Com deixar d'estimar a la persona que no et vol? el consell d'un psicòleg

Sovint, l'assessorament psicològic va tractar a les persones amb aquest tipus de preguntes: "Com deixar d'estimar a la persona que no et vol? És possible treure del cor sentiment, de la qual ningú cap benefici o l'alegria? "I vénen no ho van fer perquè ja no fan res, però a causa d' un amor no correspost té tanta força moral, que una altra cosa a la vida que tenen queda. I la nova relació no es fixa, perquè el vell encara no s'ha completat totalment. El resultat és el dolor, la desesperació i el buit espiritual que arriba a un grau tal que una persona decideix apel·lar a la molèstia d'un especialista.

Per descomptat, cada situació és única i és impossible donar un algoritme general de les accions, el que conduirà a la meta desitjada d'absolutament tot el món. No obstant això, hi ha algunes respostes generals a la pregunta: "Com deixar d'estimar a la persona que no et vol?"

Com deixar d'estimar a la persona que no estima: pràctica de l'escriptura

Pràctica d'escriptura - un mètode de sentir-se "descàrrega de la bateria", és a dir, per eliminar la calor de la passió, reduir la dependència emocional. Aquest treball es realitza sol, i el seu propòsit - per portar les experiències internes de la part exterior, mirar-los des del costat distant. mesures necessàries per a dur a terme les tasques, en referència a aquest procés amb serietat i responsabilitat tan aviat caure per l'amor d'un home que era molt estimat, cap esforç és poc probable que tingui èxit.

Taller: sentiments i desitjos

1. Tome un quadern (notebook, àlbum pila de fulles - no l'essència) i descriure els seus sentiments. Tots. A partir de la més brillant a la més insignificant - sempre que es van associar amb l'objecte d'amor no correspost. Això inclou el desig que se sent cap a ell, somnis associats a ella, etc.
2. Penseu per què aquests sentiments eren, ho van recolzar i el que es troba en el seu nucli. Així, per exemple: "Em sentia sol, i ell sempre hi era, i quan ens vam separar, sovint anomenat" o "Ella em va donar un nou telèfon quan es tracta de trencar. Així que per a mi ningú li importava ". Els sentiments no vénen del no-res, que donin origen i donen suport certa situació i el comportament de les persones en ells. La cura de suport, moral i material, objecte, simplement atractiu i atractiu de la passió, tot el que s'ha format una inclinació a una persona, ha de recordar i gravar. El text no ha de ser inferior a tres pàgines. Si no pot al mateix temps - pensar en una hora, dia, setmana - i la llista continua.
3. Imagini l'amant perfecte per si mateix el que hauria de ser en aparença i caràcter. Crear un detallada descripció detallada, una llista de les situacions de la vida comuna i la seva reacció a ells.
4. Ara comparar els resultats dels paràgrafs segon i tercer i contesta: la seva parella és realment el que vols? Per separat, anoti tots els seus defectes, és desitjable que sigui el més possible. No hi ha necessitat d'inventar res - només recorda les petites coses: mals hàbits, manca de cura, la cobdícia, la postura ,, defectes físics egoistes.
5. Torneu a llegir la llista dels desavantatges de la matèria del seu sofriment i pensar-hi: que realment necessita aquest home?
6. Tots nosaltres volem pensar en el que serem capaços de canviar la seva elecció, alterar per si mateix, sinó que ocorre en 1 de cada 10. Les 9 parells restants només esperen deteriorament amb el temps trets negatius associats. Imaginar el futur de la seva relació amb l'home quan els seus errors augmentaran. L'home és pobre, no volen treballar? Generalment es deté aixecar-se del sofà, haurà de proporcionar. L'home estima la companyia alegre, on la cervesa flueix com l'aigua? Es traslladarà a un grau més alt i sopetsya. Ella coqueteja amb tots els que coneixia? Canviarà la dreta i l'esquerra. Creu que un cop més sobre com deixar d'estimar a la persona que no et vol, anys més tard, però llavors la separació es durà a terme amb grans pèrdues.

No cal llençar a la sort de les seves experiències i exclamen: "Com puc deixar d'estimar a la persona amb qui hagi tanta lligada? Només el temps pot curar l'ànima! "És millor anar i dur a terme els elements descrits. L'amor es durà a terme durant un període d'un parell de dies a un mes - i vostè serà un cop més lliure, obert a les relacions home nou.