Dieta de blat sarraí per baixar de pes. L'efecte esperat, avantatges i desavantatges

Cada dieta implica limitar la quantitat d'aliments i rebutjar molts aliments. La majoria de les dietes són poc equilibrades, manquen de moltes substàncies vitals per a la seva vida normal, i encara que de vegades són efectives, priven al cos de l'oportunitat d'existir i treballar normalment. Tothom que decideixi fer una dieta ha d'entendre tota la responsabilitat per l'estat de la seva salut.

Dieta de blat sarraí.

Ara, la dieta de blat sarraí per a la pèrdua de pes és molt popular i en la demanda. Atreu, en primer lloc, la seva accessibilitat i simplicitat. A la versió original de la dieta de blat sarraí per a la pèrdua de pes només hi ha un ingredient: el blat sarraí. És important preparar-lo d'acord amb una recepta especial, que també sorprenentment és molt simple.

La recepta per cuinar.

El blat sarraí, en una quantitat d'uns 500 grams, es renta i es maneja. S'aboca amb aigua bullint, coberta amb tapa i es queda per a la nit. Al matí, la farina de llet està preparada per al seu ús. Si ho voleu, podeu escalfar-lo. L'addició de sal o oli no és benvingut. Tot el blat de moro elaborat es menja durant el dia. L'últim servei és unes hores abans d'anar a dormir.

La dieta de blat sarraí per a la pèrdua de pes implica romandre en ell durant 1-2 setmanes, amb un descans de 1-2 mesos. Aquesta forma de menjar és molt greu, i no totes les persones poden menjar mongetes de blat sarraí durant 2 setmanes , fins i tot en cas d'amor especial per a ella. A més, la desaparició de la fam serà difícil. És per això que la dieta del blat sarraí ha patit alguns canvis. Ara es permet menjar kefir o iogurt sense sucre durant el dia. Amb una gran fam, es pot menjar una fruita o diverses fruites seques.  

L'efecte esperat .

Amb una estada contínua i obedient als aliments, anomenada dieta de blat sarraí, l'efecte serà positivament positiu. Durant dues setmanes podeu desfer-vos de 10-12 kg. Però val la pena recordar que qualsevol dieta ràpida dóna un efecte a curt termini. En canviar a menjar convencional sense restriccions ni esforç físic, el pes pot tornar ràpidament al lloc i, fins i tot, amb una mica d'esforç.

Beneficis dels grañones de blat sarraí

Els beneficis d'una dieta de blat sarraí són sens dubte importants. El blat sarraí és un producte molt útil, a causa de l'abundància de vitamines, oligoelements, àcids, enzims i fibra. La seva composició inclou: fòsfor, calci, ferro, magnesi, potassi, iode, vitamines B, E i PP. L'ús de blat sarraí pot enfortir les parets dels vasos sanguinis, millorar la pell, les ungles i els cabells. Elimina escòries i excés d'aigua del cos.

Desavantatges i contraindicacions.

Però no tothom obtindrà una dieta de blat sarraí. Les revisions dels metges es barregen, s'argumenta que fins i tot una persona sana, aquest mètode per perdre pes, pot causar danys. Tot i que el blat sarraí és molt útil, no dóna al cos humà totes les substàncies necessàries. Mentre es manté en una dieta, sovint hi ha debilitat, somnolència, nerviosisme, marejos, mals de cap, apatia pel que està passant. A més, no tothom pot utilitzar aquesta dieta. Atès que la dieta de sarsuela per a la pèrdua de pes comporta la manca de sucre i la sal en la dieta, les contraindicacions són la hipertensió i la diabetis. No dieta a persones amb malalties de l'estómac i els intestins, així com a dones embarassades i lactants.

Si encara voleu menjar blat sarraí cada dia - genial! Però és millor si es tracta d'una dieta equilibrada i variada amb la ingestió diària de farinetes de blat sarraí, per exemple, per esmorzar. A partir d'aquest valuós producte, només es veuran beneficis! I si voleu perdre pes, no ha de seure amb estrictes dietes de moda i violar el seu cos i estat mental, només n'hi ha prou amb menjar aliments saludables, ben cuinats i equilibrats, només limitant-ne la quantitat.