Estàs avorrit? Això és el que pot fer en els propers 5 minuts

Si vostè està avorrit, no ha de renunciar i perdre el temps. Encara es pot ser una persona productiva! Fins i tot cinc minuts és suficient per fer front als molts reptes. Aquí està una llista d'idees per ajudar a omplir en 5 minuts.

Escriure una llista de tasques pendents

Prengui cinc minuts per assegurar que una llista de casos - és molt important per a la productivitat. Però la llista no només ha de ser una tasca per al dia, val la pena el registre i l'objectiu a perseguir durant setmanes o fins i tot mesos. Això l'ajudarà a recordar les seves prioritats. Si vostè té un minut lliure, revisi la seva llista i pensar en metes. Si les seves accions no es durà a posar-ho en pràctica, és possible que hagi de fer alguna cosa! Planificar les hores restants del dia sigui un èxit.

Faci la seva comanda

Si sempre té a mà una llista de petites tasques més fàcil per tu per omplir en un minut d'avorriment quan, a primera vista, sobretot, sense res a fer. Una de les idees més reeixides estaran netejant! És probable que tingui un prestatge que requereix atenció. Prengui el drap i cinc minuts no només desfer-se d'avorriment, sinó també de la pols.

Penseu en la següent tasca

Si vostè ha de visitar el taller, prengui uns minuts per presentar en detall. Què es necessita per anar sense problemes? Penseu en el que diu i fa, imagini la resposta dels altres. Si rasplaniruete com mantingut una reunió, la seva ment subconscient va a estar més preparat i vostè sabrà el que ha de buscar i què ignorar. L'ús d'aquest mètode per a les coses importants de la segona meitat del dia, vostè també està millorant la productivitat - Laid Plans més fàcil d'implementar amb èxit!

Participar en l'activitat física

Si es mou activament al voltant d'almenys cinc minuts, que s'enfrontarà a un impuls d'energia seriosa. Les persones solen ser massa seure a l'escriptori. Això redueix l'esperança de vida! La pujada minut lliure i caminar. Pot fer abdominals, flexions o exercicis d'estirament, així com tenir en peses d'escriptori.

llegir l'article

Signar una carpeta amb els articles que vol llegir, i portar-lo a un a la dullish temps. Així es pot obtenir informació útil en un moment en que d'altra manera podria ser gastat en va. Observant interessant material no serà acceptat per llegir al mateix temps - cada vegada que acaba de posposar fins a un moment lliure.

Parlar amb altres persones

En lloc de revisar els arxius abans de la reunió, per comunicar-se amb els seus col·legues sobre els seus plans per al cap de setmana. Els psicòlegs creuen que l'equip més eficaç - aquell en què hi ha un consol psicològic, la qual cosa és causa de la capacitat d'entendre entre si sense paraules. En aprendre a escoltar millor i per mostrar la seva atenció, es pot aconseguir molt. Fins i tot si vostè està de peu en línia, aquest temps pot ser gastat en la conversa - tan lligada contactes útils.

Col·loca l'ordre en els papers

I cinc minuts és suficient per fer que els papers del seu escriptori. El retard de temps de treball en una pila tots els documents que vostè necessita per ordenar a través dels arxius, i en el seu temps lliure serà capaç de fer tots alhora. Si està treballant amb un gran nombre de documents, crear un esquema de la seva organització i classificar en grups per fer front a cada un d'ells, i no es distregui i sense fi tractar de començar de nou a la vegada.

trucar a algú

Una trucada ràpida per parlar amb un amic o familiar per ajudar a mostrar els seus sentiments. Que acaba de mostrar el que pensa sobre la persona que l'ajuda a ser un bon amic o un ésser estimat, mentre que no requereixen una quantitat impressionant de temps o molt d'esforç.

Regar les plantes

El més probable, se li oblida regularment sobre la cura de les plantes d'interior. En el seu temps lliure per donar-los una mica d'atenció. Comproveu l'estat de la terra del test i regar la planta si cal. No requereix molt de temps, però en general és massa fàcil d'oblidar, pel que val la pena prendre un moment d'oci.

Consultar el seu correu electrònic

No respondre a tots els correus electrònics tan aviat aconseguir-ho. En el seu lloc, espera, quan hi haurà poc temps lliure - vostè serà capaç de fer front a tots els missatges alhora. Ha de complir quan sigui convenient per a vostè i no uns altres. Aquest flux de treball l'ajudarà a estalviar temps i ser més productiu sense ser distret per correu electrònic durant tot el dia.

Igual que l'avorriment

Resisteix la temptació de treure el seu telèfon i es dóna permís per pensar en res. Us sorprendrà de com moltes idees poden venir a la ment, si no intenta distreure per e-mail. A vegades cal deixar-se una mica avorrit. Si mai haguéssim deixat els seus telèfons del món, en general, hauria perdut una bona idea. De vegades és útil només per donar-se un descans i no es tracta específicament, encara que només sigui per uns minuts.