El deteriorament de la vista, què fer? Les causes de la deficiència visual

La major part de la informació sobre el món que s'obté amb l'ajuda de la percepció visual, de manera que la primera pregunta, quan de sobte la visió es deteriora, "Què fer?"

Hi ha dues raons principals que condueixen a la pèrdua de la visió: qualsevol malaltia o condició de les nostres vides que no només degrada la salut dels ulls, sinó que també provoca el desenvolupament d'una varietat de malalties.

Per què fer malbé la visió?

Com a regla general, som els culpables de la violació de la percepció visual sense dur a terme les normes bàsiques de seguretat en relació amb la nostra principal font d'informació sobre el món. L'ull es pot anomenar un instrument de precisió, que ha de ser tractat amb cura i precisió.

El principal problema amb l'ús constant d'un ordinador, tauleta o altres aparells que fem servir a la feina, a casa, en el transport i en general sempre que sigui possible. Anem a entendre per què es deteriora la visió des de l'ordinador què fer en aquests casos, com ajudar als seus ulls.

fatigar excessivament

La principal causa de problemes dels ulls és una tensió constant, que condueix a excés de treball del cos. treball a llarg a l'ordinador sense la necessitat d'recreació en aquests casos, una il·luminació inadequada del lloc de treball, fins i tot només lectura al transport públic - tot això condueix a un augment de la tensió ocular. Com a resultat, la visió es deteriora.

Què fer en una situació així? Radicalment canviar els seus hàbits i donar als seus ulls un descans. A partir d'aquest dia de festa durant molt de temps, un especial de gimnàstica per als ulls, que els permet relaxar-se.

Canviar la il·luminació del lloc de treball, ha de recordar-se, és perjudicial no només una tènue llum, sinó també massa brillant. No llegir en condicions de poca llum i es limiten a utilitzar l'ordinador com a mínim a casa.

L'esgotament dels ulls

Una altra raó molt comú que causa problemes de visió - sequedat dels ulls. Es produeix generalment a causa del fet que poques vegades parpelleig, centrant-se en un sol punt a la pantalla.

problema conegut dels jugadors d'ordinador, per regla general, condueix al fet que la visió es deteriora. El que impulsa a la publicitat a la televisió. En primer lloc, cal proporcionar ulls humitat addicional, bon mitjà per fer ara abunden. En segon lloc, cada mitja hora, deixar descansar els ulls, distret per un altre objecte. Mira per la finestra i posar al costat del seu ordinador i admirar periòdicament una flor en ella.

El debilitament dels músculs de la lent

Aquest és un altre problema que sorgeix de la llarga asseguda davant d'un monitor, que també pot conduir al desenvolupament de la miopia. A causa del fet que l'ull percep la informació en una i la mateixa distància del subjecte, els músculs de la lent no experimenta una càrrega de treball diversa i es fan lents, i això condueix al seu debilitament.

El resultat és força esperat: la visió es deteriora. El que no està clar, ja que avui el treball de molts d'ells associats amb l'ús de l'ordinador, i sobretot per distreure que no funcionarà. Però els exercicis per als ulls, es pot arreglar i al migdia, i es recomana la casa per fer el bany per alleujar la fatiga i la irritació.

No obstant això, pensar que tota la culpa la tablet PC i TV, encara no val la pena. Per descomptat, aquests èxits de la civilització provoquen un munt de problemes amb els ulls i sovint condueixen a greus problemes, convertint-se en un catalitzador per a diverses malalties. Però no hi ha factors menys importants i altres ambientals, com ara les condicions ambientals, la càrrega total en el cos i malalties anteriors.

enverinament

De la salut de l'organisme depèn directament de l'estat dels ulls, però sovint nosaltres mateixos provoquem deteriorament de la visió :

• Els riscos ambientals, el tabaquisme i l'alcoholisme no és pitjor que els ordinadors soscaven la salut de l'ull.
• La nostra fascinació amb el menjar ràpid, patates fregides i altres productes de la indústria alimentària, no és clar pel que probablement no beneficiar el cos.
• L'ús excessiu de suplements dietètics i medicaments de nou no seria bo.
• L'estrès constant, mental i l'estrès físic també contribueixen al funcionament normal de l'organisme com un tot, i per tant l'ull en particular.
• Virals i les infeccions també poden donar lloc a l'agudesa de visió reduït.

Envelliment teixit ocular

Per desgràcia, amb el temps, no mirem més jove, de manera que tots els teixits del cos susceptible a l'envelliment, incloent la retina. Pigment continguda en la mateixa comença a descompondre, i deteriorant d'aquesta manera la vista. Què fer després de 40 anys, quan va sentir la proximitat de la vellesa? La parada del procés, és clar, impossible, però ajudar els ulls és molt possible. Encara que no està experimentant algun problema amb la seva visió, i que té encara és gairebé perfecte, però, té sentit per ajudar-los a seguir per romandre en aquest estat. Introduir una regla l'ús de vitamines "vives" que són útils per a la salut dels seus ulls.

Com més que la importància d'aquestes substàncies ha estat provada, i tots els productes que contenen la màxima quantitat de components útils, són ben coneguts. It nabius, que poden utilitzar-se tant en fresc i en sec o espais en blanc. Cireres, pastanagues, all, julivert i altres verdures fresques ara fàcilment disponibles durant tot l'any, i en el fet que contenen la major quantitat de nutrients que no només cura sinó que també prevenen l'envelliment del teixit ocular.

Les malalties que condueixen a la pèrdua de la visió

No només la tecnologia avançada i la proximitat de la vellesa a la raó de la decadència de vista, encara que avui dia és probablement la raó principal dels problemes. Hi ha un nombre suficient de malalties que donen com a resultat la visió es deteriora. Què he de fer quan els ulls ràpidament deixen de veure bé, i en lloc d'una imatge clara - les escales? Ara que és un motiu de gran preocupació, ja que un canvi de la percepció visual, indica una malaltia greu que pot conduir no només a una reducció significativa de vista, sinó també a la seva pèrdua total. Si la visió s'ha deteriorat considerablement, el que ha de fer? Cal buscar urgentment assistència mèdica sense demora la visita fins més tard. En algunes situacions, com ara, per exemple, despreniment de retina, o cremar, un retard pot portar a la ceguesa.

Resumint

Si vista va començar a deteriorar-se, la forma de procedir, és comprensible. Han d'excloure de la seva vida són factors que poden afectar la salut dels ulls:

• Per començar a revisar la seva dieta i de abstenir-se o eliminar els mals hàbits.
• Intenta limitar el passatemps a l'ordinador, la televisió i altres aparells. Prengui els medicaments i suplements dietètics només en el consell del metge i no automedicar fer-ho.
• Entrenament per promoure la bona salut, no us oblideu d'exercicis per als ulls.
• A més de mantenir un estil de vida saludable és necessari acudir a un oftalmòleg especialista per descartar una malaltia més greu.

Si segueix aquestes regles simples, que seran d'utilitat en tot el cos com un tot, els seus ulls podran aprofitar aquesta preocupació. Seran molt de temps per veure amb claredat i de prop i lluny.