Ens esbrinar si una llavor mare d'infermeria

Tota mare té cura al seu nadó acabat de néixer, i això és evident fins i tot en els detalls més petits. Per això, abans de les dones embarassades de forma aguda planteja la qüestió de quin ha de ser l'aliment per a les mares lactants per a lactants no va tenir problemes amb el ventre i la digestibilitat de la llet.

fundació

Es diu que el menú embarassades, mares lactants i dones, que s'alimenta exclusivament de sana, menjar sa és gairebé indistingible. La principal tasca ara - renunciar a la mala alimentació i un mètode de preparació de diversos plats, com ara fregit. I eliminar el consum de begudes alcohòliques i cafè.

menú

Immediatament després de donar a llum als pocs dies ella haurà de complir amb la dieta bastant estricta. Cal menjar sopes lleugeres o brou de pollastre, verdures, puré de patates, plàtans, te negre. En un petit nombre de es pot tractar de la llet i els productes lactis. Cal en primer lloc per evitar el restrenyiment, que en aquest període és altament indesitjable, és especialment important per a les dones que han tingut trencaments en el part. A continuació, diversos modificats i menús simplificats mares lactants. 2 mesos de vida del nadó, per cert, pot anar acompanyada de rampes que sovint sorgeixen de la desnutrició a la seva infermera. Han d'evitar els aliments que puchat: col, veces, raïm, etc. També no es recomana principals de begudes menjar begudes dolces (compotes) o melmelada de fruites, des de l'inici dels processos de fermentació a l'estómac, que també condueixen a una major incidència dels gasos.

aliments saludables

Sovint el desig de donar-se un caprici amb dones es pregunten sobre si pot llavors mare d'infermeria o altres productes útils per a la persona mitjana. La resposta és, per descomptat, possible. Això és només cal saber com dispensar tot el que es va intentar per primera vegada. Comenceu a prendre un nou producte que necessita amb petites porcions i controlar la reacció del nadó. Si el nadó està bé, pot augmentar gradualment la dosi, però no estava ple. Menjar en excés d'una manera o altra, fins i tot si es tracta de productes d'utilitat per a les mares lactants no es recomana.

Sobre llavors

Tothom sap que les llavors de gira-sol i de carbassa - un producte útil, que conté una gran quantitat de vitamines i minerals necessaris per a cada persona. Pot una sembra mare lactant? Si segueix la lògica, la qüestió ni tan sols hauria de sorgir. Però hi ha un "però". Aquest producte conté una certa quantitat d'oli, de manera que pot afectar el contingut de greix de la llet materna. Per tant, en el primer mes de vida del nadó a menjar llavors encara encara no cal, però una mica més tard - si us plau.

Per què llavors la mare

Una resposta positiva a una pregunta sobre si una llavor mare d'infermeria, cal assenyalar per què són tan útils. En primer lloc, aquest producte - un excel lent antidepressiu, que calma els nervis. És útil per a les dones que han tingut depressió postpart amb totes les seves conseqüències. Com a mare d'infermeria que necessita per saturar el cos amb substàncies útils, per donar al nadó llet amb només el millor i útil. I a les llavors conté una dosi de totes les vitamines i minerals que una persona necessita per dia. Per tant el dubte de si és possible llavors mare lactant, no hauria de passar perquè el producte únic és útil per a tots sense excepció.