L'enduriment dels nens en edat pre-escolar a la llar

Iniciar l'enduriment nens en edat preescolar millor a l'estiu. Introdueixen procediments necessaris per posar en pràctica de forma gradual i sistemàtica, a efecte d'enduriment es va tornar positiva. Hi ha tècniques especials i tots els dies, familiars des del seu naixement. És important tenir en compte la temperatura, la multiplicitat de procediments, la compatibilitat i la varietat el seu nadó era interessant i agradable per dur-les a terme.

trucs especials

banys d'aire són útils per a nens des del naixement. Els preescolars poden estar constantment a l'habitació en pantalons curts i samarreta, descalç. La temperatura òptima varia de 18 a 25 graus, en el que és segur per fer exercicis amb la finestra oberta. Mentre el nen està en moviment, el refredat comú no l'amenacen. Enduriment dels nens en edat preescolar comencen a romandre en l'aire lliure, està a transmetre l'apartament i caminar pel carrer.

En caminar nadó de l'hivern a l'aire lliure també ha d'estar en moviment, i no estar quiet, perquè no es congeli. Un passeig a l'estació freda pot ser per una hora dues vegades al dia. En els dies càlids es pot caminar tot el temps lliure. Estiu i el sol es poden dur a terme, a més de banys d'aire.

Prendre el sol fins a les 11 del matí i després de 16 hores, igual que tots els nens petits. No podem oblidar el tocat i desvestir al nen a les seves calces han primers 5 minuts, després augmentar gradualment el temps d'una hora. passeig d'estiu al carrer a temperatures superiors a 28-30 graus és impossible evitar el sobreescalfament.

Tractament de l'aigua: rentat amb aigua freda, neta, abocar braços i cames, dutxes i nedar a l'estiu al riu o llac. Durant el matí, els tractaments d'aigua en un principi, cal utilitzar aigua tèbia, després freda i poc a poc acostumar al bebè a rentar amb aigua freda de l'aixeta durant tot l'any.

I no només per rentar-se la cara i les mans, sinó també les mans fins als colzes, coll i espatlles, i més tard el peu. Contrast ruixar les cames i les mans del nen és necessari acabar amb aigua calenta si el nadó està malalt i, sovint agafar un refredat. Quan es enfortirà el sistema immunològic del nadó, però no abans, que pot arribar a ruixar amb aigua freda.

pràctiques quotidianes relacionades amb el moment de règim, de manera que cada família pot lliurement i fàcilment fer servir cada dia. Es ventilar l'apartament al matí i abans d'anar a dormir. I en els dies càlids i posar el nadó a dormir amb la finestra oberta. És important evitar els corrents d'aire i mantenir la temperatura de l'habitació. Per l'enduriment dels nens de 3 anys van portar únic benefici, no ha de disminuir la temperatura per sota de 21 graus durant el son.

Cal vestir el nadó amb facilitat, en qualsevol cas, no consentir. Per tant a temperatures superiors a 22 graus i lleuger com camises i pantalons curts o vestit d'estiu. Si l'habitació és més fresc, però per sobre de 18 graus - tenir roba amb mànigues llargues i mitjanes. En aquells dies, quan l'apartament la temperatura cau per sota de 18 graus, assegureu-vos de posar al nadó calent mitges, jaqueta i sabatilles.

Enduriment dels nens en edat preescolar inclou caminar descalç. Només els pares han de recordar que és útil per caminar descalç sobre terreny irregular, catifa gruixuda, a la sorra, a l'herba. I sobre una superfície plana pis es poden obtenir i els peus deformació plana a aquesta edat, a causa de l'encara no format l'arc.

Els pares mai han de prendre el temps per començar a moderar el seu fill a seguir cegament la moda o l'exemple dels veïns. Molt cal tenir en compte l'opinió del nen, fins i tot el més petit. Si un nen està plorant, tremolant, amb por, és poc probable que una prestació com el temperat. El més probable és que els nens no deixen de dolor, però, a més, obtindran més i l'estrès.

Comença l'enduriment del nadó de 2 anys d'edat, és l'opció més adequada. Les principals condicions per a l'inici del procediment han de ser: bona salut del nadó, de manera que adormit, no té por, no estava descuidat físicament i no era capaç de sobreestimulació. Al principi cal introduir tècniques de preservació, passar gradualment a procediments més extremes.

En l'estiu de dutxa freda útil, ia l'hivern constant de temps és suficient per rentar els peus i les mans fredes. Només cal fer-ho tot el temps, sense interrupcions. Daily descens de la temperatura de l'aigua quan els peus d'abocament seria suficient perquè el nadó estava malalt de malalties catarrals.

L'enduriment dels nens en edat pre-escolar en el següent pas inclou esbandida de la gola i la boca amb aigua freda al matí ia la nit. Aquesta senzilla tècnica ajuda a evitar malalties de la gola, que es troben tan sovint en nens en edat preescolar.

Els pares han de recordar que l'enduriment - això no és un curs dels procediments i la forma de vida a la família, i per fer això serà necessari per a la vida. Un cop acabat procediments de temperat, es perd l'efecte positiu. Vols ser ànims sans, feliços, és impossible de fer coses dolentes per a ells i el nadó durant molt de temps.