Objectius - és un tipus especial de son

problema de fixació d'objectius no és un purament filosòfic. És pràctic i l'hora de cada un de nosaltres. Conscientment establir metes i un pla per assolir-los, molt de temps per dedicar molt esforç cas - una característica exclusiva de l'Homo sapiens. En aquesta àrea del cervell responsable de la fixació d'objectius i la planificació, l'escorça prefrontal, desenvolupat de vegades millor que la dels animals superiors. Cal utilitzar-lo per al seu objectiu! Objectius - es cristal·litza somnis que es preparen per a la venda.

La respiració?

Per posar l'objectiu és correcta, hem de primer identificar els seus principals valors de la vida. Pot fer-ho en un quadern, un arxiu amb una contrasenya o aplicacions especials per als telèfons intel·ligents. Però és veritables objectius - és sempre el resultat d'un profund enteniment dels valors. Altrament, resulta que la recerca sigui massa gelosa d'un objectiu difícil d'assolir (els exemples que es veu tots els dies en el cas de falles), o l'obsessió i el fanatisme, com el capità Ahab de "Moby Dick", que creia que la meta principal en la vida - per matar els d'ell paralitzat balena blanca. Alhora, el capità havia pres en el fons del mar gairebé tota la tripulació del vaixell. Un objectiu digne? Difícilment. I, per cert, el capità i no van aconseguir.

comprendre'ns

Quan les metes d'una persona es deriven d'una sola caixa i almenys no en contradicció amb l'altra, es crea una base de la motivació. Per exemple, si el valor de la noia grossa en la seva vida troba una gran quantitat d'experiències d'amor i entén que per fer realitat el somni que havia de baixar de pes - hi ha una alta probabilitat que tindrà èxit. Però sempre que no és conscient de per què és important per a la persona a menjar poc i assetgen a una càrrega és probable que resulti no serà. Però l'expressió verbal, escrita, lúcida meta - és un poderós combustible de la motivació en els moments de debilitat.

Nitidesa - la germana del resultat

Per son esdevingui un objectiu, cal treballar a terme. Assegureu-vos d'incloure el propòsit del concret. Simplement "creixement personal" - un concepte vague. Aquí, per exemple, l'adquisició de la destresa de treball centrat i sense distraccions per a un cert nombre d'hores - és un objectiu específic. Mentre que aquí, necessitem criteris de productivitat. En cas contrari serà el somni d'un "èxit encertat."

Com somiar productiva

A més - és important posar-se terminis. És millor el primer termini per al projecte per lliurar les pròximes 48 hores. Però si només pensa en el que t'agrada fer a la vida, llavors es recomana fer o mai. Aquesta és una llista del que és important a fer abans que la seva vida ha acabat. Això no és del tot objectiva, però és digne dels seus predecessors. Bucket List - una gran eina per entendre el que li agradaria. Molt útil en temps d'apatia i depressió. Allà es pot gravar i blancs favorits dels altres - i després analitzar la quantitat que es necessita. La llista no es pot mostrar a ningú, però es pot presumir.

Objectius - és el que dóna sentit a la vida i es caracteritza com una persona. Per tant, han de ser fort i significatiu per a vostè personalment. Meta - que és la base per a l'auto-confiança i el coneixement de la vida. Per tant adquirir aquesta experiència positiva als imports màxims.