El que prendre un bany? Anem al bany! FYI banys

Bath ha estat durant molt temps un lloc no només per al rentat del cos, sinó també per purificar la ment i l'ànima. A tot arreu del món - ja sigui de Japó, l'Antiga Roma i l'antiga Rus - persones van visitar banys, saunes, banys o banys de vapor. Aquest és el lloc per al dia d'avui s'utilitza com a lloc de trobada, reunions i converses íntimes. Però, ¿és només per anar al bany? Hi ha regles i subtileses? I el més important: ha d'estar en el bany?

Com preparar-se per a una caminada al bany?

El bany de vapor per a una persona és d'una certa quantitat d'estrès en el cos. Per descomptat, en visitar els banys que experimentarà un cert plaer, relaxar-se i potser fins i tot desfer-se d'algunes malalties. Si vostè va a anar a la sauna i submergir-se en els seus parells influència beneficiosa, el que necessita saber no només què prendre un bany, però també la forma de preparar-se per aquesta campanya.

És interessant saber que segons el costum russa, es va donar un bany, els nostres avantpassats a Rússia. És difícil imaginar - que porten amb ells el pa. D'una banda, hi ha la creença que és l'encarregat d'apaivagament a vapor era fàcil i neta. D'altra banda, es diu que la parella es va convertir curativa si per abocar aigua pedres infosos amb pa.

En primer lloc cal recordar que és necessari tenir una mica de menjar, unes dues hores abans d'una visita al bany o sauna. Els aliments han de ser bastant fàcil, però nutritiva. Què és això? Si tens poc va a menjar i, a continuació, aneu immediatament a la sala de vapor serà una càrrega molt gran en el cos com un tot, perquè en aquest moment tot el focus del cos en l'elaboració d'aliments. El vapor calent al mateix temps és molt car des del sistema cardiovascular. Alhora, si té la intenció de visitar la sauna amb l'estómac buit - això tampoc és la millor opció. Quan el cos s'escalfa, el fetge i la vesícula biliar per la calor emeten més bilis, sempre que l'estómac està buit - es pot sentir el dolor en el quadrant superior dret. Per tant, un entrepà, per exemple, el mató amb herbes. I el seu viatge al bany no li fan malbé sobtadament va sorgir dolor.

Hi ha regles en el bany de vapor?

Ja ha decidit, "Anem a anar al bany!" Per establir una data i ajustar mentalment.

Però encara no se sap què prendre un bany i com comportar-se en un bany de vapor. Quan l'adquisició de totes les mesures necessàries que ha de portar amb vostè, molt depèn del seu sexe. Les dones solen aparèixer en els banys amb enormes bosses i els homes que viatgen la llum, amb una escombra a la mà.

No obstant això, visitar els banys són les mateixes regles per a tothom. Important seguir les regles habituals i més simples d'higiene. Ja es tracti d'una sala comuna o un conjunt separat de tir. Cada bany té el seu propi conjunt de regles. Però hi ha un compliment general del que permetrà a visitar el bany sense témer per la seva salut. En primer lloc, enfront de la separació parell és necessari usar un calçat desmuntable, a fi de no transferir els gèrmens del carrer en un ambient molt favorable per a la calor.

La regla habitual és prohibir visites banys afaiten llocs íntims d'arreglar les ungles i fer pedicura a la sala general. La implementació d'aquestes normes fa una visita sense complicacions banys agradable per a tothom.

regla no escrita en el bany de vapor està tranquil·la. La gent ve al bany no només rentar, però abocar tota la negativitat que s'havia acumulat durant la setmana de treball per harmonitzar el cos i l'ànima. Riallades i la conversa poden prevenir-lo i fer malbé el sentit de visitar els banys. El bany ha de comportar-se correctament, i si vols un divertit sorollós, que havia millor visitar un bany de vapor separada.

Comencem bossa de recollida

Vostè ja ha estudiat la informació que pugui ser necessària en el bany de vapor. Per començar, el que prendre un bany millor les coses en una bossa impermeable. Si es pren una bossa de roba, que serà incòmode per posar roba mullada després de nedar.

Quan vas al bany, un dels principals atributs d'una tovallola. Han de prendre uns pocs: un per a assecar-se després d'una dutxa, el segon - per usar-se directament al bany de vapor per poder anar a dormir o seure-hi.

Típicament, després de sortir de la mufla de vapor presa en una bata de bany o de les fulles i la beguda de te calent per reposar el líquid perdut. Després que el vapor a alta temperatura no pot simplement sortir de la sala de vapor i seure a la fresca sala d'espera. D'això es dedueix que cal prendre un barnús i un termo de te, el millor és fer un te d'herbes. Això pot ser de gerd o de calç, és a dir. E. Aquestes càrregues que milloren la sudoració.

Durant una visita al bany o sauna simplement no es pot prescindir d'una tapa per un bany. Al mercat d'accessoris de bany, es pot trobar una àmplia selecció de barrets per a cada color i sabor. Trieu un que està fet de materials naturals. Això pot ser, per exemple, feltre, llana, drap. Els materials naturals, així estalviaran el cuir cabellut, el cabell i les orelles del vapor bullent.

El següent accessori igualment important és una esponja. Una vegada que la pell es cou al vapor i la suor surti, és important alliberar la pell de partícules queratinitzades. llana de materials, així com totes les coses que es fan servir al bany ha de ser natural. Sota la influència de temperatures que depenen de la visita vostè bany o sauna, substàncies nocives s'evaporen de la superfície de fibres artificials. I en el bany, com és sabut, són per a la salut. Mira a les prestatgeries esponja esponges o de sisal. Com a alternativa, l'esponja pot ser en forma de guants, o en un mànec llarg, que és convenient si vostè va al bany sol.

Una mica de cosmètics

En els dobles femenins, que només els flascons no poden veure! I una varietat de màscares, cremes i exfoliants. No només s'aplica a la pell a la recerca de la bala màgica que va a lliurar i les arrugues, cel·lulitis i dispersar! Els homes sovint no es molesten, i tota l'esperança és per al sabó i una escombra.

Per tal de sentir la força de la curació d'un parell, un parell d'ampolles de encara val la pena portar. El més sovint utilitzat com un exfoliant de cafè, en la qual es pot afegir una mica de canyella i gingebre mòlt. Aquestes espècies, excepte que posseeixen olor màgic, i fins i tot escalfar la pell, s'anivella i fins i tot ajuden a combatre la pell de taronja a les cuixes.

Si vols suar a fons, la pell es pot fregar amb una barreja de mel i sal, que és un molt fort diaforético. Com més el cos es desfà de la suor, les més toxines es donarà a conèixer a la superfície.

Després de passar diverses vegades en el bany de vapor, s'ha de rentar el cos amb aigua i sabó. És desitjable que era sabó de bany. Hi ha menys fragància i sense colorants, la qual cosa és extremadament indesitjable per posar a vapor pell. Ara es pot trobar al mateix temps ferma i sabó cremós que és adequat per al rentat i el cos i el cabell.

Sa Majestat la escombra

És impossible bany sense una escombra. Si vas a vapor, la resposta a la pregunta "què prendre un bany" és un de sol: el més important - no s'oblidi de l'escombra. Les seves propietats ajuden a fer que la pell de to, els olis essencials de les branques penetren en els pulmons, i en tots els porus de la pell, ozdoravlivayusche mentre actua en tot el cos.

Una escombra pot ser de bedoll, roure i fins i tot ginebre. Abans del seu ús, ha de ser al vapor, i després prendre el bany de vapor. escombra de tot el poder només pot ser experimentada quan es passa el present operadora. Sinó també pel seu compte pot portar molts beneficis al seu cos.

Els olis essencials al bany

Els olis aromàtics s'utilitzen sovint a la sala de vapor. L'ús d'olis és molt valuosa, sempre que sigui natural. olis es poden aplicar a dany químic. L'oli ha de ser diluït en aigua i després es pot escampar-pedres. Les dones estimen a barrejar olis essencials amb matolls o mascaretes per als cabells.

Molt bé mostrar-se en el bany d'olis cítrics, ginebre, eucaliptus, arbre de te. Però aquí són totes seleccionades i assaig i les preferències personals de forma individual.

Aquesta borsa es munta en un bany. Es pot resumir que vam prendre un bany: tovalloles, tovallola, sabatilles, un termos de te, sabons, exfoliants i una escombra.

Bany - és una excel·lent prevenció dels refredats, així com una mena de gimnàstica per als gots. Visita bany i sauna, gaudir d'aquest meravellós passatemps, i el seu cos l'hi agrairà.

Gaudir del seu bany!