Barra de ballet per fer exercicis a casa

Tradicionalment enregistrament popular dels nens (especialment les nenes), "ballet". Això es justifica: si no els fas ballarins professionals, aquestes classes són efecte molt beneficiós sobre el nen. Es va produir una postura perfecta, no flagell del nostre temps - l'excés de pes, ia més, que s'eleva a noves altures de la disciplina. No obstant això, per a l'entrenament d'alt rendiment per a tots, tard o d'hora hem de pensar en com establir una llar en un apartament de ballet escombra. Sense ella, fins i tot un entrenament diari no donarà el resultat desitjat. I aquí hi ha un munt de preguntes.

Opcions d'eines coreogràfiques: és més convenient per a la casa?

Es diferencien en la configuració i el mètode de fixació. Anem a començar amb la primera. En primer lloc, la barra de ballet pot ser d'una sola fila (tren d'un sol guàrdia) o dobles en línia (un situat per sobre de l'altra - una mica més avall). La segona només és adequat per a sales especialitzades que es dediquen a diferents grups d'edat. "Planta" sol ser elegit per a exercicis a casa. No obstant això, si espera que el ballet atraurà al seu fill no és un parell de mesos, tingui en compte que el nen segueix creixent. No vol que cada sis mesos a un any per instal·lar una nova barra de ballet - triar un columnes telescòpiques o múltiples capes, que es poden moure en paral·lel a les taules del sòl.

Com fixar?

El següent paràmetre important: com assegurar la barra de ballet? Es considera la fixació més fiable a terra i la paret. Si les parets no són fiables - l'equip està unit només a la baixa, però amb el temps, el bastidor pot afluixar, i no arribar a ser incòmode. En el cas d'un pla i rígid (de maó o de formigó) i parets, per exemple, revestiment de sòl car (mateix terra de fusta natural) poden fixar-se només en unes parets barra de ballet. No obstant això, en les frenades és probable que amb el temps es converteixen en cargols o clavilles soltes, que també pot conduir a lesions.

Si va a viatjar de manera regular durant molt de temps en qualsevol lloc (a la casa per a l'estiu), però no vol que el seu fill a deixar de fer exercici, en aquest cas cal anar amb compte que la barra de ballet era mòbil. Aquest tipus de venda sobre l'estabilitat de les "potes", però és desitjable per enfortir encara més el nou lloc de horitzontalment.

Opcions de selecció

Molts pares s'enfronten a la necessitat d'adquirir l'equip apropiat, fer que els errors estàndard. Això és natural, ja que triar una barra de ballet és bastant difícil. La persona no està relacionada professionalment amb la dansa, però no sé com "correctament". I no importa on s'han dedicat el seu ballet del nen escombra - Feu-vos fitxat a spetsmasterskoy o comprat a punt - ha de tenir en compte les següents recomanacions.

En primer lloc - l'altura de la biga. Així que no corregeix els defectes de postura i moviments memoritzats, recordeu que ha d'estar al nivell de la vora inferior de la ballarina. El següent requisit: no Deshevki! Tampoc en la selecció de materials, o en la selecció de la màquina Choreographic acabat. variants xineses normalment contenen inclusions fàcilment volàtils que acaba d'enverinar al seu fill en una habitació tancada, i l'estrès sever. "El medi ambient" - el lema de cuidar els pares!

És igualment important: barra de ballet ha d'incloure només passamans de fusta. I no envernissada. En metall o lacat mà suada llisqui, que sovint condueix a una lesió.

classes de màquines de fabricació casolana: els materials necessaris

Si no ets ric, no t'agrada el que s'ofereix a la botiga, no sabeu que la passió del seu fill durant molt de temps, o les opcions ja fets no són "encaixar" en la mida del seu apartament, es pot fer barra de ballet amb les mans. Una gran quantitat de components que no necessita: Pal polida plana amb un diàmetre de 50 mm a la longitud, múltiples bastidors (el seu nombre depèn de la longitud de la paret, la qual serà muntat barra de ballet, però almenys tres), endolls, clavilles i cargols de gran abast. El disseny haurà de comprar 2 taps (si es pren el tub en lloc de fusta) i 12 sostenidors a 3 bars. L'opció ideal ja que els pals són de faig o roure, però en casos extrems aniran i canonades de crom, només per involucrar el nen haurà de fer servir guants per mantenir les mans llisquin.

Casolana Ocupació màquina: construir cap

En aquest article es considera l'equip estacionari, 3 cremallera i fixacions en un pla a la paret. Si els seus termes són una mica diferents - fer millores en la tecnologia.

En primer lloc les marques: a nivell del calculat en funció del creixement d'espai en alçada s'indica del seu fill a la paret en la qual s'uneix la barra de ballet. En aquests punts els orificis perforats (4 per cada rack). Es cargolen en espigues i estan correctament instal·lats en rack. Els titulars s'insereixen fusta; si es selecciona com un tub, no és un arbre, inserida taps - i el nen pot començar l'exercici.

Llavors, com fer barra de ballet al país només molt més barat, però tot i així es poden tenir en compte les característiques individuals de l'habitatge, molts han recorregut a aquest mètode és.