Aletes de pollastre de calories depèn del mètode de la seva preparació

aletes de pollastre es venen als restaurants de menjar ràpid gairebé tots. I, cal assenyalar, gaudit de gran popularitat. Però que, segons els nutricionistes, és el més calòric de les aus, molt poca gent coneix. En general, les aletes de pollastre en calories - és un tema a part.

Les calories de pollastre

Molts tenien la impressió que el pit de pollastre en una quantitat mínima de calories. Després de tot, aquesta part de les aus consumeixen dames d'aprimament. Però això és enganyós. Després de tot, part del cos del pollastre té aproximadament el mateix contingut calòric. De pit sense pell conté 110 calories per 100 g Però la pell té 60 calories més. cuixa de pollastre conté gairebé la mateixa quantitat de calories - 120. Però si no es retiren les pells, les cames es considerin més alta en calories 161. Si no s'eliminen de la pell, 100g s'obté 190 calories. Skinless mateix - 120.

aletes de pollastre en calories simplement es dóna la volta. O millor dit, no de les ales i la pell sobre ells. L'1 de folre d'ala ha de ja 240 calories. En aquest cas, sense la pell és un plat arriba a ser molt més acceptable per perdre pes. Hi haurà 125 calories. Sembla que no tant. Però recordar que en una de les ales i no hi ha res. Hi ha no més de 10 grams de carn.

Si durant la cocció de l'au s'afegeix a l'oli, a continuació, les aletes de pollastre en calories augmentar en 30 unitats. Naturalment, els condiments no disminueixen, però només augmenten el contingut calòric.

pell de pollastre

Els més nutritius en l'au - que és la pell. Això no és sorprenent, ja que el greix és gairebé un terç de les pells. Una caloria és conegut per ocultar-ho en greix.

Les proteïnes i els hidrats de carboni contenen menys de la meitat de les calories que el greix. I si tenim en compte que el cos humà requereix molt poc greix, es converteix immediatament clar, on es dipositen les seves restes. Precisament en aquells llocs en què seria desitjable que no.

Mètodes de preparació de les ales

El més sovint en llocs que atenen les ales no serveixen en la seva forma pura. Aquest gust inusual d'aquesta carn donar condiments i salses. Fins i tot en llocs no menysprear potenciadors del sabor.

Molt sovint en els cafès i cantines cap a les bandes van servir salsa de formatge. A més de que el pollastre calories ales fregides i així bastant gran, llavors no hi ha suplement tan gros. Es compon de doble crema, formatge i vinagre. Una cullerada de salsa (uns 30 grams) conté fins a trenta calories.

Quantes calories hi ha als laterals del forn

Ales d'un ocell - És un gran mos. I per a la taula cada dia i per a les vacances. Això és només possible preparar de diferents maneres. Val la pena pensar sobre si les ales de pollastre al forn de calories depèn del tipus d'adob. Si es cuina aperitiu picant sense afegir la maionesa, les calories no van a ser massa. Però si s'agrega la maionesa o mantega, utilitzar les espècies en una botiga, es pot esperar amb seguretat l'excés de centímetres a la cintura.

aletes de pollastre al forn de calories no és massa alt. 207 kcal per 100 g de producte. Fixeu-vos, que això és només 2-3 ala. Aquesta part difícil menjar. Per tant, si la seva meta - per baixar de pes, aquest plat no cal estar sovint en la seva dieta. És millor menjar una llaminadura de tant en tant.

La quantitat de calories en les ales cuites

Hi ha una petita però molt significativa matisos. pot cuinar la carn amb la pell, però la pell abans de menjar millor treure. Pelt val la pena tenir, per obtenir no només saborosos plats de carn, però també un ric brou. Però si vostè vol perdre pes, és millor treure la pell greix abans d'arribar al menjar. I un altre secret: el més deliciós brou obtingut de la mama. D'altra banda, també serà una dieta. aletes de pollastre cuinades en calories usant la cuina és de 200 kcal. Però si es treu la closca - és a dir 80 calories menys. Per cert, aletes de pollastre al forn de calories és gairebé el mateix.

Tots els amfitrions han de tenir una nota de la recepta sense mantega. ales de pollastre de calories al forn sense gotes d'oli a 58 quilocalories per 100 g

aletes de pollastre fumat

ales fumats són molt adequats per a la cervesa. Però la seva calòrica simplement es dóna la volta. I si afegim a això també les calories que estan continguts en la beguda d'escuma, ho farà molt una gran quantitat. Per a aquells que estan en una dieta, aquesta combinació és simplement inacceptable. Després de tot, cent grams de les ales conté més de tres-centes calories.

Per descomptat, aletes de pollastre - no és el producte de la dieta, però si volen massa, no es pot negar a si mateix, només menjar ells no és molt sovint, i no abusar-ne. Com, en efecte, qualsevol altres plats saborosos.