Bill Pearl: la biografia i foto

Bill Pearl - el llegendari culturista nord-americà, que és 5 vegades van aconseguir guanyar el títol de "Mr. Univers". Mentre que en el seu apogeu en els 50-70-s del segle passat, s'ha convertit en un ídol per a molts culturistes, incloent per als joves de Arnolda Shvartseneggera. Després de retirar-se del culturisme professional, Perla començar a entrenar els principiants i ha publicat diversos llibres sobre la construcció del seu propi cos.

La infància, la primera sessió d'entrenament

Bill Pearl, una foto dels quals es presenten en l'article, va néixer el 1930 a la ciutat nord-americana Praynville (Oregon). Era el més jove dels tres fills de la família de Harold i Mildred Pearl Pesli. Els pares del nen tenien un petit restaurant on va haver de ajudar-los des de la primera infància.

Quan Bill tenia 8 anys d'edat, va veure un cartell de circ amb la imatge de l'atleta-esportista, i es va adonar que volia ser com ell. A partir d'aquest moment, el nen va començar a somiar amb músculs d'acer. Fer exercici en el petit poble que era el no-res, així Perla va començar a ensenyar a la força amb l'ajuda dels fons disponibles. Les primeres peses nen eren llaunes de blat de moro i els pèsols verds, i el bar - un sac de patates. Bill entrenat a la rebotiga de la cuina del seu pare durant el dia, les sessions d'enregistrament resultats en un diari especial.

A principis dels anys 40, Harold Pearl ha venut el restaurant i va comprar una barra de cervesa. Les lleis nord-americanes prohibeixen l'ús de menors fills a les escoles on es venen begudes alcohòliques, així que el germà i la germana de Bill van ser alliberats de treball a la cuina. Ara el noi hi havia una necessitat de buscar altres maneres de millorar la seva força física. La creença que el treball dur l'ajudarà a construir múscul, cavar rases i va treballar en la construcció.

Coneixement d'una barra

A l'edat de 14 a Pearl ha aparegut barra de 50 quilos de pes, que va comprar juntament amb els seus amics d'Al i Pete. Format nois 3 vegades a la setmana al garatge del seu pare de Bill. A poc a poc, Al i Pete van perdre interès en el culturisme, i el bar estava en plena possessió de la Perla. Futur "Mr Univers" amb tota la responsabilitat va arribar a una ocupació. Va estudiar literatura professional, la formació de culturisme La comanda per correu, banc acte de moda per a la premsa de banc, manuelles i va comprar pancakes addicionals per a la barra. A casa es va fer un veritable gimnàs Bill Perl. Entrenament amb peses el noi va passar cada dia, tractant de no perdre una sola classe. A més, l'escola es va traslladar a la secció de natació, futbol i lluita lliure.

En 16 anys, Bill va començar a assistir sala de formació professional a la seva ciutat i interactuar amb els culturistes locals. 2 anys més tard, durant un viatge a Califòrnia perla vaig veure el campió olímpic en el culturisme Tommy Kono. Reunió ho va fer per un noi tan impressionat que després de tornar a casa, va començar a entrenar encara més.

La primera participació en competicions

El 1950, Pearl va anar a voluntaris per a l'exèrcit. Va ser enviat a un camp d'aviació militar a San Diego (Califòrnia), on en el seu temps lliure, va assistir al gimnàs famós culturista Leo Stern. La familiaritat amb el famós atleta i l'entrenador va tenir un enorme impacte en la destinació d'un jove culturista.

Stern, va comentar Bill enorme potencial i li va aconsellar a provar sort en les competicions professionals. En la seva recomanació, la perla de 1952 ha presentat la seva candidatura per participar en el concurs els culturistes "senyor San Diego", on va prendre un honrós tercer lloc. Leo Stern va ser increïblement orgullós del seu alumne i li va donar permís per entrenar a la seva habitació en qualsevol moment. A l'any següent, noi de 23 anys d'edat, guanya el concurs d'aficionats internacional "Mr. Univers", que guanya davant seu diverses competicions més petites. Per Bill Pearl ve fama internacional, va començar a donar entrevistes i participar en sessions de fotos.

La vida d'un culturista al mitjans dels 50 i principis dels 70

Desmobilitzat el 1954, Pearl es va traslladar a Sacramento i va acumular durant el seu servei en l'exèrcit de diners estableix una xarxa de clubs esportius. Després d'algun temps culturista ven el seu negoci i es va traslladar a Los Angeles, on s'obre el gimnàs. Ell segueix participant en competicions de culturisme i durant els anys 1956-1971 4 més vegades guanya el títol de "Mr. Univers". L'última vegada que va guanyar en 41 anys, destruint el mite que el campió de culturisme només pot ser jove. En aquest moment pesava gairebé 110 kg i estava en el seu millor forma física.

entrenament

L'intercanvi de cinquena dècada, "Mr Univers" pren una decisió sobre la retirada de l'esport professional i se centra en l'entrenament. Milers de aixecadors de peses entrenats en el seu Saló de Los Angeles Bill Perl. Entrenament, desenvolupat pel llegendari atleta, ajudat ser campions Chris Dickerson, Tinerino Dennis i David Jones. Perla va tractar d'emular a Arnold Schwarzenegger, que en els anys 60 va fer el seu primer èxit en el culturisme professional.

Passant a Midford

Malgrat el gran nombre d'alumnes al final dels anys 70 Perla va començar a experimentar dificultats financeres i es va veure obligat a vendre el seu club a Los Angeles. El 1980, va comprar un ranxo a la ciutat de Midford, situada a Oregon, i es va traslladar allà amb la seva esposa Judy, que, com ell, és un culturista professional. Perla reposar durant molt de temps no va poder inactiu. Després d'una estona s'obre gimnàs Midforde i de nou comença a treballar entrenador.

la nutrició característiques atleta

És difícil de creure, però un home amb músculs d'acer Bill Pearl - vegetariana amb anys d'experiència. Encesa de la dieta de la planta el 1969, va ser capaç d'aconseguir la seva millor forma física. Perla estava convençut que el rebuig total de la carn i el peix permet a l'atleta per netejar el cos de toxines i construir músculs més ràpidament. Pel seu propi exemple, que va desacreditar el mite que per al reclutament i la retenció de massa muscular que una persona necessita proteïnes d'origen animal. Pearl ha declarat en repetides ocasions que la carn no és cosa de valor per al culturista cos. Les proteïnes són necessàries per construir el múscul està present en aliments d'origen vegetal, així com la llet i els ous. Aquests dos últims productes atleta no es va rendir, creient que són portadors del cos només es beneficien. Vaig recolzar Bill Pearl en les seves preferències de gust i la seva dona Trudie. Ella i el seu marit, durant moltes dècades s'adhereixen a una dieta vegetariana.

Tot i que és un vegetarià Bill Perl, els aliments que recomana culturistes per triar, tenint en compte els seus propis hàbits alimentaris. Ell està segur que l'atleta és important trobar la dieta òptima per a vostè i s'adhereixen a ella durant tota la vida. Si un culturista està en gran forma i no té problemes de salut, llavors ell pot canviar res en el seu propi sistema d'alimentació.

El millor remei contra l'envelliment llegenda culturisme considera que l'aigua potable normal. Mentre que està present en el cos en quantitats suficients, la persona se sent jove, fort i resistent.

Perla i esteroides

Culturista negativament amb esteroides i no aprova l'ús de peses. L'experiència en l'ús d'aquests fàrmacs va ser ell al començament d'una carrera professional i per limitar el període de curta durada. L'ús d'esteroides ha permès la llegenda del culturisme per fer un ràpid progrés en la condició física, però no li agradava la manera com actuen en el seu estat d'ànim i emocional de fons. L'abandonament d'ells en la seva joventut, però mai va tornar al seu ús. Perla diu que els seus músculs estan inflats sobretot d'una manera natural. Critica als constructors que construeixen el múscul utilitzant agents farmacològics. Bill Pearl decebedors registres d'aixecament de peses moderns s'estableixen a través de dopatge, i que troba a faltar els dies en què el culturisme era un esport honest.

atleta Llibres

filosofia d'entrenament perla es va reflectir en les seves obres literàries en el culturisme i el fitness. Atleta total publicat el 6 de manuals dedicats a la millora del seu propi cos. El seu llibre més popular es considera "ser més fort." Bill Pearl descriu en el seu exercici amb pesos, el que permet enfortir diferents grups de músculs i enfortir els músculs. El treball va ser publicat als EUA el 1986 i des de llavors és un manual de culturistes modernes.

85 anys d'edat, Bill Pearl ara viu al seu ranxo a Midforde i malgrat la seva avançada edat, es manté en excel·lent forma física. L'exercici regular, una dieta vegetariana i la posició correcta en la vida habilitades aquest llegendari culturista a una edat avançada a mantenir bon ànim i bona salut. Avui és propietari de tres gimnasos, aconsella a les revistes de culturisme i escriu regularment articles sobre temes d'esports.