Efectiva dieta opinions quefir - la seva oportunitat de perdre pes

quefir dieta efectiva, revisió de les quals es troben a tot arreu, sobre la base del principi de compatibilitat utilitzats en els productes alimentaris. Atès que una beguda àcida làctica tal no es pot utilitzar en el menú, juntament amb una àmplia varietat de plats, la dieta de la dieta no significa la necessitat de rentar qualsevol menjar amb una tassa d'aquesta beguda. quefir dieta Larisa Dolina, revisió dels quals sol ser positiva, destinada només un període de set dies, i les dones que volen perdre pes en absolut fàcil de sostenir una tal dieta.

Quefir mono-dieta: simple dieta de quefir, revisió dels quals reconeixen el màxim la seva eficàcia es basa en l'ús de begudes sense greix. Al cap de pocs dies, segueix sent l'únic producte en la dieta i aigua mineral sense gas només es va complementar quan sigui necessari. Encara que es creu que per a una ràpida quantitat de pèrdua de pes de la beguda borratxo per dia no ha d'excedir de mig litres, si es desitja, i pot beure dos litres. Només beu haurà de "programa", distribuir per esmorzar, dinar i sopar i beure tot alhora en una o dues tasses de productes lactis. Pot organitzar i cinc àpats, per exemple, per fer un esmorzar tardà, o per afegir "quefir" mos dieta.

Una dieta quefir curta, opinions qual cosa contribueix a un augment en el nombre de fans de la ingesta alimentària, es converteix en una opció ideal per a la descàrrega del cos després d'un llarg festes de vacances i altres, ja que li permet perdre pes amb poc o cap dany a la salut, ja que en el producte lacti fermentat conté una quantitat suficient de proteïnes. La combinació de beure llet i pomes durant el quefir mico-dieta és altament indesitjable, o una dieta per perdre eficiència. A mesura que la digestió dels aliments sòlids i líquids que el cos necessita un temps diferent, utilitzant només organisme la producció de llet no hagi de gastar forces addicionals per digerir els aliments sòlids, i la crema de calories és més ràpid.

Dieta per Larisa Dolina:

dieta efectiva quefir, revisió de les quals el lector pot veure molts llocs associats amb la pèrdua de pes ràpida coneguda cantant als ulls dels partidaris. No obstant això, Larisa Dolina no limitat a mono-dieta recomana consumir diàriament, a més dels altres aparellament beguda de iogurt especialitats.

Així, en el primer dia es pot menjar 400 grams sense sal papes al forn, en el segon dia - la mateixa quantitat de iogurt sense greix, i al tercer dia, es recomana la dieta "quefir" per complementar una varietat de fruites, només estrictament prohibit menjar raïm i plàtans. Altres dies seran un pit de pollastre sense sal bona addició, així com l'alternança de fruita i aigua mineral sense gas. No obstant això, Larisa Dolina no recomana beure per dia més mitjanes litres de beguda de llet, en cas contrari la dieta de la dieta pot perdre efectivitat.

Una altra opció - el blat sarraí, la dieta quefir, revisió de les quals demostren l'eficàcia d'aquesta dieta per a les persones obeses que volen perdre 5-6 quilos en un temps mínim. En aquest cas, la manera de potència combina proteïnes dietètiques contingudes en la beguda d'àcid làctic, i els elements, que es converteix en el blat sarraí font traça.

Blat sarraí de cocció no ha d'estar en un aliment dietètic, és suficient per omplir amb aigua, deixeu que s'elabora cervesa i s'inflen al matí, i després abocar aigua bullint i esperar fins que el blat sarraí al vapor. blat sarraí sense sal es pot utilitzar en pràcticament qualsevol quantitat, però molts menjar blat sarraí difícil perquè, tot i la utilitat de l'ordi fresca és bastant insípid. El iogurt pot beure blat sarraí, però amb la varietat de la dieta no es recomana més d'un litre de producte d'àcid làctic per dia.