Farina de lli amb iogurt. La neteja del cos amb l'ajuda de farina de lli

Fins a la data, una dieta adequada està guanyant cada vegada més popularitat. Els aliments han de proporcionar un contingut calòric diari, així com per donar al nostre cos els nutrients necessaris que contribueixen a la seva neteja, funcionament i millora. Un d'aquests productes útils és la farina de lli.

Neteja i curació amb la disposició de tots els que estan cuidant la seva dieta. Se'ls anima a renunciar a la farina de blat blanc, que no conté cap nutrient, per la qual cosa és molt alta en calories. Així farina de lli, per contra, no és sobrecarregats calories, però té propietats úniques i composició. Estudis mèdics han demostrat que és un efecte beneficiós en el tracte gastrointestinal. En conseqüència, la gent va començar a utilitzar-lo per perdre pes i netejar el cos. Recentment va començar a ser utilitzat en cosmetologia com la farina de llinosa pot millorar la condició del cabell i la pell.

farina de lli: propietats útils, aplicacions, contraindicacions

No és un excés d'hidrats de carboni. Per tant, qualsevol persona que vol baixar de pes i per tant no pot abandonar la cocció calenta, es pot substituir la roba de la farina de blat. Es poden barrejar en diferents proporcions per tal de pastissos eren saborós i útil. Per què és farina de lli adequat que volen baixar de pes? El cas és que els productes de la farina de blat convencional farcits a rebentar d'hidrats de carboni. A la que cada molècula del cos 2 es converteix en molècules de greix d'hidrats de carboni. Per tant farina de lli, que conté una quantitat mínima d'hidrats de carboni, evita aquest efecte multiplicador, promovent així la pèrdua de pes.

A causa d'aquestes propietats, es contribueix a la reducció de pes de dues maneres: la reducció de calories dels aliments i la neteja del cos. No obstant això, val la pena per evitar les persones amb càlculs biliars.

Pèrdua de pes

Per descomptat, cada noia somia amb harmonia. Ella l'ajudarà a aquests productes naturals particulars en aquesta matèria.

farina de lli amb iogurt - és una forma molt popular per baixar de pes. Menjar aquesta barreja ha de ser un cop al dia, substituint-lo per sopar. En una tassa de iogurt, d'agregar una cullerada de farina, barrejar tot a fons, pot afegir mel. Pots afegir en un got d'aigua bullida calenta, insistint durant uns 5 minuts, i després beure.

No és estrany que avui dia s'està convertint cada vegada més popular entre les dones lli menjar per perdre pes. Aquesta discussió no és només en augment. Per començar, val la pena assenyalar que aquest és un producte dietètic, saturant el nostre cos, però no afegir calories extra. A més, es prevé el restrenyiment, notablement neteja l'intestí, sinó que també millora el seu rendiment.

Perquè el iogurt està ple de bacteris de la llet que necessitem per mantenir la microflora intestinal, iogurt amb farina de llinosa té un doble benefici per al nostre cos.

Aquí és un pla d'alimentació per a un dia:

• Esmorzar: 4 cullerades de farina barrejada amb la mateixa quantitat d'aigua bullint, deixar en infusió durant 10 minuts. A més, es pot afegir una poma o pera (fregar amb un ratllador o tallat a trossos petits).
• Segon esmorzar: fer una amanida de pastanaga i taronja (taronja tallada en cubs i les pastanagues es frega amb un ratllador). Tot l'oli de mescla de cirurgia estètica de llinosa. A més, es pot menjar un petit tros de pa de farina de blat o grans sencers.
• Dinar: sopa de verdures sense fregir i l'oli.
• Snack-menjar cullera lli amb 200 ml de iogurt.
• Sopar: tros de peix per a una parella, que es pot omplir amb el suc de llimona.

Tal dieta equilibrada ajuda a perdre pes sense fer mal a la salut humana.

Iogurt i farina de lli

farina de lli amb iogurt - és una eina eficaç per a la neteja intestinal i la normalització de les seves microflora. Aquesta barreja ajuda al cos a retirar tots els productes de rebuig, a més, organitzar la feina del tracte gastrointestinal. Iogurt amb la farina de llinosa pot reemplaçar l'esmorzar o el sopar que farà possible reduir el contingut calòric dels aliments que es consumeixen, el que ajuda en la pèrdua de pes.

programa de neteja Exemple, que està dissenyat per a 3 setmanes:

• Setmana 1: farina de cullera enrenou en ½ tassa de la beguda;
• Setmana 2: dues cullerades d'agitació farina en ½ tassa de la beguda;
• Setmana 3: tres cullerades de farina stir 150 g de la beguda.

Següent iogurt amb farina de llinosa pot ser consumida cada dia.

Per intestí i l'estómac

farina de lli generalment útils per als intestins i l'estómac. És el nostre cos és molt fàcil de digerir, elimina toxines i deixalles, i, com ja s'ha explicat anteriorment, contribueix a la normalització del pes.

farina de lli per a la neteja de l'intestí s'ha utilitzat durant molt de temps. Això es deu al fet que hi ha una gran quantitat de fibra dietètica. Gran benefici d'ella serà la gent que pateixen de gastritis, restrenyiment, així com l'úlcera duodenal o gàstrica.

Per a la prevenció del càncer

Els científics en la investigació van arribar a la següent conclusió: tots els dies de menjar una cullerada de farina de lli, és possible evitar el risc de càncer. El seu avantatge particular és que el que té en la composició són antioxidants a base d'herbes - lignans que ajuden al cos humà per fer front a les hormones que contribueixen a l'aparició de cèl·lules canceroses. Però això no és tot el que la farina de lli útil. Es pot aplicar per aturar el desenvolupament dels tumors, ja que és una font de seleni.

En resum, podem dir que se les arregla amb el creixement i la reproducció de les cèl·lules canceroses. En conseqüència, s'utilitza sovint per a la prevenció i el tractament del càncer.

En les malalties del cor i els vasos sanguinis

Per a la prevenció de diverses malalties cardiovasculars també s'utilitzen sovint farina de lli. Propietats útils d'un producte útil per al funcionament normal del cor, com en la seva composició conté magnesi i potassi. Com es rep disminueix la probabilitat de coàguls de sang.

àcids grassos que conté reforcen els gots. A més, si es pren, disminució dels nivells de colesterol. Farina de llinosa és útil incloure en la dieta de les persones que pateixen de diabetis.

A més, és àmpliament utilitzat en cosmetologia.

Per a la pell greix

Cal prendre una cullerada de farina de civada i farina de lli, barrejar-los amb la llet i donar una mica de cafè. La barreja resultant s'aplica a l'àrea de la cara i el pit durant 10 minuts, després s'esbandeix amb aigua tèbia.

Per a la pell seca

En aquest cas, necessitem farina de lli i iogurt. Per a aquest propòsit la farina cullera barreja amb 3 cullerades de la beguda, s'aplica a la pell durant 10 minuts, després s'esbandeix amb aigua.

Per a la pell combinació

Per a això, cal prendre una cullerada de farina de lli, i després abocar aigua bullint sobre ella fins que el pes total de l'estat pastós, deixar una mica d'onatge. A continuació, aquesta barreja s'afegeix una cullerada d'oli d'oliva i mel.

Cal assenyalar que aquest tipus de màscares fer-ho només quan vostè no té al·lèrgia als seus components. Aquesta comprovació és molt fàcil, cal aplicar una màscara de bits per a qualsevol àrea de la pell durant 10 minuts. Si després d'aquest temps no apareixerà enrogiment i irritació, llavors aquesta màscara es pot utilitzar amb seguretat.

pèl

També es pot utilitzar per a l'energia i suavitzar el cabell. farina de lli amb iogurt i olis essencials que siguin més exuberant i suau. Aquesta màscara s'ha de mantenir durant mitja hora, a continuació, rentar amb xampú.

farina de lli també es pot utilitzar en lloc d'un xampú per rentar el cabell. Per a això, ha de barrejar una cullerada de farina amb aigua, la massa llista per al cabell i el cuir cabellut, massatge i esbandir. Pèl serà llavors brillant i la llum.

contraindicacions

Ara consideri el que la farina de llinosa pot causar dany al cos, i per als quals està contraindicat.

La neteja del cos de la farina de lli i el iogurt és inacceptable per a les persones que tenen càlculs biliars, com en l'ús d'aquesta barreja, es poden moure, obstruir un conducte. També cal comprovar i càlculs renals.

Val la pena assenyalar que amb els paquets de farina de lli, bàsicament, diu que aquest producte no té contraindicacions. Però cal de totes maneres per mostrar la saviesa en aquesta matèria. Si decideix donar per pèrdua de pes i millora de la salut, és millor consultar amb el seu metge.

Així, farina de llinosa és un remei natural barata capaç, com ho vam descobrir molt. Es pot utilitzar per a la pèrdua de pes, la neteja de l'intestí, la bellesa de pèl i la cara. La confiança en la naturalesa, per triar els mitjans adequats per a vostè, i mantenir-se saludable i bonic!