Begudes refrescants. El te, el cafè, l'energia - que és millor?

A la vida de gairebé cada un de nosaltres que estan presents d'alguna manera. begudes refrescants es diuen cos de gingebre en el matí o quan es va a perdre el poder. I aquesta és la seva funció principal. Però per despertar l'energia de treball d'un dia més de, o eliminar la fatiga després d'ell pot ser una varietat de mètodes, de manera que una beguda vigoritza millor és que cal resoldre pel seu compte, utilitzant les directrius donades en aquest article.

cafè

Sense aquesta beguda aromàtica no serà capaç de fer la major part de la població mundial. Una tassa de cafè al matí - una tradició, que ha desenvolupat al llarg dels segles des que va començar aquest moment amb el que el gra a Europa. Només cal recordar Pere el Gran, que ferotgement va plantar nova moda - beure kofiyu - entre els boiards i els llavors regidors. I mentre que molts s'oposen a aquesta influència occidental. Avui dia, en la comprensió de la majoria de les begudes refrescants, per descomptat, començar amb un cafè del matí. Per contra, amb la cafeïna que conté i vigoritza el nostre cos.

Varietats i mètodes de preparació

Moltes varietats de cafè, però principalment per a ús industrial Aràbiga i Robusta (per a tots els altres tipus de comptes de només el 2%). Els procediments de preparació de cafè també poden variar dramàticament.

• Molts gourmets prefereixen preparar una beguda refrescant al cezve (Oriental) - pel que més revela el seu sabor i qualitats aromàtiques.
• Als Estats Units, prefereixen la màquina de cafè (anomenat degotador), on la soldadura és en el principi de gravetat: els fluxos d'aigua bullint i es degota en l'embut amb gra mòlt. També és comú i de tipus guèiser cafetera, i una màquina de cafè.
• Amb l'ajuda de premsa francesa (bombeta amb un pistó especial que separa les fulles de te) també és possible preparar una excel·lent beguda.
• En el pitjor dels casos, pot utilitzar i soluble: una pols raça en aigua bullint.

En general s'accepta que les petites quantitats de cafè (1-2 tasses al dia) augmenta l'atenció, la capacitat de concentració, alleuja la fatiga. No obstant això, altes dosis de cafeïna produeix dependència alcohòlica semblant lleu. També pot causar pressió arterial alta.

te

Aquesta beguda refrescant ha estat coneguda per la humanitat des de fa milers d'anys. I avui en dia, alguns prefereixen beure a la tassa del matí de te, però no cafè. Es creu que el te és sens dubte útil i molt saborós, especialment si és la manera correcta de preparar. Per cert, no ho intenti elaborar cervesa aigua bullint, com es fa ara, moltes mestresses de casa, i més encara per a portar aquestes begudes refrescants a ebullició. Segons les regles validats pràctica mil·lenni, la infusió ha de tenir lloc en l'interval de temperatura de 75 a 85 graus. I a l'antiga tradició del te de fulla i tots batedor batuda especial en l'aigua calenta de la trencada. Per exemple, al Japó recomana l'ús de la temperatura de l'aigua, convencionalment anomenat "ull de cranc": a partir de surar a la superfície de les bombolles grans s'assemblen a ulls dels animals artròpodes.

Que conté el te

A causa del que passa quan el cos vzbadrivanie beure te? En primer lloc, conté teïna (substància semblant a la cafeïna, obrir una mica abans). I en segon lloc, hi ha una gran quantitat d'aminoàcids útils, enzims, oligoelements, té una influència positiva en el cos humà. A més, probablement hauria de tenir en compte els milers d'anys de pràctica i el seu ús com una beguda tònica: savis xinesos no està mal consell!

les begudes més fortes

Energia, omplint les prestatgeries dels supermercats avui en dia, estan guanyant cada vegada més popularitat, especialment entre els joves. Els fabricants ofereixen una enorme llista de productes d'aquest tipus. Begudes més forts (amb i sense alcohol) es componen de taurina i ginseng, cafeïna i extracte de guaranà, la carnitina. Totes aquestes substàncies es consumeixen en una incontrolada i en grans quantitats, pot causar un dany irreparable al cos. A més, i això és un fet reconegut, aquestes begudes, fabricades industrialment, causant un gran addicció i dependència persistent, que limiten amb l'alcohol. Per tant, no anem en aquest article d'especial publicitat i procedir a prendre el valor, que es pot fer fàcilment a casa - la seva pròpia. A més, ells no causen cap dany, i fins i tot viceversa - serien útils. begudes refrescants en lloc de cafè al matí s'animin i agafar energia per al dia, per ajudar a fer front a la letargia i detenir abatut.

Llimona i mel

Aquest és un tònic meravellós, no només pot augmentar significativament la seva eficiència, sinó també millorar el sistema immunològic i contribuir a una suau desfer-se de dos o tres quilos de més. Cuinar que sigui molt senzill. Agafeu la meitat d'una llimona, esprémer el suc en un got. L'addició d'una petita cullerada de mel natural. Omplir d'aigua calenta (no bullint). Revuelva. alegria beguda està llista per al seu ús, però per al gust i l'harmonia és possible afegir la canyella en pols - la meitat d'una cullera. També en aquest "te" vitamines i oligoelements pes - sens dubte el seu cos no s'ofendrà.

Taronja i cacau

Aquesta tònica, begut al matí, a aixecar l'ànim i proporcionen excel·lent estat d'ànim. I equilibrar el colesterol i causar una sensació de sacietat durant molt de temps (que pot prendre en lloc d'esmorzar).

Prengui el suc fresc de la meitat d'una taronja, fregui una mica de pela de la fruita. cacau cuiner recepta clàssica - amb llet. Barrejar en la proporció 1: 1 de cacau i suc amb la ratlladura. Beguda - vitalitat i activitat són proporcionats per molt temps.

te de gingebre

Aquest producte no és pitjor que vigoritza cafè. El gingebre ajuda a alleujar la fatiga, és especialment útil per als que participen en exercicis per al cervell amb la suficient freqüència: els científics han demostrat els seus beneficis per a l'activitat mental humana.

La cuina és senzilla: s'omplen de ratllat o tallat en petits trossos d'ebullició de l'aigua fora de moda fresca arrel de gingebre (cullera). Al gust afegir mel, fulles de menta, una rodanxa de llimona (però això no és el principal que era el gingebre s'utilitza en forma fresca, més que com un pols - Efecte de to després es reduirà en gran mesura).

infusions

Aquesta beguda refrescant durant molt de temps ha estat venerat entre els guaridors tradicionals, van ser adoptades per enfortir l'energia interna d'una persona. Les seves receptes han passat la prova durant molts segles. Pel que mengem de forma segura!

Una barreja d'herbes en parts: Hypericum - 3, ungla de cavall - 3, menta - 2,5, orenga - 2,5 camamilla - 2, blat de moro estigma - 2, gavarreres (fruita) - 1,5, arç ( fruites) - 1, arrel de valeriana - 1, eucaliptus - 1. La barreja es va polvoritzar i barregi bé. beuratge Uncool aigua bullint, afegir un te verd regular (però es pot prescindir-ne). Insistim en te 15. Beguda minuts recentment, càlid. Podeu afegir mel al gust.