Cada galeta té el seu propi calories

En aquest article anem a anar breument a través dels principals tipus d'aquesta estimada delicadesa i veure el que les galetes 1 en calories, depenent del seu tipus.

Ara en els prestatges de les botigues es pot veure una àmplia varietat de deliciosos tipus de galetes, alguns dels quals contenen una gran quantitat de calories, i alguns - dieta. Com es comprova el contingut calòric de les galetes? La resposta és molt simple. Cal estudiar les seves principals components. Després de tot, tots sabem que els aliments amb alt contingut calòric com la crema, midó, sucre, mantega. Potser el més dietètics, per tant, considerats galetes de farina de civada, de calories que poden anar des de 150 kcal / 100 g a 568 kcal / 100 g Aquesta enorme variació en el rendiment és a causa del contingut dels diversos tipus de llaminadures diversos additius. La majoria de la dieta - galetes de civada (valor energètic de 150 kcal / 100 g).

Per descomptat, cal tenir en compte que, sense importar el que les galetes baixes en calories poden ser, si es consumeix en grans quantitats i al mateix temps portar un estil de vida sedentari, l'augment de pes està destinada a ser. Per tant, sempre cal controlar la quantitat d'aliments i calories que conté.

Tingueu en compte també galetnoe galetes, que varia de calories de 324 kcal / 100 g a 395 kcal / 100 g si s'ha estès amb oli, que molta gent li agrada fer, però segueix aquí, bevent te dolç, és, per descomptat, serà molt deliciós, però la pèrdua de pes no és probable que contribueixi.

Gairebé totes les galetes poden causar algun dany al cos. Per descomptat, fins i tot la majoria de les galetes baixes en calories amb sucre, que (si ho fa servir en excés de) el dany no només figura, sinó també les dents. I si la figura podràs tornar, les dents són, per desgràcia, no. No obstant això, aquest tipus de problemes només pot començar si té problemes hepàtics en quantitats molt grans.

A més dels anteriors tipus de productes de confiteria, també hi ha tota la massa de pasta de full favorit de la infància. De calories que té una mitjana d'al voltant de 395 calories, però, a més, també és producte bastant pesat per a l'estómac.

Energia valor de galetes de sucre és un dels més alts - que oscil·la entre 500 kcal / 100 g. Aquests productes contenen en grans quantitats de sucre, mantega, ous i, per descomptat, gasificants. No obstant això, el registre del contingut d'desintegrant és un pasta de full.

En el món actual, en què molts fabricants no es preocupen sobretot la qualitat dels seus productes, en lloc d'una prova qualitativa i els ingredients de vegades tenim un conjunt de diferents conservants, agents disgregantes, additius per millorar el color i el sabor.

El més deliciós i probablement el més estimat per molts - dolços casolans fets per les seves pròpies mans. Per descomptat, la llar - una galeta, calories, que difícilment pot ser menor, però és molt saborosa, abundant i saludable. En general, un lot d'això és que estem tractant de triar només els millors i més alts ingredients de qualitat.

Diferents graus de galetes del seu nivell calòric, depèn completament dels ingredients dels que està fet, així que el tema de les dietes han de donar importància al que galetes millor menjar i en quines quantitats.