Com un nen prevenir els refredats?

Les malalties respiratòries ocupen el primer lloc entre les malalties infantils. Si el nen un fort sistema immunològic, combat eficaçment el virus va entrar al cos, la prevenció de complicacions. Els nens debilitats estan malalts i pateixen amb més freqüència el refredat comú és molt difícil. Per protegir el nadó de malalties virals, els pares necessiten saber algunes regles bàsiques.

immunitat

Per estrany que pugui semblar, però el fred - és normal. Cada nen és almenys 3 vegades a l'any, atrapa un virus que es manifesta secreció nasal, malestar general i febre lleu. Com a regla general, el refredat comú no requereix tractament especial i desapareix després de 3-10 dies. Però si el nen comença a fer mal sovint, això vol dir que el sistema immunològic és incapaç de fer front fins i tot els virus més inofensius que un sa cos simplement no trobarà mitjans de supervivència. Per tant, refredats freqüents parlen de la necessitat d'omplir en el cos del nen vitamina i minerals.

No s'aïlli nen

Molts pares per tal de protegir l'infant contra malalties, tractant d'aïllar-dels altres nens. I aquesta és la decisió equivocada. Com es va esmentar anteriorment - tots els nens haurien d'haver tingut com un nen, en el futur, era més fàcil de fer front a un refredat. I si vostè no permet que el seu fill es comuniqui amb els nens, per sortir, llavors en el futur que es va a emmalaltir sovint.

higiene

Per prevenir els refredats, cal observar la higiene. rentar-se les mans abans de les joguines d'ús obligatori i fruites abans de menjar-les. Durant el passeig mare sempre ha de portar tovalloletes desinfectants humits, especialment per als nens menors de tres anys que volen ficar els dits a la boca. Només els pares és important recordar - fins i tot la higiene ha de ser amb moderació, sense fanatisme. El pànic i realitzar un rentat gàstric, si el noi li va llepar la mà al carrer, no cal.

nutrició

, Nutrició equilibrada adequada - la garantia de la salut. Els refredats poden prevenir si el nen va a rebre plenament el necessari per al seu petit cos de vitamines. Verdures, fruites, productes lactis - tot això s'han d'incloure en la dieta diària del nadó. La lactància materna ha de mantenir-se almenys un any.

exercici físic

Ensenyar a un nen en l'esport des de molt jove és necessària. Els pares tenen a veure amb els exercicis del matí del cabrit, nedar a la piscina o fer una passejada a la natura. jocs molt útil i activa que s'executa. Necessitem combinar negocis amb plaer.

menys estrès

Un nen criat en l'amor i no està sota estrès, menys susceptible a les malalties. Kid gaudir de la vida, no pateix de falta d'atenció, i això té un efecte positiu en tot l'organisme.

Els refredats en nens no és tan difícil de prevenir. El més important - és ajudar el cos a lluitar amb les malalties nadó i desenvolupar una bona immunitat. Si el nen segueix emmalaltir amb freqüència, s'ha de fer la prova i obtenir assessorament mèdic expert.