Rampes a les cames: causes, tractament i primers auxilis

No són diferents, provocant l'aparició d'aquest fenomen desagradable com rampes a les cames, les raons. El tractament s'ha d'iniciar només després d'entendre per què aquest símptoma va aparèixer en absolut.

Molt sovint, aquest problema s'enfronten les persones en el medi i la vellesa. I hi ha rampes majoritàriament a la nit, durant el son.

Què causa les convulsions?

Per descomptat, el diagnòstic correcte en cada cas pot posar a un metge, després d'una inspecció minuciosa. No obstant això, observem les principals raons per les quals es poden produir rampes a les cames.

En certs casos, poden ser un símptoma d'altres malalties. Per tant, les convulsions recurrents poden indicar que va començar l'aterosclerosi, les venes varicoses, diabetis, cirrosi de les malalties del fetge i de la tiroide.

Una dieta inadequada també pot causar problemes. Si el cos no té alguns minerals (especialment calci i magnesi), és probable que aviat es trobarà amb un problema com rampes a les cames.

Causes, tractament i prevenció d'aquestes condicions és molt important. Després de tot, si el temps no presta atenció al problema, no desapareixerà per si mateix, sinó per contra, empitjorarà.

Un altre factor comú capaç de provocar contraccions musculars doloroses, és la deficiència local d'oxigen. Apareix quan en qualsevol àrea determinada dels vasos sanguinis interromputs.

osteocondrosis també pot anar acompanyada de convulsions. En aquest cas, apareixen al prémer les fibres nervioses en la seva sortida de la columna vertebral.

A vegades, fins i tot pel que sembla, les persones sanes s'enfronten al fenomen de rampes a les cames. Causes, el tractament i les mesures preventives posteriors en aquestes situacions són òbvies. Les convulsions es produeixen després d'un estrès sever, l'esforç físic. Sovint es veuen afectades per les persones obeses, el que porta un estil de vida sedentari. Per als símptomes desagradables van desaparèixer, ha de unir-se a un estil de vida saludable i donar-se un descans.

A causa de l'augment en el pes corporal i la càrrega de les rampes a les cames ocórrer en dones embarassades.

D'altra banda, provocar contraccions musculars incontrolables poden recepció de certs medicaments (per exemple, nifedipina, raloxifè, diversos diürètics i estatines, àcid nicotínic).

La sobreabundància de la nicotina, la cafeïna i el sucre en el cos - que expliquen altres rampes a les cames durant la nit, la raó.

Com curar les rampes?

En primer lloc, cal establir la causa exacta de la seva ocurrència. A partir de llavors, el metge ha d'assignar una dieta específica, i algunes vegades medicaments especials per a ajudar a solucionar la causa de les rampes i desfer-se'n.

Entre els millors productes per ajudar-lo en aquest tipus de situacions, en particular els mitjans "Ortokaltsy + magnesi" i "Ortho Taurina Ergo".

Intenta menjar regularment menjars amb fesols, formatge dur i formatge cottage. Per millorar els músculs elàstics, millorar la seva circulació de la sang i normalitzar els processos metabòlics, cal fer exercicis especials per estirar:

• alternativament doblegar i redreçar dits dels peus (10 segons);

• diverses vegades per aixecar-se sobre els seus peus, i després bruscament cap avall a tot el peu;

• de peu o assegut tocar de peus a creu, confiant en l'exterior.

És important evitar perenagruzok i portar calçat còmode. A la nit, pel que és costa per a les cames dutxes o banys (temperatura de l'aigua alternativa de 40 graus i 28-30 graus).

primers auxilis

A vegades ajuda amb rampes acaba de caure el peu a terra fred. No obstant això, si es perllonga condició desagradable, pessigar la zona afectada diverses vegades, fer massatges. A continuació, pot fregar la cama ungüent d'escalfament (si no, el seu regular de vinagre de poma o vodka), i després - a seure en un rotllo de mantes.

Ara que saps que són les rampes a les cames, causes, tractament i primers auxilis per a aquests estats. Mantenir-se saludable!