Menta per a la pèrdua de pes: receptes, propietats, contraindicacions

La menta és un dels primers llocs en el nombre de varietats entre totes les herbes aromàtiques. En total, hi ha al voltant de 70 espècies, i això només és d'acord amb fonts oficials. Ara aquesta planta es pot trobar a tot arreu: al bosc, jardí o hort. Aplicar-lo en diferents àrees (medicina, cosmetologia, etc.)

També ideal per a la menta per baixar de pes. Ajuda el treball de l'estómac i redueix la sensació de fam. La menta per a la pèrdua de pes s'utilitza no només en la seva forma natural, sinó també com a oli essencial.

Propietats

S'utilitza la menta:

• Amb un refredat. En la temporada de grip o fred, el consum de te de menta és obligatori. Ajuda a fer front a la gola i la tos.
• Per alleujar la tensió. El te de menta s'ha de prendre amb estrès i tensió nerviosa. És millor beure abans d'anar a dormir. Després de tot, la menta promourà un somni sonor i tranquil.
• Purificar el cos de toxines acumulades.
• Per resoldre problemes de la pell. Després de prendre un bany amb l'addició de menta, podeu desfer-vos de diverses erupcions a la pell.
• Amb problemes gàstrics. La menta redueix l'hinchazón, millora la digestió.
• Millorar la immunitat.
• Per eliminar el mal alè (només cal beure te amb fulles fresques).

Menta per a la pèrdua de pes

El te de menta redueix la gana, i també redueix els desitjos de dolços. Beu-ho millor en forma càlida i en petits sorbos. Aquest te conté molt poques calories.

La menta es pot consumir en forma fresca, es pot afegir a amanides o preparar diverses begudes. Aquí teniu algunes receptes bàsiques:

• "Oli de menta". Cal prendre oli de gira-sol. Cal escalfar a 160 graus. En un bol de vidre tallar la menta i abocar-la amb mantega cuita. Aquesta barreja s'hauria d'insistir en un lloc fosc sota la tapa durant un mes. La durada del petroli és de 1 any. Utilitzeu-lo de la manera següent: deixeu caure 1-2 gotes sota la llengua. Podeu deixar anar una tableta de calci o una cullerada de mel, a continuació, rassasyvat. Sol·liciteu 10 dies 3 vegades al dia.
• Brou de menta. Les fulles s'han d'omplir amb aigua, posar-les en un foc petit i cuinar durant cinc minuts. Deixem reposar una mica. L'aigua amb menta es pren per un mes fins a quatre vegades al dia.
• Col·lecció d'herbes. Agafeu una culleradeta de te, gingebre, una cullera de cafè de cafè i unes quantes fulles de menta. Aboqueu aquesta barreja amb aigua bullint, tapeu-ho i deixeu-ho reposar durant 20 minuts. Beure mitja hora abans de menjar 3 vegades al dia.

Beure amb cogombre

Tot el que necessites per cuinar és un cogombre, llimona i menta. Per a la pèrdua de pes, aquesta beguda és ideal. També és molt refrescant i relaxant. Un cogombre i una llimona han de ser tallats en anells. El segon cogombre es frega sobre un petit ratllador. La massa resultant s'afegeix al contenidor i afegim anells tallats i menta. Tots aboquen aigua i remenen. Espereu entre 10 i 15 minuts. La beguda està preparada. Serveix com una bona alternativa als refrescos.

Begui amb gingebre

Per preparar-ho, necessitaràs: gingebre, cogombre, llimona, menta. Per a l'aprimament, aquesta beguda també és adequada. Com que hi ha gingebre en la seva composició, resulta ser encara més eficaç.

Després de tot, aquesta arrel ajuda a accelerar el metabolisme. Per cuinar, cal rallar el gingebre, tallar-lo finament el cogombre, la menta i el llimona. Tots els ingredients es col·loquen a l'aigua i es posen a la nevera durant tota la nit. Al matí, obtindreu una beguda molt saborosa i revitalitzadora per baixar de pes. Prendre cinc vegades al dia. En cas contrari, aquesta beguda es diu Sassi.

Per cert, l'aigua amb menta i llimona no només és molt agradable al gust, sinó que també ajuda a reduir la cintura.

Llimonada per a la pèrdua de pes

L'aigua, que està infosa de menta i llimona, es considera una de les millors maneres de netejar el cos.

Amb l'ajuda d'aquesta beguda es pot reduir el pes, millorar l'estat general de la pell. També a la llimonada es pot afegir una llesca de kiwi. En un dia, és recomanable beure 5-6 tasses.

Compota amb menta

Per prendre una beguda, necessiteu 200 grams de maduixes, que cal netejar i treure les cues. A continuació, tapem les baies amb sucre i deixem de peu fins que deixin el suc. A continuació, cal portar l'aigua a bullir i posar-hi fruita. Cook necessita uns cinc minuts. Treure del foc, posar la menta i posar-la a la nevera. Després de refrescar-se, es pot menjar. Aquesta compota amb menta substituirà fàcilment el refresc, que afectarà positivament la pèrdua de pes.

Te

De totes les begudes, el te amb menta és més eficaç . Aquestes receptes es consideren les més senzilles. Pots cuinar:

• Te de menta verda. La recepta és molt senzilla. Al te verd, s'afegeixen diverses fulles de menta. Després es posa al foc i es bull.
• Te amb farigola i menta. Prengui una cullerada de menta i farigola. A continuació, cal abocar-les amb aigua bullint. Bullir a foc lent durant cinc minuts. Després de bullir, deixeu-ho durant 15 minuts en un lloc calent.
• Te de menta amb pomes silvestres. Prengui una cullerada de menta i pomes. Cuini de la mateixa manera que en receptes anteriors. Només durant la infusió s'ha d'embolicar amb una manta.

Banys

També podeu preparar una varietat de banys de menta. Un d'aquests procediments és l'oli de menta etèria. Es requereix recollir en un bany d'aigua tèbia i afegir unes 15 gotes d'oli de menta etèria. El temps d'acceptació és de 15-20 minuts. Aquest bany alleuja la tensió, l'estrès i calma els nervis, que és important quan es treballa amb la reducció de pes.

Molts científics creuen que fins i tot la inhalació habitual de la menta dóna saturació al cos. Si fa olor les fulles de la planta abans de menjar, llavors haurà de menjar molt menys del que és habitual.

Contraindicacions

Malgrat tots els aspectes positius, la menta per a la pèrdua de pes té diverses contraindicacions. No podeu agafar:

• Durant l'embaràs, dones lactants;
• Si hi ha intolerància al mentol;
• Si augmenta l'acidesa (possiblement l'aparició d'acidesa d'estómac amb l'ús de begudes de menta);
• Els homes també han de ser ordenats amb menta, ja que poden canviar el fons hormonal.

Sempre és necessari controlar la dosi, ja que una sobredosi té un mal efecte sobre el cos. Això pot causar somnolència, letargia, dolor muscular, ritme cardíac lent.

Conclusió

No penseu que en una setmana pugueu perdre fins a 4 quilos. A més dels caldos medicinals, també heu de seguir la dieta.

Cal recordar la regla bàsica: utilitzar el te amb menta és necessari cada dia.