Simulador de buit i les seves característiques

Moda a familiar per a molts centres de fitness dones, un gimnàs i una sala per a classes de grup, està desapareixent gradualment. Simulador de buit - és a dir, la novetat del nostre temps. Els clubs amb aquests dispositius per a la correcció es troba ara en gairebé totes les ciutats de Rússia provincial. Per què necessitem aquest tipus de simuladors i la forma en què som millors que ordinària?

principi de funcionament

Simulador de buit - una nova panacea moderna de greix a la part inferior del cos, així com la cel·lulitis. És molt més eficaç que els altres, perquè combina cardio amb buit. Com succeeix això? El fet que aquesta és una inusual invenció és un simulador que està integrat en la càpsula especial.

Abans de començar qualsevol de les classes, una dona porta una faldilla especial. És a través d'aquest "conjunt" crea un buit. A més, tot com en el cas amb una convencional caminadora. En aquest cas també és necessari no només per la tensió. Chagall 15-30 minuts en la manera de confort per si mateixos. Moviment i buit estimulen ràpida crema de greix i, a més, millorar la circulació sanguínia. Però això és un efecte directe sobre l'estat de la nostra pell.

L'ús per a altres fins

Així que, en qualsevol cas, cal utilitzar uns simuladors de buit? Bé, en primer lloc, si vols en el curt termini per reduir el volum dels malucs, la cintura, les natges i la zona "calçons". Aquesta novetat és la indústria del fitness i és eficaç en la lluita contra la cel·lulitis. Perfecte, que és per a aquells que volen reduir el pes sense experimentar el més salvatge dolor muscular. I si tenim en compte que no la salut de totes les dones li permet participar al gimnàs habitual, és només un descobriment de gran valor. Després que el simulador de buit - una versió lleugera de l'activitat física, el que pot portar grans resultats no menys que la plena ocupació.

programa d'entrenament

Abans de començar a participar en un dispositiu màgic, cal tenir en compte el programa d'entrenament. El resultat apareix generalment després de cinc setmanes de visites regulars al club, que estableix els simuladors de buit. En les dues primeres setmanes, necessitarà almenys cinc lliçons. A partir de la tercera a la quarta - quatre sessions per setmana. De la quantitat de la formació de la cinquena setmana pot reduir-se a dos. Si s'arriba al resultat, el posterior manteniment de la forma, utilitzeu la màquina una vegada o dues vegades a la setmana.

efecte

Quin efecte tindrà l'equip de buit que es dedica en forma regular?

• volums reduïts de les àrees problemàtiques.
• Augmentar el to muscular.
• Reduir el pes.
• En el cos, millora el metabolisme, ja que el simulador ajuda a eliminar toxines.
• Es enforteix el sistema cardiovascular.
• Augmentar la resistència global.

A més, tal dispositiu - una gran ajuda en la lluita contra el sobrepès. Eliminar l'excés de greix, que la seva figura femenina i flexible - tot aquest simulador és capaç de passar l'aspiradora. Les respostes d'ell és gairebé sempre positiu. No obstant això, s'ha de recordar que no hi ha altres activitats físiques, així com una dieta correcta i equilibrada, fins i tot aquesta nova indústria del fitness és poc probable per ajudar a assolir la xifra dels somnis.