Vitamina B12 - activitat vital normal del cos humà

Per al funcionament normal del cos humà necessita una varietat de substàncies. I el seu nombre, per descomptat, inclouen vitamines. La utilitat d'aquests compostos orgànics és difícil sobreestimar, sense ells no un simplement no pot sobreviure. I si almenys una vitamina no és suficient per a un llarg temps, una persona desenvolupa una malaltia anomenada beriberi. Això condueix a la inhibició dels processos metabòlics, i altres nombrosos violacions. El nostre cos és, per desgràcia, no pot produir de forma independent aquests nutrients (l'única excepció és la vitamina K) , i els obtenim dels aliments. També algunes vitamines desenvolupen els microbis que viuen al nostre cos. I, en general, és suficient per a la vida normal de la majoria de la gent.

Els científics, per la seva banda, ja havien obert una gran quantitat de compostos útils. I perquè sigui més fàcil per ordenar a terme, totes aquestes substàncies es divideixen convencionalment en certs grups. Entre ells es troben una banda B, que consta de 11 solubles en aigua diferents (més fàcil de pair amb una mica d'aigua) vitamines. Tot aquest grup de vitamines són compostos vitals que estan involucrades en tots els processos cel·lulars. Aquest és l'abast total es refereix a substàncies com ara cobalamina o vitamina B12.

Cobalamina entra al cos humà, així com la majoria de les vitamines - a través d'aliments. I en la dieta de la majoria de la gent, que està present en les quantitats requerides. L'única excepció és una dieta vegetariana estricta. Després de tot, la substància no es troba en aliments d'origen vegetal. A més, algunes persones que han superat la marca de 50 any, perden la capacitat d'absorbir la vitamina B12 dels aliments. Una altra dificultat amb l'adquisició de cobalamina perceben les persones que abusen de l'alcohol.

I quan es troba, llavors la salut humana pot començar a alguns problemes. La deficiència de cobalamina condueix a la interrupció de la formació d'eritròcits. Això, en conseqüència, un risc que la reducció de l'hemoglobina a la sang, i deteriorament de la qualitat de la transferència d'oxigen. Aquesta condició es diu anèmia i deixa un requisit previ per a una varietat de malalties. En l'anèmia, la persona comença a sentir debilitat, somnolència, irritabilitat i fatiga. També la vitamina B12 participa en la neutralització de diversos productes químics nocius. I si la seva concentració és massa alta, pot donar lloc a danys en el sistema nerviós, i augmenta el risc de malaltia cardiovascular. I el fet que aquestes malalties estan associades amb una deficiència de vitamina B12 està totalment confirmada per nombroses observacions i experiments.

B12 - una vitamina que és únic dins del seu grup. Només cobalamina pot acumular-se en grans quantitats en el cos humà, especialment en el fetge. No obstant això, el procés d'assimilació de la vitamina pel cos molt difícil. Els enzims digestius en quantitats suficients d'àcid gàstric B12 separats de proteïnes que estan presents en l'aliment. A continuació, la vitamina s'uneix a una proteïna que és cèl·lules aïllades que recobreixen l'estómac. A continuació, aquest compost entra en l'intestí prim on és absorbit de forma segura. I així, en els últims anys les reserves de cobalamina es creen en el nostre fetge. I des d'allà dosificada distribuït a través del cos, segons sigui necessari. Aquest "botiga" on "botiga" vitamina B12, prou àmplia, i que és completament "buida", prendrà diversos anys.

I quan les "reserves" d'aquesta vitamina està arribant al final, ha de ser reposada. La causa de la "escassetat" pot ser avançada edat de l'home, així com de malalties com ara la malaltia de Crohn, úlceres, i altres relacionats amb el tracte gastrointestinal. Fins i tot els pacients que estan prenent medicaments per l'epilèpsia, la gota, o ardor d'estómac també poden experimentar una deficiència d'aquesta vitamina. Per tant, les persones en risc d'un grup d'aquest tipus, és desitjable prendre vitamina B12. Instruccions d'ús i la dosi d'aquest fàrmac té en el seu embalatge. Però el millor és prendre aquesta vitamina, en consulta amb el metge.

A B12 produeix en la forma de càpsules, comprimits i pastilles. I a la tauleta habitual conté 50-100 micrograms d'aquesta vitamina. Aquesta quantitat és suficient per a la prevenció de la deficiència de cobalamina. Però si una persona es revela l'anèmia perniciosa, l'esclerosi múltiple, el tinnitus, o se sent formigueig i entumiment a les extremitats, així com per a la prevenció de malalties del cor, la dosi ha de ser augmentada fins a 1000 micrograms per dia. Hi pot haver altres raons per la manca d'aquesta vitamina. I, en primer lloc, cal instal·lar aquestes raons, i després començar a prendre la dosi prescrita pel seu metge B12.