El ritme de pols dels homes. Quin hauria de ser el ritme de pols dels homes

El pols és la freqüència de les vibracions de les parets dels vasos sanguinis. Aquestes fluctuacions es deuen al fet que el flux de sang passa del cor i l'esquena. La norma del pols en els homes difereix de la femella en el costat inferior.

Per què la lectura del pols és important?

Si el pols de la persona està dins dels límits normals, això indica que el seu cor està funcionant bé. Les desviacions en una direcció o altra fan que un sospitós que hi hagi alguna patologia en el treball del sistema cardiovascular. Per tant, és molt important saber quina és la norma del pols dels homes, a temps d'evitar el desenvolupament d'una malaltia.

Biomecànica del pols humà

El mecanisme de pulsació dels vasos sanguinis és fàcil d'explicar. En un moment en què una altra part de la sang s'expulsa del ventricle del cor, els vaixells s'amplien dramàticament. Després de tot, la sang exerceix una certa pressió sobre ells. A continuació, els teixits dels vasos també s'estrenyen ràpidament. L'expansió de grans vaixells també es pot veure visualment. L'estret de les naus petites es pot determinar només amb l'ajuda de la palpació o l'ús de dispositius especials.

Com determinar la freqüència cardíaca normal

La norma en homes es caracteritza per indicadors de 60-90 batecs per minut. Cal recordar que, si una persona acudeix regularment als esports, el múscul cardíac està ben entrenat i pot treballar en un règim més lent. Aquells que constantment entrenen i porten un estil de vida actiu, el cor es redueix amb menys freqüència. Per tant, la norma del pols dels homes entrenats pot ser de 60 batecs per minut.

També cal recordar que, en un estat relaxat, el múscul cardíac es redueix amb menys freqüència que amb accions actives. Per exemple, el percentatge de pols dels homes de 35 anys en repòs: 60 cops, mentre està despert - 60-90, i sota esforç físic pot augmentar una vegada i mitja.

Què depèn del pols?

Els indicadors depenen de l'edat de la persona. De mitjana, si el percentatge de pols dels homes de 40 anys és de 65-90 cops per minut, després de 20 anys, el pols de la mateixa persona es reduirà una mica. Això es deu al fet que, amb l'edat, les parets dels vasos sanguinis perden la seva elasticitat. D'aquesta manera, el percentatge de pols dels homes és de 60 anys, ja que les xifres són inferiors a 60-90 cops.

Però un pols més ràpid pot esdevenir a partir de factors externs. Se sap que les tensions, les experiències emocionals, els disturbis provoquen un augment de la pulsació.

Al matí, lent, a la nit, ràpid

L'hora del dia també afecta les fluctuacions dels batecs del cor. El pols més baix s'observa en un somni, quan el cos descansa. Després de despertar el cor d'una persona també es contracten prou lentament. Però a la tarda, com els metges van notar, gairebé sense excepció, hi ha un pols més freqüent.

Així, si una persona pateix qualsevol tipus de malaltia cardíaca i els experts li van ordenar controlar el pols, s'haurien de mesurar durant un cert temps a la mateixa hora del dia.

Quan preocupar-se

El percentatge de pols dels homes de 50 anys serà diferent al d'un jove de 20 anys. Es creu que cada cinc anys de vida s'afegeixen a la norma de 2-3 cops extra per minut. I sempre val la pena prestar molta atenció, si els indicadors es rebutgen significativament.

Per exemple, si durant el dia el pols és només de 30-50 batecs per minut, definitivament hauríeu de consultar un metge. Probablement, se't diagnosticarà una "bradicàrdia".

Aquesta malaltia pot provocar els següents factors:

• Fred;
• Enverinament;
• Augment de la pressió intracranial;
• Qualsevol malaltia infecciosa;
• Disfunció de la glàndula tiroide.

Però no només les causes externes poden afectar la disminució de la freqüència cardíaca. Si hi ha canvis patològics o lesions en el node atrial sinusal, això també pot afectar el funcionament normal del cor.

Cops com boig

També hi ha un fenomen invers, no un índex de polsos reduït, sinó intensiu. La norma en homes es va considerar anteriorment, l'indicador no ha d'excedir més de 90 batecs per minut en estat tranquil. Si és més gran, però no hi ha factors provocadors (esport, alimentació o emoció), podem parlar de taquicàrdia.

I no sempre estarà present tot el temps. Pot desenvolupar convulsions. I després els metges parlen de taquicàrdia paroxística. Pot ocórrer si la pressió arterial s'ha reduït bruscament, hi ha una anèmia en l'anamnesi causada per la pèrdua de sang greu o infeccions purulentes. Les infraccions en el nus del cor també poden provocar una taquicàrdia.

Moltes vegades aquesta condició es produeix en temps calent, especialment entre els residents de les latituds del nord. No estan acostumats a les altes temperatures d'aire i alta humitat, de manera que el sistema cardiovascular pateix. Una persona experimenta costures o dolors dolorosos, mareig, li sembla que no hi ha prou aire.

Si una persona no té patologies del sistema cardiovascular, la glàndula tiroide funciona normalment, llavors la causa dels malfuncionaments està en el cor. Ha de ser entrenat: moure més, practicar esports, canviar la seva dieta i afegir cítrics, raïms, plàtans, peixos i productes lactis baixos en greix, en una paraula els productes que tenen un bon efecte en el CAS

Què depèn de la característica del pols?

El pols de cada persona té característiques pròpies. El ritme de pols en homes de 45 anys de complexió diferent variarà i depengui de molts factors. Aquests inclouen:

1. Exercici del múscul cardíac. El cor més saludable, menys es redueix. Això és especialment notable entre els atletes. Qui tracta els anomenats esports aeròbics (i inclou correr, nedar, esquiar) té un cor més fort i la freqüència de batecs per minut pot estar per sota de la norma generalment acceptada.
2. Es pot observar un pols reduït en aquells que tenen una pressió arterial constant. Amb aquesta condició, el ventricle esquerre augmenta de grandària, els músculs es tornen més forts i, en conseqüència, es tira més sang en un sol embranzida. Però després arriba l'anomenada descompensació, quan l'estómac es torna difícil de fer front a tal càrrega. Per tant, la norma del pols en els homes de 50 anys que tenen antecedents d'hipertensió, es diferenciarà en la part inferior que en la salut.
3. Quanta sang s'impulsa a la vegada. Si aquest volum és suficient, les parets dels vaixells s'expandeixen molt bé, el pols és palpable. Si la part de la sang és petita, els tremolors no són gaire palpables, febles. Si les parets dels vasos són elàstiques, el pols palpitarà, ja que al moment de l'expulsió, els vasos sanguinis estan molt estirades, i quan el múscul cardíac queda relaxat, el llum es redueix molt. Fins i tot al tacte, el metge pot dir que el rang de l'ona de pols és massa gran.
4. La llum dels vasos sanguinis. En fisiologia, els vaixells simètrics haurien de tenir la mateixa llum. Algunes malalties (estenosi o aterosclerosi) contribueixen al fet que els vaixells afectats comencin a estret. Per tant, el pols a les mans dreta i esquerra, que es mesura al mateix lloc, pot ser diferent.

Com comptar el pols

En general, el pols es determina mitjançant sondatge en vasos grans del cos. Els punts de sang de l'artèria caròtida són clarament visibles, perquè és molt gran i s'estén bé. Les artèries temporals es troben gairebé per sota de la pell, el pols també està ben palpat.

Però el mètode més clàssic encara és el càlcul del pols a l'artèria radial, que es troba al canell, al seu costat interior.

Per calcular correctament el pols, heu de tancar el canell amb la mà. En aquest cas, el polze ha d'estar davant dels petits dits de la mà sobre els quals es mesura el pols. I tots els altres 4 dits estan situats a la superfície interna del canell aproximadament al mig del braç. Després, sota ells, se sentirà clarament com es contreu l'artèria radial.

Es recomana als metges que després de mesurar la pulsació d'una banda, comproveu els indicadors d'altra banda. Si el pols és el mateix (més o menys 2-3 cops), podem dir que no hi ha patologies dels vaixells.

Recordeu que cal mesurar el pols exactament un minut, no 20 segons o 30, i després multiplicar-se. Després de tot, el ritme del cor fluctua en un minut. Millor abans de mesurar el pols, pren un descans entre 5 i 10.