Sun tema no perd rellevància durant tot l'any. El que solia ser el moment tradicional festa es va considerar l'estiu, quan tothom l'oportunitat, es va precipitar cap al sud fins al mar, o fins i tot només en una zona suburbana personal, de manera que durant l'estiu per guanyar força, salut i dauri es dedueix que era evident - va descansar persona! Ara el bronzejat va estar disponible durant tot l'any - Totes les estacions estrangeres, mar d'estiu al seu país d'origen, però si més no la mateixa solàrium - que permeten al cos per fer gala de xocolata a la ferotge fred. Per tant, fins i tot en les puntes d'hivern en el millor moment per prendre el sol trobaran els seus lectors, que serà oportuna.
Les cremades de sol, en general, - el fenomen és ambigua. D'una banda, es considera un signe de salut - el culte a la bruna, que es defineix en l'entrenament, el cos es fa molt de guanyat impuls a tot el món. D'altra banda, els metges comencen periòdicament per fer sonar l'alarma sobre el dany a la radiació solar i augmentar el nombre de càncers de la pell. Totes dues opinions tenen el dret a la vida. I en compliment de les normes de seguretat que expliquen com triar productes de protecció solar, i el millor moment per prendre el sol, es pot prendre el sol sense por, sense por de les terribles amenaces dels metges.
Així, al carrer, temps assolellat, la platja atreu amb la seva càlida sorra i aigua. A quina hora del dia és el millor per a prendre el sol? Els experts recomanen prendre el sol del matí ia la nit. Al matí (a l'estiu es fa de dia primers), pot començar a caminar a la platja amb la primera llum - és a dir, des de les 6 am. Però la platja per a finalitzar el procediment ha estat del voltant de 9 del matí enmig de la temporada d'estiu, o fins a 11 hores al vellut de primavera i tardor. Llavors el risc de Scorch al sol és mínima, i la dosi útil de la radiació ultraviolada és la més òptima per al cos cansat d'hivern. Però tan aviat com la mentida rellotge en directe la llum del sol no és necessari. Cos en repòs ha de ser ensenyat a bronzejar gradualment - a partir de la mitja hora els primers dies i després portar el temps en el sol un parell d'hores.
Molts poden argumentar només vénen lyudi- "aloses" es troben en aquesta hora de la platja, però què passa amb aquells que els agrada dormir fins tard al matí? El millor moment per prendre el sol per a les persones amb bioritmes "mussols"? Per a aquestes persones, els metges recomanen posposar els viatges a la platja fins al moment a la tarda. Després de prop de les 3 de la tarda el sol comença a perdre la seva activitat i disminuir gradualment. Aquesta és la resposta a la pregunta: "¿En quin temps que necessita per prendre el sol durant el dia?". A mesura que es fa de nit a l'estiu bastant tard, tarda i nit el temps és suficient per obtenir un color suau xocolata bella sense el risc que la pell es crema completament.
A més, no es molesta si el temps està de vacances resumir, i el cel està ennuvolat. Per contra, és només en ventalls de respirar aire fresc. Els raigs UV poden penetrar fàcilment més enllà del vel de núvols, però està perdent alguns dels seus efectes nocius en el cos. Per tant ennuvolat - no un obstacle per a les cremades de sol, i els ajudants lleials. En aquest temps es pot quedar una mica més de temps a la platja al matí, o arribar d'hora a la tarda, sense risc per fregir al sol, i s'ha d'utilitzar.
Bé, en general, no importa quina hora és millor prendre el sol vostè personalment, no us oblideu d'utilitzar protector solar, portar barret a l'estiu i tenen lliure accés a l'aigua potable. A continuació, la resta portarà el màxim plaer.