Com iniciar el seu matí i poble organitzat?

Alguna vegada ha notat que algunes persones en el matí no van a donar-se pressa, mentre que altres no poden manejar les tasques malgrat el rebombori? Cada persona pot organitzar adequadament a si mateixos i garantir un matí productiva agradable i sense preocupacions. Això ajudarà a aquests senzills consells dels experts en la gestió del temps!

Intenta aixecar-se abans que ningú

Fins i tot si vostè està parat durant 10-15 minuts abans que algú més a la casa, això pot ser suficient. Dóna't uns minuts extra per a Assumptes del matí abans envoltarà vanitat i la seva atenció atraurà a milers de classes alhora.

No marqui el primer telèfon

És millor oblidar l'hàbit de sostenir el telèfon al dormitori i usar-lo a l'hora de dormir. Si el primer que es fa després de despertar, és per veure el correu electrònic i les xarxes socials en el seu telèfon, es perd fàcilment el sentit del temps i perdre preciosos minuts del matí en va. Immediatament després de despertar seure al llit i prendre unes quantes respiracions profundes. Això l'ajudarà a centrar-se en els propers esdeveniments i sentir-se més feliç.

Fer alguna cosa que estimes

Preneu-vos uns minuts per a la seva matí per fer les seves coses preferides - la meditació, el ioga, escoltar música. Fins i tot cinc minuts és suficient per animar-te. Si estàs meditant o fent exercicis, es pot posar un temporitzador per controlar el temps. Per cert, el temporitzador és còmode d'usar, i durant tot el dia, el mesurament dels períodes de temps per al treball i per als petits descansos.

Realitzar tasques de la forma habitual

Si estàs fent les coses de cada dia en un cert ordre que desitgi per entrenar la seva memòria - és més fàcil de portar a terme totes les tasques necessàries de forma automàtica. Per exemple, raspallar-se les dents o visitar la dutxa sens dubte va portar a l'automatisme. El mateix efecte es pot aconseguir en altres assumptes. Com més es practica, l'esforç menys conscient que vol posar. Tot el que un cop semblava un problema, tard o d'hora bastant simple i natural.

Trieu tres objectius per a un dia exitós

La gent organitzada per endavant donant-li els seus dies. Així diuen els experts. Demà organitzat persona es pregunta sobre les coses que l'han ajudat a fer que aquest dia sigui millor. Si s'exclou totes les coses de cada dia, ¿quins són els tres objectius ajudarà a ser més feliç i més productiu? Identificar-los i fer el seu horari, tenint en compte que la vida pot fer els seus propis ajustaments. Pel que serà molt més fàcil per aconseguir els seus objectius.

Respondre a missatges de correu electrònic importants

Seure i mirar a tot el correu, com un treball i personal. Immediatament respondre a la carta de summa importància, i llavors ja no ha de preocupar en aquest punt durant l'execució de totes les altres tasques del matí.

Establiu metes realistes per al matí

Planificar amb anticipació per participar només una tasca a la vegada, i limitar el nombre de casos que es desitgi realitzar. Si vostè està tractant de tenir èxit en tot alhora, es cremen i decidir renunciar fins i tot abans de tenir res per començar realment aconseguir. Així que no desenvolupar bons hàbits! Crear una rutina diària amb els objectius principals, que són fàcils d'aconseguir, pel que la seva vida s'ha organitzat cada matí. Si cada dia vostè té massa tasques obligatòries, pensar en com simplificar-o traslladar-se a un altre moment que el calendari era més harmoniosa.

Preparar un dinar a la nit

Preparar els àpats amb antelació és molt convenient, que l'ajuda a planificar el seu menú per tot el dia següent. Tingueu en compte que vostè va a menjar per esmorzar, dinar i sopar, i preparar tots els ingredients necessaris per tal de no perdre el temps en el matí per buscar productes o estudi reflexiu dels continguts de la nevera. Aquest mètode és especialment útil per a qualsevol persona que segueix la dieta i segueix de prop el seu menú.

Edita la llista per al dia següent

S'aconsella a la majoria dels experts sobre l'ordenació del temps de fer una llista dels casos a la nit. Al matí, es pot ajustar d'acord amb els canvis que han tingut lloc des d'ahir. És possible que hagi rebut un operatiu o ha canviat les circumstàncies personals. La llista dels casos necessiten interactuar durant tot el dia. És tan important com el calendari o correu electrònic. Si vols ser la persona més funcional, no us oblideu d'aquesta llista i l'utilitzen diàriament.

No poseu dels deures desagradables

Moltes persones han sentit a parlar de Mark Twain cita que si es troba en el matí menjar una granota viva, fins a la nit hi ha res pitjor del que ja no passen. Per descomptat, cal entendre aquesta expressió no literalment - acaba de fer la tasca més desagradable en el matí, de manera que no li inhibeix durant tot el dia. Sempre començar amb la tasca més difícil, i tota la resta serà molt més segur, ja que farà les delícies de sensibilització èxits importants.

Restablir l'ordre en els punts principals de l'apartament abans de sortir

Qui no li agrada anar de nou a la casa per netejar la taula de la cuina, un sofà i una closca buida ordenada? Aquests són els tres punts principals a l'apartament per ajudar a entendre - no importa el difícil el treball no era, després de tornar a casa, pot relaxar-se sense cap problema. Es pot mentir al sofà o preparar un dinar, mentre que vostè no ha de rentar els plats bruts primera. Faci la seva comanda a l'apartament clau ubicacions per tornar a la nit per netejar la casa - que li farà la vida molt més agradable!