Piscines: benefici per a nens i adults

Les piscines són estructures hidràuliques de diversos tipus, incloent natació, esports, nens i adults. piscines de mida estàndard pot ser de 25 a 50 metres de llarg, amb una profunditat de mitjana a sis metres. L'ample en aquest cas depèn de la longitud i pot ser de 11 a 25 metres, i el nombre de pistes - de cinc a deu.

Condicions per als nens

Piscines per a nens tenen condicions especials de funcionament. Per exemple, l'àrea de la superfície de l'aigua aquí no ha de superar els 60 metres quadrats. metres, profunditat - no més de 60 centímetres, i la temperatura de l'aigua - a uns 30-32 graus. Fer atenció a la quantitat de nens al grup - que no haurien de ser molt, de manera que les normes per a un nen ha de ser d'almenys tres metres quadrats de superfície ... Els recursos d'aigua a les piscines infantils s'actualitzen constantment (intercanvi d'aigua complet s'ha de fer una vegada per cada mitja hora).

Esports piscina per a sistemes de purificació dels nens equipats amb un flux, el tipus de recirculació, o una mostra amb reemplaçament periòdic de les masses d'aigua. Aquí, una forma especial dels aparells de calefacció (sota de les finestres i les parets exteriors) per assegurar que no hi ha corrents d'aire fred. El quart ha de ser fosc (a la superfície com a mínim 100 lux) i no ha de ser un sistema per a il·luminació d'emergència d'almenys 5 lux. Trobar els nens a l'aigua depèn de l'edat. Per exemple, en el grup d'edat més jove l'estada és menys de 20 minuts i en l'adolescent - 25-30 minuts.

beneficis incondicionals

Piscines per a nens, tot i el cost relativament alt de les subscripcions i els costos de temps, són entitats en què es van establir les bases per a una vida de salut. En primer lloc, el nen està en un ambient aquós, així com en el període prenatal, el que afecta positivament el sistema nerviós. En segon lloc, la respiració mentre que la natació enriquir la sang amb oxigen, redueix el risc de malalties del tracte respiratori superior. En tercer lloc, l'ocupació enforteix perfectament músculs, incloent la part de darrere, el que fa que sigui possible per evitar l'escoliosi durant els anys escolars.

piscines conviden els nens des de l'edat d'un any per al tractament de l'aigua (juntament amb els seus pares, és clar). Això fa que els nens (i els pares amb les seves mares) una gran quantitat de plaer i emocions positives. Es fa notar que els nens es tornen més tranquil, millor somni i socialitzar. La formació professional d'aquest esport comença més tard, als cinc anys i consisteix en un entrenament d'intensitat constant.

l'abast de tots

Natació piscines (Moscou en aquest cas) que s'ofereixen als ciutadans uns 135 a descobrir les adreces a les diferents àrees. Hi ha una diferència en el preu dels serveis en aquest tipus d'establiments. Si, per exemple, al Complex Esportiu "Chaika" a prop del centre de la capital haurà de pagar al voltant de 1000-2000 rubles. per a la visita d'una sola vegada, el centre de la "Medina" - prop de la carretera de circumval·lació - el cost pot ser 3-4 vegades menor. Es creu que dues vegades per setmana (adults) per tal de mantenir una bona forma física que necessita per nedar. Perquè els nens el millor és la visita setmanal.