Sap com raspallar-se les dents correctament?

Cada un de nosaltres ens agradaria tenir un somriure blanca, com les noies encantadores de la pasta de dents de publicitat popular. Però, per desgràcia, només uns pocs poden presumir d'un somriure tals. Ni tan sols és que "accidents" no es fan càrrec de la cavitat oral, i que ho fan correctament.

Resulta que no és suficient només per raspallar-se les dents, cal dur a terme aquest procediment correctament, tenint en compte diversos factors:

· Durant la neteja,

· El nombre de neteges diàries,

· Les eines necessàries

· I la tècnica d'execució.

Aquests són els punts clau de la pregunta, com raspallar-se correctament les dents.

Fins i tot la pasta de dents i raspall més revolucionària poden ser en va si l'adquisició de raspallar les dents correctament. Per evitar això, estenem els seus coneixements sobre la cura oral i aplicar-les en la pràctica.

"Com raspallar-se les dents." Primer moment: el temps de neteja.

Raspallar-se les dents han d'estar dins dels tres minuts (almenys dues), amb cada secció durant uns 30 segons: la fila superior de la fila esquerra / dreta, a sota a l'esquerra / dreta. Convenientment utilitzar temporitzadors especials de dentifrici.

"Com raspallar-se les dents." En el moment de la segona: el nombre de neteges.

Professionals recomanen per dur a terme el procediment de neteja dues vegades al dia. Se li va preguntar al raspallar-se les dents, reciten a l'uníson: el matí després d'esmorzar ia la tarda, després del sopar. Alhora, assenyalen que una prioritat és temps de neteja, com a placa uncleared forma sobre les dents del dia serà un terreny fèrtil per al creixement i la reproducció dels bacteris. Durant el dia, prou per esbandir la boca amb aigua després de dinar, es pot menjar una poma o utilitzar la goma de mastegar.

"Com raspallar-se les dents." Tres moment: Instruments.

Per a la plena atenció dental necessita pasta de dents, raspall de dents, fil dental i gel de fluorur.

Pasta de dents ha de ser elegit amb un contingut de fluor, és útil per a les dents. Quan els problemes específics (per a la inflamació, la càries dental, etc.) té sentit per adquirir una pasta acció enfocada (pasta de dents blanquejadora per dents sensibles, nens, etc.). Pasta de dents blanquejadora ha de ser utilitzat amb regularitat, però no sempre, ja que això pot augmentar la sensibilitat de les dents.

A més, cal comprar un gel que conté fluor. S'ha d'utilitzar 2-3 vegades a la setmana després de gel de neteja per rentar la nit no cal.

La gamma de raspalls de dents tan gran que de vegades es perden en l'adquisició d'aquest important accessori. la neteja de longitud del cap no ha de ser més de 30 mm, en cas contrari és probable que tingui èxit el procés de neteja. Pel que fa a les truges, els propietaris de les dents sans és bé el raspall de dents de duresa mitjana, però la tendència a la inflamació és millor triar un raspall de truges suaus.

Els termes d'ús del raspall de dents - 3 mesos, llavors ha de ser descartat, encara que sembli que és "com a nou". Quant als raspalls elèctrics de gran popularitat, llavors certament tenen alguns avantatges, però el capçal de neteja del raspall només realitza un moviment circular.

A més, per a l'atenció integral de les dents necessiten fil dental - fil. És indispensable per netejar entre les dents on no hi ha accés ni tan sols el raspall de dents més revolucionària. És necessari per arrencar un tros de fil (uns 30 cm), els extrems de la ferida fil al dit mig i netejar suaument l'espai interdental, per a cada interval usant una secció neta del fil. Els moviments han de ser suaus, per no danyar les genives.

"Com raspallar-se les dents." Quart moment: la neteja de l'equip.

La majoria de nosaltres neteja les dents moviments horitzontals, tal mètode no només ajuda a netejar la boca, però la forta pressió de raspall de dents també lesiona esmalt. El moviment circular a raspallar-se les dents massa ineficient. Són com les restes de brutícia empesos a la goma, on es troben i comencen a "crear". Els moviments circulars només es permeten a l'raspallar superfícies de masticació.

Correcta moviment - escombrat, quan el raspallat de les dents de la fila superior - en un angle de 45 graus cap avall, en netejar la fila inferior - des del fons cap amunt.

Root neteja bucal amb la neteja segueix la superfície externa de les dents, a continuació, passar a la part interior, més de mastegar. Després canviar a la llengua neta, que és la massa de microbis. Acaba lleuger massatge de les genives, esbandida bucal i el fil dental.