d'herba afegeixen 0,5 litres d'aigua bullida, durant 30 minuts. La infusió resultant es pren tres vegades al dia durant una setmana, després d'un descans de 14 dies.

• En el tractament de la malaltia, els pacients van reportar una alta eficiència dels següents exercicis: inspiratori abdomen s'infla a l'exhalació - es retira lentament. La exhalació ha de durar dues vegades més que la inhalació. El procediment s'ha de dur a terme dins dels 15 minuts. Per cert, amb l'ajuda d'aquest tipus d'exercicis pot estrènyer els músculs abdominals significativament caiguts.

• Significativament millorar l'estat de salut de massatge al coll i el cuir cabellut. Fer possible a si mateix - els dits o una pinta.

• Molts pacients es queixen de dolor alleujant després d'un bon somni llarg o prendre un bany relaxant.

• El bon efecte dóna una compresa freda aplicada al front. Perquè és possible utilitzar el bigoti d'or planta, una fulla de col o unes farinetes feta de remolatxa.

Si les directrius anteriors no donen el resultat desitjat i no disminueix la cefalea tensional, com treure l'atac, i quins medicaments utilitzar per a aquest propòsit, un especialista amb experiència ho dirà.

mesures preventives

En algunes persones sensació de dolor al cap pot ocórrer amb força freqüència en aquest cas no és una cefalea tensional crònica. I, sovint, els pacients estan prenent per normalitzar la situació d'un nombre prou gran de drogues, el que, al seu torn, pot provocar nous atacs. Per tant, és important saber com prevenir el desenvolupament d'aquesta patologia.

La prevenció és la següent:

• Un bon descans a la nit. Cada persona necessita dormir almenys vuit hores per dia. Els experts recomanen que anar al llit no més tard de 23 hores. Són les 11 de la nit fins al matí del cos es recupera.

• Per prevenir el desenvolupament de la tensió muscular durant el funcionament es recomana prendre un descans cada hora i realitzar exercicis per a totes les parts del sistema múscul-esquelètic.

• Assegureu-vos de fer passejos diaris en l'aire fresc.

• L'activitat física regular no només millora la salut, sinó que també minimitza l'impacte negatiu de l'estrès.

• Per millorar l'estat general del cos es recomana sotmetre als brous de tractament d'herbes calmants, com plantes inclouen la valeriana, Motherwort, peònies tintura.

• El consum de cafè i begudes alcohòliques han de mantenir-se al mínim.

perspectiva

poques vegades es produeixen mals de cap episòdics no afecten sobretot el rendiment i el benestar. Si el nombre d'atacs en l'últim mes va augmentar, val la pena parar atenció a. Com en aquest cas, la malaltia pot arribar a ser crònica, el que resulta en el desenvolupament d'inestabilitat psico-emocional, la depressió. El pronòstic depèn de com es va iniciar el tractament mèdic oportú, en casos severs, el tractament antidepressiu pot durar fins a sis mesos.

Si determina que la causa del dolor depèn de prendre medicaments per al dolor, la teràpia requereix un enfocament diferent. Cal dur a terme un minuciós examen mèdic, els resultats dels quals l'expert aconsella tractament eficaç altres medicaments.

conclusió

Després de llegir aquest article vostè aprendrà més sobre el fenomen de la cefalea tensional. Símptomes, tipus, causes i principis de tractament d'un estat patològic descrit anteriorment. Recordeu que les emocions positives són beneficiosos per a l'estat de tot l'organisme, i quan prevalen sobre els negatius, desenvolupen mals de cap amb molta menys freqüència. Intenta mantenir sempre un bon estat d'ànim i bon humor, no Taita en els sentiments de l'ànima del ressentiment i la ira, prendre la vida natural i fàcilment - i llavors el seu estat emocional serà sempre normal. Mantenir-se saludable!