Banc universal de pes: descripció, característiques, punts de vista i opinions

En general, l'equip multifuncional perd companys especialitzats en ergonomia i fiabilitat. Però això no s'aplica al banc de peses universal, que permet dur a terme diversos exercicis amb una barra de peses i peses. A més de la funcionalitat, aquestes unitats es caracteritzen per la mobilitat, de manera que es poden instal·lar a casa, en una habitació petita. El poder de mercat de banca és versàtil presenta en diferents versions. Tot i l'àmplia gamma de capacitats bàsiques de configuració, pot trobar opcions específicament per a un propòsit particular.

Informació general sobre el simulador

En la versió clàssica tal equip és una estructura d'acer amb un revestiment tou i la possibilitat d'ajust d'altura. Normalment, aquest equip d'exercici plegable que es pot moure i netejar després de cada sessió de classes fàcilment. Pel que fa a la finalitat, és bastant extensa. Típicament, banc de peses es compra per als exercicis d'esquena i els músculs abdominals. Podem dir que aquestes són les principals àrees que estan capacitats d'usar aquest equip. Però, pel fet que és una unitat multi-funció, programa d'entrenament es pot ampliar amb l'ús d'accessoris d'exercici - aquestes mateixes manuelles i barres.

Avantatges i característiques dels models universals

Gràcies al seu disseny simple, es tracta d'un veritable simulador multifuncional. Banc propi en la majoria dels casos actua com un dispositiu de suport, però no disminueix la seva importància. La fiabilitat del substrat d'acer i els mecanismes d'ajust reflexius li permeten personalitzar la unitat amb les dades físiques de l'individu. Proporcionats paràmetres adequadament elegits proporcionaran una càrrega local banc de pes equilibrat sense risc de sobreesforç dels lligaments i articulacions. En contrast amb les estructures compartimentades de la mateixa categoria, model universal no restringeix l'usuari en l'ús de dispositius addicionals. Al mateix temps, una alta seguretat en el curs de l'ocupació com minimitzar el risc de lesions a causa d'una càrrega excessiva. A més de l'eficiència del procés de formació, com banc es comparen favorablement la facilitat en el maneig. Un cop més, els alts ergonomia i disseny lleuger permeten l'ús dels equips, fins i tot per als principiants.

Els models amb bastidors

Disseny, complementat per pilars, estendre la funcionalitat dels bancs d'alimentació estàndard. Aquests models estan dissenyats per realitzar exercicis amb la cria a mà, utilitzant manuelles i barres. Per assegurar simuladors màxim confort d'aquest tipus es regulen no només per l'altura de les cames, però en els paràmetres de rack. En aquest cas, l'angle del respatller es pot ajustar en el sentit positiu i en el sentit negatiu, és a dir cap avall. La "papallona" Depenent de la versió, banc de pes amb bastidors es pot complementar mòdul d'entrenament de la cama per al bíceps i unitat d'escriptori. Aquests models difereixen no només en les característiques de disseny, però també van reforçar marc. Per cert, ja en l'equip de les versions estàndard pot suportar al voltant de 250 kg. Això estalvia avantatges ergonòmiques. Per exemple, la unió de configuració plegable i bancs per a aquesta classe.

banc especial per pressió sobre banc

Models dissenyats per a la premsa, tenen les seves diferències, que s'expressen en les característiques estructurals i funcionals. En comparació amb el banc universal de clàssic, aquest simulador està orientat específicament per a la realització d'un determinat banc de pes - per exemple, de les espatlles o en un angle. No obstant això, a causa de la configuració, el disseny es pot ajustar a diferents necessitats. Típicament, la força de la premsa de banc es subministra amb conjunts de manuelles i barres. No obstant això, és possible complementar la unitat i els dispositius externs quan sigui necessari - el més important, la càrrega a la capacitat física de l'usuari.

Com triar la millor opció?

En la selecció de l'operació depèn de molts matisos. Repelent ha de ser la naturalesa del programa d'entrenament, el qual està programat per dur a terme. Els criteris principals poden considerar-se el creixement, i la longitud de la cama inferior. Per als principiants, es recomana triar un model amb una adherència estret. En primer lloc, tal disposició és més convenient en el procés de formació, i en segon lloc, està dissenyat per a una càrrega petita, que sovint funciona i atletes novells. No menys important, i l'acompliment de seguretat. Qualitativa banc de pes resistència diferent, la durabilitat i l'estabilitat dels materials en els mecanismes d'ajust. A mesura que la funcionalitat, ha de començar a partir dels requisits per al programa d'exercici específic. Un equip d'aquest tipus no limitar als usuaris, de manera que tothom té l'oportunitat d'ampliar simulador optsional en funció de les seves preferències.

opinions dels usuaris

Cal assenyalar que els fabricants d'aquests equips és considerat com a potencials compradors una molt àmplia audiència - des mestresses de casa als atletes professionals. Els aficionats sovint assenyalen la facilitat d'ús, comoditat i poc exigent en unitats de manteniment. En l'àmbit professional, també és àmpliament utilitzat simuladors d'energia. Banc en aquest sentit és un dels llocs centrals en diferents esports. Els usuaris experimentats dir té altres avantatges com unitats - la funcionalitat, la possibilitat d'una combinació de diversos exercicis i fiabilitat del disseny, la qual cosa és important en les condicions de funcionament intensiu.

Com fer el seu propi banc de pes?

Quan es mira en un disseny en una simple modificació podria pensar que això és el banc habitual. No obstant això, té diverses diferències fonamentals, el principal d'ells són materials d'alta resistència. Si els requisits especials per a la força allà, i la unitat es calcula sobre el cos humà normal, és possible fer un simulador tal per si mateix. Això requerirà un marc per al marc, el material per al revestiment i els elements de suport. Típicament, l'energia banc amb les seves mans feta de tubs de metall que formen el substrat de base. A través de cantonades i elements de muntatge es va a emmarcar. Si cal, i la soldadura es pot utilitzar compostos. Com es fa servir en materials de tapisseria com ara escuma de cautxú i cuir d'imitació, però és important per preparar una varietat forta, perquè l'exercici regular requereixen alta resistència al desgast.

conclusió

Per descomptat, no hi ha simuladors perfectes, el que podria garantir l'aplicació d'una àmplia gamma d'exercicis. Té el seu banc limitacions i deficiències de pes, i fins i tot les versions més cares. Per exemple, les classes que impliquen una acció dinàmica, és impossible dur a terme en aquest equip. En qualsevol cas, l'eficàcia d'aquest format d'entrenament serà molt menor que en les unitats especials dissenyats per a aquest tipus d'exercici. Però en el seu camp d'un banc versàtil li permet realitzar gairebé tots els objectius amb la comoditat i facilitat.