On aconseguir la força i l'energia per a la vida?

De vegades sembla que la vida s'ha aturat. No vull res. Un bulto apareix a la gola, que no passa. A l'interior hi ha un sentiment d'ansietat i desesperança. Apatia. El món sembla haver desaparegut. Debilitat. No hi ha estat d'ànim, i les llàgrimes es mouen dels ulls soles.

Què està passant amb l'home? On aconseguir la força?

La vida és complexa, és clar. Cada dia hem de resoldre molts problemes. Alguns els superen i van més enllà, que sigui difícil. I altres ensopeguen amb una pedra simple, es perden i no veuen una sortida de la situació actual.

On és que l'home aconsegueix força? A vegades sembla que ens deixen, no hi ha energia. Hi ha un gra de sentit comú en això. Després de tot, el nostre rebost d'energia es reprèn constantment, però si té defectes, mai no serà complet.

On aconseguir la força i l'energia per a la vida? Cal buscar forats i pegats, per eliminar la fuga d'energia. Només cal concentrar-se i observar quines forces es fan malbé. Aprèn a seguir i patxar aquests forats.

Com es perd una energia?

• Enveja, ràbia, odi, irritabilitat, gelosia, ràbia.
• Pèrdua de la pròpia consciència, dependència total de l'opinió pública.
• Por dels propers esdeveniments.
• S'ha rebut informació negativa (mitjans de comunicació, de veïns, visualització de pel·lícules dolentes, etc.).
• Sentir el pesar i fins i tot la culpa del que s'ha fet.
• Preocupació per la situació financera.
• Esforços destinats a reconèixer-se a la societat, un desig de complaure.
• Capacitat de mentir i ocultar-la.
• Hàbits nocius (drogodependència, alcoholisme, tabaquisme).
• Malaltia (mental, física, mental).
• Ansietat constant i preocupació per esdeveniments passats.

Aquesta és una llista escassa de les fonts de la pèrdua de la nostra energia de tot el que hi ha. Però ara és més comprensible per què la força vital es va.

El principal devorador de l'energia és l'home mateix, queda per esbrinar on prendre forces i energia per a tota la vida.

Com restaurar el balanç energètic i tornar a colorear el món

A primera vista, aquestes recomanacions semblen senzilles, però això és enganyós. Es necessitarà temps. Es tracta d'un treball constant sobre tu i sobre la teva voluntat.

Consells sobre com millorar la qualitat de vida i on prendre la vitalitat i l'energia

1. Cal estimar no només vosaltres mateixos, sinó el vostre cos, que ho faci (això és fitness, una visita a un saló de bellesa, una piscina, etc.).
2. Correctament per menjar (vitamines, additius biològicament actius).
3. Crea a tu mateix un bon ambient (persones que comparteixen els teus interessos, que donen suport sincers).
4. Cal viatjar més (nous coneguts, un estat d'ànim positiu, un càrrec de vivacitat).
5. Obteniu nous coneguts.
6. Mantingui la seva casa en ordre.
7. Cal fer el vostre material preferit i revelar talents (cantar, ballar, teixir, llegir, escriure poesia, etc.).
8. Cal desfer-se de les pors, els sentiments de culpa, de viure en el present, de no mirar el passat.
9. Més descans, passeja pel parc (admireu la bellesa natural).
10. Podeu canviar l'estil de la roba, la imatge.
11. És necessari tallar els extrems d'una vida personal sense èxit, per sortir d'una mala relació.
12. Escolteu-vos a tu mateix
13. Feu-vos auto-desenvolupament (visiteu cursos d'idiomes estrangers, museus, teatres, entrenaments, etc.).
14. Aprèn a rebutjar si interfereix amb la teva vida.
15. Viu com vulguis, seguiu els vostres somnis.
16. No escatimeu amb abraçades amb els seus éssers estimats. Per a una vida feliç, han de ser almenys vuit al dia.

Cal observar el saldo energètic. No és d'estranyar que totes les persones alternin treballant amb el descans, la vigília amb hores de son. I també amb pensaments, cal alliberar-los i canviar-los a contemplar bells fragments. Activitat que cal substituir per passivitat. Només aquest esquema us farà sentir bé.

Si menja malament, dormiu una mica, no descansi, no podrà aconseguir l'harmonia.

Molts es posicionen com a perdedors. I estan atormentats per la qüestió d'on aconseguir la força per a l'èxit.

El nostre poder en el somni

Primer cal decidir el que vol de la vida. Hi ha molt que desitjar, però si us pulseu per diversos usos, simplement no tindreu prou energia i energia. Necessites un gran objectiu significatiu. A continuació, necessiteu resumir un pla per aconseguir-ho i seguir el vostre somni.

L'objectiu ha de ser específic. Cal decidir en quina àrea voleu tenir èxit: en la seva carrera professional, en la seva vida personal, en els esports.

La vida d'una persona sense ànim és avorrit i monòtona. No té cap lloc per inspirar, perquè tot el poder en un gran somni. Una persona exitosa sap el que vol de la vida, i representa com pot realitzar els seus plans. I en aquest cas, apareixeran les forces i l'energia.

Però també passa que una persona simplement no està a l'altura d'un somni a causa de la gran quantitat de problemes que s'han apilat. Està atormentat per una altra pregunta: sobre on prendre forces per a la vida.

Energia física i espiritual

Una persona des del principi reprèn l'energia física a través de les següents fonts:

• Poder. I com més qualitat sigui, millor se sent el nostre cos. I si l'ús d'aliments es fa més equilibrat i moderat, ple d'emocions positives, el resultat és increïble.
• L'energia física del nostre planeta. Aquesta és la terra, l'aire, les plantes, el foc, l'aigua, els animals. En contacte amb la natura, repoblem la nostra vitalitat, millorem el nostre estat emocional. Per tant, és necessari tractar els seus regals amb cura i respecte.
• Les persones que ens envolten, de les quals obtenim energia emocional, sensual i mental, que després es transforma en física. És molt important rebre només emocions positives, perquè les negatives no donen una funció normal.
• Esports. No es tracta només d'exercicis físics en forma d'un complex d'exercicis, sinó de massatges i pràctiques respiratòries. Les persones esportives se senten molt més fàcils, més saludables i més segures.

Es tracta de reposar l'energia física. Les recomanacions són senzilles, el més important és utilitzar-les amb competència, llavors la qüestió d'on aconseguir la força vital serà mitja solució.

Ara tocarem una esfera més subtil: l'energia espiritual. Si no és difícil treballar amb fonts físiques, aquí les dificultats poden sorgir definitivament. Perquè toca el món espiritual de l'individu, el nivell de desenvolupament personal, la millora pròpia, és per això que treballar amb ells dependrà directament del nivell espiritual de la persona i pot canviar al llarg de la vida.

Fonts d'energia espiritual

• Pensaments. Els creem nosaltres mateixos. Són capaços de controlar les nostres vides. Per tant, només hem de centrar-nos en el positiu, en la sort, en l'èxit, en la confiança en si mateix, en l'assoliment de l'objectiu. Els negatius contribueixen a la fuga de vitalitat.
• Sentiments. És com amb emocions que poden destruir i reposar el fons emocional i energètic. Per tant, haureu d'aprendre a gestionar els vostres sentiments i els seus esclats emocionals.

És molt important aprendre a pensar positivament, cuidar el cos físic i el cos en general, això és un aliment sa, descans i comunicació amb persones positives, la millora personal, tot això permetrà reposar i reactivar les forces de vida.

Ens vam adonar d'on aconseguir la força per sobreviure. Només resta guardar l'energia rebuda.

Això es pot fer seguint les regles següents

1. No ho malgasteu innecessàriament. Per exemple, no és necessari veure pel·lícules emocionals a la nit. Les ràfegues d'emocions, com la por, l'alegria, l'empatia, només poden treure les restes de l'energia.
2. Eviteu conflictes i disputes. Les persones (vampirs d'energia) s'alimenten de les emocions dels altres. No els doni això. Només cal imaginar davant vostre una gran paret de maó, i llavors l'oponent ràpidament perdrà l'interès per xocar.
3. No necessiteu controlar els altres. Això amenaça l'aparició d'una preocupació excessiva per a ells mateixos i per als altres, el que condueix a una pèrdua d'energia. Cal deixar de preocupar-se, viure en el present, no mirar cap al futur i no passar el passat.
4. No abusareu de medicaments estimulants i sedants. Semblen que donen un càrrec de vigor i energia, però no ho és. Hi ha un procés invers, després del final de la seva acció, una persona experimenta debilitat i devastació. L'alcohol funciona de manera similar.
5. És important identificar les vostres pròpies fonts efectives de reposició d'energia, tant si s'està executant a la plaça, com si es llegeix un llibre o si és que està físicament. El més important és que poden ajudar-te en qualsevol moment i donar-te l'oportunitat de seguir endavant. Bloqueja el que roben les teves forces.

I què pren la nostra energia?

Considerem algunes fonts

1. No s'ha acabat el cas. A causa de la mandra i altres motius, sovint la gent no porta el treball a la perfecció. Tot s'acumula a l'astre i es converteix en un munt de problemes. No donen descans durant el dia o la nit, d'aquí la falta de somni, mals de cap, ansietat i pèrdua de vitalitat. Això també es deu al fet de no complir amb el promès i no devolució del deute.
2. Mentides Com més sovint es trobi una persona, més s'ha d'esquivar i inventar fàbuls, es tracta d'una obra addicional del cervell, d'aquí la pèrdua d'energia.
3. Sentiments de por i ansietat. L'excitació constant, la desconfiança crea pànic. El cos està constantment en estat estressant, que es redueix enèrgicament. Cal participar en la millora pròpia, augmentar l'autoestima, desfer-se de complexos, confiar en si mateixos.
4. Experiències buides i sense fonament. Prenen una gran quantitat de vitalitat. Hem de controlar el nostre procés de pensament.
5. Passatemps inadequat a l'aire lliure.
6. Converses i xafarderies inútils. Com a regla general, aquestes persones són negatives, pateixen a causa d'un mal estat de benestar psicològic. No hauríeu de fer això.
7. Resentiment. Ella menja des de dins. Això és literalment. Has de perdonar als infractors i demanar perdó a tu mateix.
8. Subimpressió. La font principal i gloating. Si dormen hores inadequades, el nostre cos no tindrà nova força per a la vida. Hem de dormir una mitjana de 8 hores per mantenir-se en forma.
9. Mals hàbits (alcohol, fumar).

Ara entenem on prendre forces, com estalviar energia i què impedeix la seva reposició. Sovint experimentem un dèficit energètic a la primavera. Aquesta fatiga ràpida, falta de son crònica, fatiga constant.

Tots aquests són signes d'avitaminosis primaveral. On prendre forces a la primavera?

Com fer front a això

1. Una nutrició adequada. El que mengem afecta la nostra salut, bellesa, condició emocional i física. Per tant, necessites més per menjar fruites i verdures fresques, cereals, cereals i mariscs.
2. Manteniment de la immunitat, que es debilita després de l'hivern. Cal dur a terme un conjunt de procediments, inclòs l'enduriment. Prengui vitamines.
3. Activitat a l'aire lliure. Cal saber que l'educació física i l'oxigen augmenten el flux sanguini que afecta positivament la salut. Proporciona una càrrega de vivacitat durant tot el dia, un gran estat d'ànim i benestar, una enorme explosió de vitalitat.
4. I, per descomptat, l'estat emocional. Només emocions positives en tot el que fem. El nostre estat de salut depèn directament de l'estat psicològic. Per tant, sempre s'ha de tenir un bon ànim, no perdre el cor, somriure i estar en harmonia amb un mateix.

Algunes recomanacions més

• No sempre el temps de primavera satisfà dies càlids i clars. En el mal temps no ha de sentir-se deprimit.
• No podeu sobreexertar-vos a la feina.
• Necessite més descans. Llegir un llibre preferit, veure un interessant programa de televisió o una pel·lícula és un assumpte aparentment trivial, però poden augmentar el vostre esperit.
• Pagueu més temps amb familiars i familiars. Excloeu la comunicació amb aquells que no us agradin.
• Els animals domèstics també es poden carregar amb emocions positives i tranquil·litat.

I només cal recordar que la primavera és el començament de l'estiu. I això és calor, és hora de vacances, pícnics. Va inspirar, inspirar i reposar l'energia.

Hem examinat les fonts, on prendre les forces. El més important és aprendre com conservar-los i reposar-los. I per a això, sempre ha de tenir un estat d'ànim positiu, mai desesperar-se, només creure en el millor. Treballar-vos a si mateix és incansable, i tot sortirà a la vida.