Nit múscul del panxell estret, per què passa això?

, Símptomes dolorosos sobtats, incapacitat de peu o es mouen els dits extremitats inferiors - tot això vol dir que vostè múscul del panxell nit estret. Tals rampes durant el son es produeixen sobretot perquè en aquest moment una cotilla muscular, completament relaxat, i quan el cos es manca d'aquests minerals bàsics com potassi, calci i magnesi.

Patir aquests setanta per cent de les dones embarassades i adolescents durant la seva pubertat. No obstant això, quan sovint passa a la resta de la gent, sobretot, vol dir que l'aparició de la malaltia - els anomenats convulsions.

possibles causes

Rampes - es tracta d'una malaltia greu, que sempre està precedida per la qual cosa redueix el múscul del panxell durant la nit. Les raons són bastant extensa: una violació de qualsevol dels processos metabòlics, per tant minerals no assimilats, desenvolupant gradualment l'epilèpsia, la hipòxia, la meningitis o alguna complicació durant l'embaràs.

Diversos estrès i l'excés d'agitació pot conduir al fet que el metabolisme d'electròlits en el cos són violats, i això al seu torn provoca un trastorn convulsiu en si. Si vostè sent que té un múscul del panxell atapeït nit, i per tant les malalties abans esmentades no és, llavors necessita urgentment per veure un metge, és probable que el seu cos s'ha triat aquest mètode per alertar sobre la interna "falla".

Una postura incorrecta durant el son

A més, una altra de les raons per això pot ser la postura incòmoda, en què la sensibilitat perduda i compressió dels nervis. Si això passa tot el temps, el cos no pot tenir prou calci, el que condueix a les venes varicoses a les extremitats inferiors.

circula la sang pobra

Estat quan la nit múscul del panxell estret, es produeix quan els vasos sanguinis s'estrenyen molt fortament, i per tant no permeten que la sang circuli. Quan aquest múscul sol ser sobrecarregat. Reduir la cama llauna durant l'esforç físic excessiu. Cada atleta sap que sempre cal escalfar primer i preparar els músculs abans de començar a practicar. Amb l'augment de les càrregues unitats de caviar amb força freqüència. Per tant, abans de començar a iniciar, fer referència a l'entrenador amb una sol·licitud per mostrar alguns exercicis per entrar en calor.

Sempre estem interessats a saber per què tenim la nit múscul del panxell estret. Les raons d'això, no és prou. No obstant això, a dir exactament quin d'ells - la seva opció, només pot ser un metge, i fins i tot llavors només després d'una investigació i anàlisi complexa.

una altra raó

Durant l'embaràs, el risc d'una "sorpresa" la nit es duplica. Això passa principalment en el tercer trimestre, el pes de la dona augmenta, de manera que la càrrega a la cama es fa gran. A més, a causa del creixement de la mala sang úter en les extremitats inferiors, com parcialment subjecta buit Viena. Per tant, les dones embarassades sovint es queixen que redueix el múscul del panxell durant la nit.

Coma aliments rics en calci, potassi i magnesi, consulti a un especialista i no es posen malalts, si cal!