Albercocs secs preferits: propietats útils

Tothom sap com la fruita és útil, fins i tot la fruita seca. Moltes revistes de dones sempre han recomanat articles sobre dietes, sobre aliments saludables en comptes de xocolata, dolços de xocolata i altres dolços per transportar i fer un aperitiu amb fruits secs. Consells molt correctes!

El principal favorit entre els fruits secs va ser l'albercocs secs. Les propietats útils de l'albercoc es conserven en albercocs secs a causa d'una forma especial de processament. És segur dir que els albercocs secs són un substitut d'albaricoque i moltes altres fruites. I per què?

Les propietats dels albercocs secs són únics. Es va convertir en una fruita seca preferida per una bona raó, aquesta és l'única fruita en què es troben les vitamines a la polpa, i no en el suc. Per tant, l' albercoc sec és més valuós que qualsevol altra fruita seca.

En algunes malalties (tumors benignes, malalties de la glàndula tiroide, diabetis, malalties cardíaques com l'obstrucció de vasos sanguinis, hipertensió, anèmia) "albercocs secs" també arriba al rescat. Les propietats útils dels albercocs secs actuen com un enfortiment de l'organisme afeblit a causa del magnesi que conté. La decocció dels albercocs secs és un excel·lent diürètic, que és important per a les malalties renals. A més, els albercocs secs són un remei preventiu per a l'anèmia, les malalties oculars i la restauració, per a un organisme gairebé "sa" (per exemple, amb immunitat reduïda o deficiència de vitamina) a causa de la provitamina A, la vitamina B5. I això no és tot el que els albercocs secs poden donar. Les propietats útils inclouen el rejoveniment de la pell, la neteja dels intestins, l'eliminació del colesterol del cos, l'enfortiment del cabell. Aquest efecte s'aconsegueix a causa del carotè, fòsfor, ferro, contingut en albercocs secs.

Encara prefereixes empassar medicaments? ... Millora l'èmfasi en l'ús de les fruites seques. Al principi de l'article es deia que els albercocs secs són un substitut d'arròs complet. Això no és cert. Conserva les propietats útils d'albercoc, per dir-ho així, en forma concentrada. En 100 gr. Els albercocs secs són 6 vegades més útils que en el mateix nombre d'albercocs frescos. És per això que els metges i els nutricionistes recomanen menjar fruits secs. Però també adverteixen: més de 100 gr. Els albercocs secs per dia no val la pena (el sistema digestiu no pot fer front a una gran quantitat de fibra "concentrada").

A més, els albercocs secs són molt abundants: es van menjar un gram de cent i ja no volen res. Per tant, l'albercoc sec és perfecte per als dies de "descàrrega", per baixar de pes. És l'albercoc sec que és el cap de la majoria de les dietes. Podeu afegir albercocs secs a pastissos casolans (en comptes de pastissos de la botiga, que són de poc ús), en te en comptes de sucre.

Apricots secs especialment útils en la lactància materna. Com sabeu, durant aquest període, una nova mare està categòricament prohibida per molts productes, inclosos "a l'estranger", no autòctons, no residents a les nostres regions. Perquè poden causar al·lèrgies al bebè. I com ser-ho, perquè un nadó necessita vitamines! I tot el que la mare menja durant la lactància materna es reflecteix en el bebè (totes les substàncies consumides per la seva caiguda en la llet). Els experts aconsellen fruites seques inofensives: figues, albercocs secs, panses. I, no obstant això, no deixeu-vos portar: intenteu menjar una mica primer, després més. Les erupcions en un nen no han de ser amb un enfocament tan cautelós.

I l'últim. En tots els albercocs i secs, les seves propietats útils són simplement valuoses per a la salut. Però no tots els albercocs secs, que es venen a les safates de mercat, a les botigues, són beneficiosos. Encara ha de poder triar. En primer lloc, consideri acuradament la puresa del producte. No només es pot acumular brutícia en albercocs secs, i per tant microbis, hi pot haver cucs. En segon lloc, fixeu-vos en el color. Els albercocs secs han de ser de taronja sucosa, de color natural, i no massa sec, sospitósament marró.