Com instal·lar una barra horitzontal de sostre

Sostre barra horitzontal - és un dispositiu per a l'esport, que és accessible a gairebé tothom. Aquest simulador es pot comprar en una botiga especialitzada o fer el seu propi. Dispositiu permet realitzar exercicis diaris per mantenir el cos en forma a casa.

Varietat de barres horitzontals per a la llar

De moment, hi ha moltes varietats de barres horitzontals sostre. Amb una àmplia gamma, cadascú pot triar per si mateixos un entrenador ideal. barra horitzontal pot ser:

1. Paret. Aquest disseny està fixada amb perns d'ancoratge a la paret. En triar com un simulador centrant-se en no només la capacitat de càrrega, sinó també la longitud del braç, i la distància des de la paret fins al travesser.
2. Espaiador. Aquesta barra horitzontal instal·lat a les portes. La instal·lació d'aquest simulador no causa molta dificultat. No obstant això, després que el desmantellament de les estructures en els brancals de la porta són forats.
3. Un espaiador entre les parets. S'adapta simulador d'aquest tipus en passadissos estrets. Per fixar l'ancoratge s'utilitzen cargols.
4. Frontisses. simulador fixos en barres de paret o un altre equip d'esports.

Si les parets febles

Si la casa està parets febles, és possible instal·lar una barra horitzontal sostre. Concret o guix parets no són capaços de suportar càrregues pesades durant l'entrenament intens. Com a resultat, una paret d'aquest tipus podria simplement esclatar. Sostre barra horitzontal no és adequat només per a aquells que tenen el fals sostre o estructura feta de cartró-guix.

El que es necessita per a la instal·lació

barres horitzontals de sostre de la casa - és una solució ideal per a aquells que tenen parets primes. Què es necessita per instal lar el disseny? Llista d'eines i maquinari:

1. Bur amb un diàmetre apropiat.
2. Colpejador.
3. Els perns d'ancoratge amb un diàmetre de 10 a 12 mm.
4. Rosca i clau.
5. Martell.

Si cal, el disseny es pot ajustar de forma independent. Recordeu que aquest procés requereix certes habilitats i precisió. Instal·lar la barra horitzontal de paret i sostre necessitat de corregir.

El procés d'instal·lació

El primer pas és determinar el lloc del disseny de la instal·lació. Ha de ser fàcil d'estudiar. No cal posar la barra horitzontal a prop de l'interior. Durant les sessions intensives pot trencar alguna cosa.

Pengeu el simulador ha d'estar a una alçada no superior a 2,2 metres del terra. Des de la superfície de l'estructura del sostre ha d'estar situat a una distància de 35 a 40 centímetres. La longitud de la barra transversal serà un metre i mig.

Per començar al sostre de fer forats amb el punxó. Val la pena assenyalar que hi ha buits i reforços al terra de ciment. Millor que no caiguin. Si això succeeix, cal perforar un nou forat.

Per a la fixació del simulador requereix 4 ancorar l'element de fixació. Són aquests sostenidors estan dissenyats per a la instal·lació d'estructures en la superfície de la pedra, maó i formigó. Perns d'ancoratge pot suportar càrregues bastant pesat.

L'ús d'ancoratges químics

Queda per utilitzar el maquinari i cargols per fixar el sostre ha de ser una barra horitzontal. Si es desitja, el simulador pot assegurar ancoratges químics. Per a això, completi el forat s'ha d'omplir dos terços amb un compost especial. En aquest cas és necessari l'ús d'una resina de polímer o adhesiu epoxi. Un dia més tard, quan la composició s'endureix, és possible fixar una barra horitzontal sostre amb fruits secs.

L'ús d'ancoratges mecànics

Si l'estructura es munta usant maquinari ancoratge mecànic, a continuació, utilitzar un adhesiu especial no és necessari. El principi de fixació de perns en tals completament diferent que el de la química. fixació fiable s'aconsegueix per falcament de l'element de fixació dins de l'orifici del maneguet.

Per l'estructura de muntatge ha de ser necessari foradar forats de diàmetre, i després netejar-los. A través de la part que es munta al sostre, cal empènyer el pern d'ancoratge. Metiz necessita per anotar el temps que la femella es troba en el seu extrem es recolza en la part endurida de la barra horitzontal. En aquest cas cal anar amb compte. El segon extrem de l'ancoratge colpejar el formigó o maó, rasklinitsya. Amb aquest simulador bloqueja amb seguretat al seu lloc. barra horitzontal D'aquesta manera es pot fixar reforçat sostre.