El producte de la temporada: 1 caqui. Propietats útils i contraindicacions

A l'hivern, més que mai, vull fruita. I vull la llum del sol. Potser per això som tan aficionats a les fruites de colors importades de països d'ultramar, on l'estiu etern. Brillant, de color taronja, que són com petits sols, s'il·luminen els nostres dies ombrívols i curts de l'hivern. Mandarines, taronges, caquis s'han convertit en clients habituals en la nostra dieta a principis de la primavera. I si els cítrics favorable US tots més o menys clara i se sap el que és un caqui? Propietats útils i contraindicacions d'aquesta fruita és d'interès per a molts. I em pregunto si aquesta mare lactant fruita, perquè ha de vigilar acuradament el menjar al menú.

Caqui: propietats útils i contraindicacions

Per tant, la fruita caqui és una pell relativament prima el color varia de color de la llum a color taronja fosc, de vegades semblant a la pastanaga. Tots els amants de caqui és ben sabut que la seva polpa pot ser agre i enganxós, i pot - la mel dolça i la fusió a la boca. Aquestes propietats depenen principalment de la varietat de caqui, i el mètode d'emmagatzematge. Per exemple, l'acidesa característica que no li agrada a moltes persones desapareix a baixes temperatures (és a dir, l'emmagatzematge en el fred o fins i tot gelades).

L'abandonament d'aquest exotisme oriental, les persones es priven d'un ram de vitamines i minerals, la necessitat d'un període de temporada tan pesada. Propietats nutricionals de caqui és tan alt que es va cridar en secret a la reina de les fruites. S'utilitza per a la prevenció i el tractament de l'anèmia, arteriosclerosi, malalties del cor, per prevenir el desenvolupament del càncer, per millorar la visió i la funció cerebral. A més, s'aconsella utilitzar per alleujar la depressió, millorar el son, i per establir l'estat d'ànim, el rendiment i la resistència. caquis color taronja brillant mostra alt contingut de beta-carotè, que és superior al contingut d'aquesta substància a la carbassa i pebre. Aquest element és útil per a la pell i per a la prevenció de malalties dels ulls. Però el que és especialment important - és que el caqui té un efecte positiu sobre el funcionament de la glàndula tiroide, a causa del alt contingut de iode. El caqui és rica en sucres utilitzables ràpida que tenen un efecte positiu en la pèrdua de força i la depressió. No obstant això, a causa d'aquest element, està contraindicat per a les persones amb obesitat i diabetis.

Nutrients, calories. Caqui mares lactants

Caqui comprèn els següents components principals a les vitamines humans C, F, A, B1, B2, B3, betacarotè, ferro, fòsfor, coure, cobalt, iode, potassi, magnesi, pectina, àcid màlic i cítric. Això no és tota la llista de substàncies, però fins i tot en aquesta llista es pot veure en el caqui del que atractiu. propietats i contraindicacions útils per a tots els productes, inclosos els d'aquesta baia. Però ells no s'apliquen a les dones lactants. D'altra banda, els pediatres recomanen que existeix, només cal mirar a la reacció del nadó. Si no té al·lèrgies i erupcions cutànies, còlics i trastorns de la cadira, a continuació, la mare pot donar-se el gust amb aquest producte, però, és clar, en porcions raonables.

Malgrat l'alt contingut de sucre, caqui - un producte baix en calories: 100 g - només 62 kcal. Per tant, els nutricionistes recomanen la pèrdua de pes en lloc de tots els rotllos i la festa de xocolata en 1-2 peces per dia de caqui. I els beneficis seran, i l'excés de pes no augmentarà. Aquesta és una de caqui tan interessant: propietats útils existeixen i contraindicacions, però la primera és encara molt més.