Els sucs acabats d'esprémer són un benefici concentrat per a la salut.

En general, es coneix que en la majoria de Rússia 7-8 mesos de l'any el clima és molt sever. Una conseqüència directa d'això és la manca de vitamines necessàries per al cos. El dèficit resultant és necessari per reposar diàriament, especialment per als nens, persones amb un cos afeblit, així com a tots els que, com a mínim, són conscients de la seva salut. Les mesures per a això poden ser molt diferents, depenent de les possibilitats. Si ets massa car i molest per menjar fruites i verdures fresques cada dia, pots utilitzar vitamines sintètiques, que es poden trobar a cada farmàcia. Els complexos més populars i de vitamina són "Alfabet", "Revit", "Oligovit", etc. Cal assenyalar que el consum de preparats vitamínics és, per descomptat, una necessitat que no porti sensacions gustatives agradables, tot i que també hi ha versions "infantils" dels complexos, Per al seu fill, però una font d'alta qualitat i, sobretot, deliciosa de totes les vitamines i fibra necessàries pot ser exclusivament verdures i fruites fresques, incloses taronges amb un alt contingut de vitamina C, granades ricas en antioxidants, que contenen femitats necessàries per al cos segon, plàtans, pastanagues amb una carotè útil és un element important que es pot obtenir amb la fruita o verdura fresca - .. Enzims Els estudis han confirmat que prevenen l'envelliment prematurs gots, pell, greix Cleave s'observa el contingut més concentrada d'aquest tipus d'enzim en una pinya i papaia .. Aquesta bromelina, així com papain.

És cert que a l'hivern, a finals de tardor i primavera a la metròpoli, són bastant cars, però, com diuen, "la salut no té diners". Es poden consumir sucs frescos i espremuts que contenen les mateixes substàncies. I, podeu fer una mena de "barreja" de, per exemple, poma i pastanagues, i serà molt saborós i útil.

Podeu comprar sucs acabats d'esprémer als centres comercials, però és molt car. 100-150 mil·lilitres d'aquesta beguda costarà 150-300 rubles. Per tant, la solució més racional és comprar un exprimidor modern. També podeu utilitzar un ratllador, però durant el temps que processeu la quantitat de fruites necessàries per obtenir un got de suc, una quantitat significativa de vitamines desapareixerà. Com més ràpid sigui utilitzar la part de suc rebuda, més possibilitats tindran la màxima "dosi" de vitamines. Ens crida l'atenció que, en els models antics d'aquestes claus, hi va haver un inconvenient important: una part significativa de les vitamines es va perdre a causa del contacte amb metalls. Però ara els fabricants, en la seva major part, resolen aquest problema a causa de l'ús d'aliatges, que afecten feblement el suc acabat d'esprémer.

Si beu sucs acabats d'esprémer amb moderació i en proporcions especials, podeu perdre una dotzena de lliures addicionals. Hi ha moltes dietes que prescriuen el consum de fruites i verdures en forma líquida. El suc acabat d'esprémer per a la pèrdua de pes no és tot, sinó només certs tipus i concentracions d'alta absorbència, per exemple, remolatxa, poma o pastanaga.

Una de les receptes simples actuals per a la pèrdua de pes amb l'ajuda del suc:

• Espréta mitja pomelo rosa;
• Amb el mateix propòsit d'utilitzar dues pomes;
• Begui els sucs resultants en una barreja o per separat.

Els beneficis abans esmentats, com de costum, tenen el seu "costat fosc". Hi ha diversos efectes secundaris que sorgeixen si es recolzen molt sobre els sucs acabats d'esprémer. Recordeu sempre la veritat: "tot és bo amb moderació". Ara més sobre els efectes secundaris. En primer lloc, l'àcid, contingut en una gran quantitat de suc, pot ser perjudicial per a l'esmalt de les dents i, conseqüentment, el consum incontrolat d'aquestes begudes pot conduir al desenvolupament del dany cari a les dents. A més, alguns sucs, per exemple, poma, contenen una quantitat significativa de sacarosa i àcid, que poden provocar l'aparició d'excés de pes i problemes amb el tracte gastrointestinal. I persones amb malalties greus, com per exemple la diabetis, la malaltia renal i el tracte digestiu, han de tractar amb molta atenció la quantitat de suc en la seva dieta.

Però, en general, cal recordar que el suc acabat d'esprémer es concentra en la salut, que significa una vida llarga i feliç.