Prevenció del mal de coll en nens i adults

L'angina de pit - una malaltia viral perillosa que pot donar lloc a complicacions com la miocarditis, febre reumàtica, nefritis i l'amigdalitis crònica. A diferència d'altres malalties? la malaltia afecta els òrgans de la laringe, la llengua, la mucosa oral. A més de la temperatura, que es caracteritza per dolor desagradable que sorgeix durant la deglució, parlar i menjar. Per tant, la prevenció de malalties és millor que una mica més tard per fer front a les seves conseqüències. En aquest cas, només ha la prevenció de l'angina de pit. Què és? Quan, com ia quina edat s'ha de fer?

Una nutrició adequada - la clau per a la salut del seu fill

Està encara a l'úter, el nadó està protegit de la malaltia del seu sistema immunològic i la placenta. Més tard, després del naixement de cdjtuj, funcions de protecció que es deriva de la llet de la mare. Quan un nen acabat de néixer llança el pit i va a la nutrició, el sistema immunològic comença a treballar de forma independent, i el nen - per acostumar-se al medi ambient. És en aquesta etapa i ha d'ajudar a enfortir la seva salut.

En aquest moment, la prevenció del mal de coll en els nens comença amb una nutrició adequada. Això vol dir que d'aquí a un any el seu nadó simplement està obligat a obtenir el necessari per la seva edat, el nombre d'elements traça, vitamines i minerals. En la seva dieta diària ha d'incloure també els següents productes:

• cereals;
• fruites;
• hortalisses;
• llet;
• mató;
• iogurt;
• iogurt;
• formatge de pasta dura.

A més, a la primavera ia la tardor i hivern els nens es recomana, a més de beure complexos vitamínics, comprats en una farmàcia. També val la pena sovint consumir sucs de fruites, begudes de fruites i verdures, fruites i gelatina. Aquesta és la millor prevenció de mals de coll en els nens.

Què han de fer els pares?

Un adult també ha de complir amb els estàndards nutricionals. Com a mesura preventiva que no volen abusar del greix, picant, salat, farina i plats dolços. Triï més fruites, verdures i fruites seques (panses, albercocs, prunes seques), menjar aliments rics en fibra natural. Per exemple, una gran quantitat de la mateixa és a la borsa.

El segon punt important, que inclou la prevenció de mal de coll en adults, és l'enduriment. Tanmateix, això no vol dir que vostè immediatament necessita començar a ruixar amb aigua gelada. Començar a fer-ho per etapes: primer, treure les sabates i tractar (almenys setmanalment) tenen lloc a la llar sense sabatilles d'esport, a continuació es va extingir lentament la gola pel consum de begudes fredes, i per descomptat, dormir a temperatures de fins a 18-19 ° C. Dir "sí" en contrast ànima, netejant i abocar aigua freda.

Vestir-se per el clima

Un altre punt important: Intenta vostè mateix i el seu fill a vestir-se adequadament. Per exemple, no abusar de la roba massa calenta i acabar a l'estació freda. En cas contrari, vostè i el seu nen estarà suant en tres suéteres i dos parells de mitjons.

Aquesta condició és perillós, ja que augmenta el risc de malalties virals. No és d'estranyar que diuen: "tornar suat. La més lleu brisa i hola, el refredat comú ". A causa de que és la prevenció de l'angina de pit tan important.

A més, val la pena considerar que l'intercanvi de calor en el cos del nen és molt més ràpid que un adult. Per tant, no és Kuta nens i no jutjar sobre la seva condició per si sols. Després de tot, si vostè és fred en un suèter prim, això no vol dir que el seu fill està experimentant el mateix malestar.

Però aquí, no involucrar massa i despullar a vostè i el seu nadó. Recordeu que el cos humà morznuschy consumeix energia per tal de mantenir la calor. Va ser llavors que les seves funcions de protecció es debiliten i atacats pels virus. Es tracta de les mesures preventives bàsiques.

L'aire fresc - camí a l'èxit

Què podria ser més útil a caminar pel carrer? En aquest moment, l'enduriment i la millora del seu cos. Per tant, amb més freqüència a la natura i no dubteu a substituir al transport viatge de senderisme. A més, estigui atent a la qualitat de l'aire a casa seva.

Amb l'arribada dels freds hostes freqüents dels nostres apartaments i oficines tot tipus d'escalfadors. Condueixen a un excés d'assecat d'aire. Com a resultat, la nostra respiració es torna més complicat seca, nasofaringe, i el cos sol ser el més vulnerable a diversos refredats i malalties virals, incloent l'angina de pit. Per tant, en les seves mesures preventives de rutina ha d'incloure la hidratació diària de l'aire a la casa.

Per a això, es pot comprar cremes hidratants especialitzades, o utilitzar els consells populars, per exemple, en abundància humitejar la tela durant el dia i el va posar en un radiador calent.

En un cos sa - un esperit fort

Les millors mesures preventives - aquest és l'esport i l'educació física llegir i escriure. Per tant, vostè i el seu fill s'han d'inscriure en qualsevol secció d'esports, per exemple, la dansa, el ioga, o simplement prendre trot nocturn al llarg del carrer. Oportú i molt útil per a exercicis al matí. Per cert, és possible dur a terme tota la família.

I recorda! Tot i la necessitat de formar cada dia, no treballar en excés els músculs i peretruzhdaetsya. És suficient per fer uns exercicis senzills que el seu cos ha après del seu propi benefici.

la higiene personal i el tractament ràpid

Prevenció de l'angina de pit no serà eficaç si no desitja observar bàsiques normes d'higiene personal. Això vol dir que vostè i el nen té raspalls de dents per ser personalitzats, tovalloles, sabó i així successivament. D. Ensenyi al seu nen a rentar-se les mans amb freqüència i rentar.

Val la pena el temps i per al tractament de la cavitat oral malalties causades incloent estomatitis, candidiasi i fins i tot càries. No us oblideu el fet que les dents prematura ple servirà com una violació a través del qual els virus entren al cos.

A més, no esperar conseqüències negatives, tractar immediatament els primers símptomes de les infeccions per helmints i eliminar focus d'infeccions cròniques:

• pielonefritis (inflamació associada amb lesions del sistema renal);
• La sinusitis;
• furunculosis (inflamació de la pell).

Lleugerament menys profilaxi d'angina de pit i implica intervenció quirúrgica, per exemple, la inflamació de les amígdales (amigdalitis).

gàrgares de curació

Una altra forma senzilla però molt eficaç per a combatre els virus està fent gàrgares amb l'enduriment posterior. Per a això, cal preparar una solució salina llum (mitja culleradeta de taula o sal de mar en un got d'aigua corrent) i esbandida dur a terme tots els dies, el que redueix gradualment la temperatura de l'aigua. Per cert, aquests procediments, però amb la solució de sal calenta ús, i ajuda amb els símptomes de la malaltia primària (quan només es converteixen malalt de la gola).

Com no s'infecti per un parent malalt?

En la lluita amb un mal de coll és molt important observar les precaucions de seguretat. En particular, s'ha de tenir precaució amb l'home ja malalt inclòs en el seu entorn (llar, treball, estudi). Per a això, s'ha d'aïllar al pacient. Per exemple, es pot traduir a l'altra habitació. Si ho fem, no és possible tractar de voltar el seient de tal persona una pantalla.

La segona cosa que fer des d'un embenat de gasa un sol ús. Però recordeu, pertinent i eficaç serà només dues hores. Després d'aquest temps, l'embenat ha de ser reemplaçat. Sovint ventilar i humidificar l'habitació on està el pacient. Ara ja sap com no rep l'angina de pit quan ja hi ha una persona malalta al seu costat.

remeis casolans bàsics per a la prevenció

El seu consell per a la prevenció de l'angina de pit, la medicina i les ofertes tradicionals. Per exemple, la forma més fàcil d'evitar la malaltia - beure regularment te d'herbes. També, gos brou com la beguda es pot utilitzar la mel es va aixecar. A la primavera i tardor que té sentit per a lubricar les amígdales barreja especial preparat a partir de la mel i el suc d'àloe (del compte de 2: 1). Es recomana aplicar durant cinc setmanes (tres primeres setmanes - sobre una base diària, i la posterior dues - cada dos dies).

I, per descomptat, sempre durant els àpats menjar ceba i l'all, llimones. Això enfortirà el seu sistema immunològic i protegir contra malalties virals.