El que és més important? Guanyar o ....

"Sempre que no derrota a si mateix, és poc probable que vagi a guanyar l'oponent '

D.Loer

És possible que es sorprengui de que tot i que sóc un psicòleg esportiu, no em vaig posar l'objectiu principal dels nostres atletes d'alt rendiment. El meu desig sincer - que aprenguin a ser interiorment lliure a partir del resultat que els nens han après a gaudir de la vida, tot i la derrota en la competició, no pensar en els seus errors perquè es valoren a si mateixos, sense importar el nombre de punts. Després de tot, durant tot el període de treball, sovint observo la mateixa escena: després d'una sèrie de derrotes, molts d'ells procedents manca de fe en si mateixos, massa fort indici per al resultat, i això és encara més gran estrès psicològic. I si la tensió augmenta, el sistema nerviós s'ha esgotat, i la possibilitat de ser eficaç en el joc es redueixen significativament. I Déu estarà amb ells, amb els resultats .... però després de patir l'autoestima del nen, la seva salut psicològica, i l'estat d'ànim depressiu, falta de confiança i la tensió es reflecteixen directament en la salut física.

Si les escales posen els resultats psicològics (i físiques) de salut i bons, el que triï? .. trio la salut. Per això proposo posar en el primer lloc de conrear a la natura atleta de resistència, al centre de la qual és possible posar una actitud saludable a la pèrdua i la capacitat de no renyar a si mateix pels errors, i per treure conclusions i corregir-los en el futur, el respecte per l'oponent (sense enveja, l'odi) perquè això és el que l'oponent li permet mostrar la dignitat de la natura. Incontinència, la histèria, la ira - tot això és un signe d'inseguretat i massa fort desig de guanyar, a ser millor que l'oponent. Ara anem a pensar en per què hem de ser millors que altres? Qui i què volem demostrar? És persona segura va a demostrar que és millor que els altres? Més aviat home de confiança està en calma, compassiu, pacient, respectuós, benèvol. Però quan ens preocupa que els altres diuen de nosaltres (i de sobte pensar: "ninot, perdedor estúpida"), aquí és on comencen els problemes. Que crea aquests problemes? La nostra ment! Ens comparem amb els altres, posar-se estimar "jo sóc millor o pitjor", en lloc de comparar-se a si mateix amb el que teníem en el passat (i aquesta és una manera molt més objectiva i proporciona una oportunitat per avaluar amb serietat si o no estem fent progressos).

Nosaltres mateixos van fer creure que per alguna raó no es limiti a fer el que li agrada, i assegureu-vos de "saltar" a algú. La societat promou la idea de força. L'orgull de l'escola, la ciutat, el país ha de ser els campions! I en les qualitats humanes no hi ha dubte. Potser aquest campió de mal caràcter, cobdiciosos, groller, etc. I si es pensa en això, és possible que hagi de avaluar-se a si mateixos en les qualitats humanes? Potser hauríem d'estar orgullosos de l'espècie nois, simpàtic, valent? I el que el rendiment esportiu?

Una vegada que volia ser el millor psicòleg esportiu a la regió de Samara. Ara sembla divertit per a mi. Per què? Qui i què he de demostrar? Això és important, tinc un títol científic, certificats de prestigi de la realització de cursos o no? Potser el més important, si jo com a especialista pot ajudar els atletes, i un home que estic en el conjunt ...

Estic segur que els nostres objectius només es fan malbé la vida. L'ambició obligat a canviar l'enfocament no en el plaer de les seves coses favorites, i per aconseguir aquest resultat, i per tant decebut quan el resultat no és assolible.

Vostè probablement ha escoltat la frase s'utilitza sovint els psicòlegs i molts filòsofs i savis, "Ser aquí ara" i el que realment és la fórmula d'una actitud saludable cap a la vida. Viure, aprendre a estar en el moment present, el va deixar en la seva totalitat, en lloc de córrer cap endavant i dibuixar en la imaginació de les terribles imatges de les falles. Vés amb compte, molt sovint, pensem en el futur encara no ha passat, o desplaçar-se als problemes de la situació passada, la por, com si això no va succeir. Molts estan ara tan viure, i aquesta tensió contínua i, per tant, una resposta inadequada al que està succeint. I per a l'absurd total de la reacció a la pèrdua incident (per exemple), imagina que en algun lloc en un país llunyà és una guerra i alguns nadons només volen sobreviure, i en alguns casos la fam i un altre nen no tenia res per menjar, i en algun altre terratrèmol .... i ara comparar la seva situació i la situació d'aquestes persones ... I després no ho fa ridícula per estar molest i "mort" a causa d'una pèrdua? Sí, la pèrdua - que està bé, som nosaltres una lliçó, una prova del nostre caràcter, es tracta d'una mateixa oportunitat de veure el present, és una oportunitat per entrenar-se per ser persistent en situacions d'estrès ... I si vostè recorda més al respecte, després d'un temps aquesta actitud al fracàs endurir el caràcter i preparar-se per a un moments realment difícils de la vida, que tindran l'optimisme, l'autocontrol i la confiança en si mateix.

Algunes persones, després d'haver estat a la vora de la mort, miraculosament sobreviure, durant molt de temps mirant als fracassos mundanes com petites coses de la vida, perquè estan en la comparació no va amb els problemes realment greus ... Necessitem entrar en situacions molt perilloses d'entendre que totes les la resta de les coses que estem frustrats - realment sense sentit? Potser va ser només el moment de recordar que el més important no és guanyar, però la nostra actitud davant la vida, la capacitat per gaudir de les coses simples i apreciar la vida.

Puc oferir a deixar que prengui l'ambició que el rendiment esportiu es pot aconseguir, o no, i això no hauria de fer ombra nostres vides. Però si tenim una actitud positiva i de confiança en si mateix, llavors la probabilitat d'èxit és molt més gran. Per tant, aprendre a gaudir del procés de joc (coses preferides) és molt més important que l'espera del resultat.

"Release" nombre, ser aquí i ara, sovint recorden que realment important a la vida i després veure com la confiança, l'alegria i la pau faran la vida més feliç, i millorar el rendiment esportiu - serà efecte secundari d'una actitud positiva cap a la vida.