Què portar a la carretera dels aliments a l'estiu?

Estiu - un temps per a la recreació, vacances i viatges. Anar de viatge, ha de tenir en compte tots els detalls: fer una llista de coses necessàries, per recollir la farmaciola de primers auxilis i, per descomptat, no us oblideu de la reserva de provisions. Però a l'estiu d'aliments peribles, especialment si vostè té un llarg camí pel tren. Per tant, cal triar els productes que s'emmagatzemen durant molt de temps i sense necessitat de refrigeració. Això és especialment important per a les famílies amb nens, ja que per a ells, la qualitat i la frescor dels aliments és primordial. Així que pren el camí del menjar per dinar al camí al tren o autobús?

Les regles bàsiques de l'hora de triar els productes al tren

Tren - això és probablement la forma més segura i convenient de transport. Té una cambra de bany, i sempre es pot prendre l'aigua bullint. Però el tren hi ha nevera, i el camí en general pren més temps que en altres modes de transport. Per tant, l'elecció de què portar al camí del menjar, cal recordar alguns principis bàsics:

• Els productes han de ser emmagatzemats bé i no es fonen sota el sol.

• Vostè ha de triar aliments que no té una olor forta i no deixa un munt d'escombraries (per exemple, les peles).

• El millor és prendre amb aliments que no requereixen preparació addicional.

I, per descomptat, és important calcular correctament la quantitat de menjar.

La quantitat de menjar que necessita per prendre?

És difícil calcular amb precisió la quantitat necessària d'aliments. Depèn, en primer lloc, de tant en tant a la carretera. I si hi haurà més de cinc o sis hores, el berenar és una necessitat. També al tren, per alguna raó, sempre és un bon gana.

El que cal prendre el menjar de la carretera a l'estiu, de manera que no ha de tirar l'excés de provisions o fer-se malbé? El nombre de productes s'ha de calcular sobre la base d'un menú exemplar per a la durada de la ruta. Ha d'incloure l'esmorzar, dinar, sopar i aperitius, sense la qual el tren no pot fer. Però, atès que l'activitat física a la carretera es redueix al mínim i l'energia es gasta poc, és millor no reclutar una gran quantitat d'aliments. Sobretot perquè el menjar extra - aquesta càrrega innecessària. En cas de necessitat, es pot comprar alguna cosa al tren oa la parada d'autobús.

Una llista d'exemples de productes

Anem a tractar d'elaborar una llista aproximada dels aliments que vostè pot portar amb vostè al tren.

• civada amb fruits secs - és l'elecció ideal per esmorzar. Especialment si s'empaqueten en bosses i gots d'un sol ús.

• El formatge processat en envàs individual és bo perquè es pot menjar immediatament després de l'obertura.

• Els plats de carn: el millor és triar un aliment enllaunat, per exemple, enganxar en flascons petits. Es pot utilitzar al mateix temps. Els aficionats de la cuina casolana poden portar les seves hamburgueses o mandonguilles, però han de ser consumits dins de les primeres sis hores de viatge. Per cert, és útil i estimat per molts fregit o pollastre al forn, però el millor és fer les maletes en paper d'alumini i deixar de costat per a l'endemà.

• Pa o pa de pita.

• Pastissos o melindros. És millor no prendre les coques amb formatge cottage o farcit de carn. Però si realment vols, has de menjar en les primeres hores de la forma.

• En triar què portar a terme del menjar en un llarg viatge, pot recordar sobre la sopa, salsa i els fideus instantanis. Per descomptat, no és l'aliment més saludable, però no es fan malbé exactament a l'estiu, especialment si ha d'anar dos o tres dies.

• verdures i fruites fresques. És millor no prendre massa sucosa (préssecs o albercocs), a fi de no ser aixafat. A més, a l'estiu sempre es pot comprar a l'estació i rentar directament al tren.

• Per als aperitius es pot prendre fruita seca, cereals, galetes. Dolç - fruites seques, bombons o galetes.

Les begudes - això és important

Què portar a la carretera dels aliments, és sens dubte important. Però en un viatge, especialment en la calor de l'estiu, cal seguir el règim potable correcta. Per tant, l'aigua potable i sense gas ha d'estar sempre disponible. Així prendre un cafè i te a bosses, així com el sucre refinat per a begudes calentes. També pot capturar els sucs en envasos petits, que es pot beure amb una palleta.

Càlcul de líquid - al voltant d'un litre vuit hores de viatge per persona. Però si un llarg viatge, no hi ha necessitat de portar l'excés d'aigua, perquè sempre es pot comprar.

Que ofereixen un nen?

Les famílies amb nens han de prestar especial atenció a la qualitat i frescor dels productes. Sobretot si estem parlant de molt petit, ja que per a ells, el menjar és molt important. El que cal prendre el camí del menjar del nen per disparar un èxit? Si serà un llarg camí, seria una bossa més fresc molt útil, en el qual es pot emmagatzemar aliments peribles o cuinar el sopar.

Els nens poden prendre en el camí uns pots d'aliments per a nadons. Per cert, un vegetal o un puré de fruites poden oferir no només les engrunes, però el nen és més gran. També és adequat per als nens suc, galetes i, per descomptat, l'aigua neta.

Cal recordar que molts nens es balancejaven en el transport, especialment a l'estiu. Per tant és millor no alimentar el nadó immediatament abans de la carretera. Un entrepà serà d'una hora després de la sortida. Millor si serà un plat calent - que ajudarà a una millor manera de moure tant a nens com als pares.

aliments ferralla

Definir el que el menjar és millor prendre la carretera, s'ha d'esmentar i aquells productes que no són desitjats per portar amb vostè. Aquests són alguns d'ells.

• embotits i salsitxes bullides es deterioren molt ràpidament. A més, no prengui la pastissos de carn, belyashi i mantega de porc.

• Iogurt, formatge fresc i altres productes lactis. Excloure només els productes, el que indica que es van emmagatzemar a temperatura ambient. I necessiten menjar més ràpid.

• La xocolata es fon ràpidament a l'estiu, i no porta cap plaer a la carretera. Per la mateixa raó, no cal prendre l'oli i la mantega.

• aigua dolça apaga completament la set i el viatge inútil.

• ous i patates cuites sovint prenen en un viatge. Però tenen una olor específic i es descomponen ràpidament, així que és millor que renunciar-hi.

El que cal agafar un autobús o un cotxe?

Un viatge en un autobús o en cotxe en general triga menys temps. Per tant el dubte de què portar a la carretera del menjar no és tan aguda. No obstant això, a diferència del tren, els productes no tenen lloc per rentar. Així que cal triar una cosa que es pot obrir i es menja immediatament sense cap tipus de processament. També els autobusos són generalment enlloc per aconseguir aigua calenta, de manera que val la pena per proveir-se de un termo de te calent.

I, de nou, la moderació és important. No cal per escriure una gran quantitat de productes, pel fet que molts autobusos ofereixen per dinar. Però fins i tot si no ho és, els productes desitjats es poden comprar a la botiga en el moment de la parada.

La propietat del vehicle viatge és encara més fàcil. Si vostè compra la nevera terra, llavors es pot prendre amb seguretat amb qualsevol menjar. Un altre avantatge d'aquest viatge - Independència: sempre es pot deixar d'anar a la botiga o cafeteria.

Com protegir-se dels gèrmens en el camí

Saber que es pot prendre en el camí del menjar, i cal considerar les qüestions de salut i seguretat. Vénen a un primer pla en l'estiu, quan és tan freqüent la intoxicació alimentària.

Si qualsevol trajecte de transport, serà tovalloletes indispensables. Si es basen en alcohol són, llavors poden ser netejats i una taula en un tren.

Si no pot rentar-se les mans (per exemple, al bus), llavors és millor per a proveir-se de gel antisèptic especial. El sabó ha d'utilitzar el seu propi, si és possible, si és líquid. També en el camí que ha d'utilitzar plats d'un sol ús.

Per tant, si l'enfocament correcte per a la selecció de productes, qualsevol viatge serà molt agradable i confortable.