La desesperació - és l'estat?

Estan d'acord, qualsevol cosa pot passar a la vida. En algun moment, els dies comencen a aparèixer més i més fosc, i les coses habituals, des de les que sempre han gaudit, deixen de complaure. Al final, els problemes semblaven menudeses suschimi converteixen càrrega inassequible. Ve completa desesperació: el destí segueix a vomitar problemes amb els quals fer front psicològicament molt difícil. Probablement molts de nosaltres a hores d'ara, visiteu el pensament: "No puc fer res en aquesta situació, és un carreró sense sortida!"

sensació constant que una ratlla negre no pot fer front, just inquietant! Familiar? La desesperació - aquesta tristesa, depressió, apatia, manca de força per seguir endavant. En aquest estat emocional és impossible treballar, gaudir de la vida, tant a confessar - viure, de vegades, no volen.

un pecat greu

Sovint es diu que la desesperació - és un pecat. Per què hi ha tal creença? En primer lloc, segons la religió cristiana, la desesperació - és la manca de fe en Déu, perquè la persona al mateix temps lliure a si mateix, i deixa de dependre d'un poder superior. En segon lloc, aquesta condició pot conduir a molts problemes, i en els casos més greus - a portar a una persona al suïcidi. I això, segons el cristianisme - el pecat més poderosa que es pot fer, perquè no hi ha forma de demanar perdó pel seu acte del Senyor durant la seva vida.

També es creu que tal estat rebutja l'omnipotència de Déu i mostra que l'ànima humana no està preparada per a la humilitat. La desesperació - l'orgull del cor, creure en la possibilitat d'aspirar al Senyor i creu en ella amb renovat vigor.

Si vostè sent la necessitat, anar a l'església, pensaments clars i reflexionar sobre la grandesa de Déu - serà més fàcil. Recordeu, "l'oració diligent és la mort al desànim." Si una persona està atrapada per la desesperació, no es queixen, és millor recórrer al Senyor. De fet, l'oració - que és el que estan demanant ara la seva ànima.

Anar a un psicòleg!

En primer lloc, malgrat el fet que en temps de crisi Vull estar sol, cal pensar en visitar un psicòleg. Moltes persones són innecessàriament por d'una visita a un especialista, en la creença que són capaços de fer front a qualsevol adversitat, i sense assistència. Recordeu, la desesperació - una forma segura de la depressió, i això és un trastorn mental greu que requereix de molta vitalitat.

Cal no oblidar que qualsevol problema es veu millor des del costat. D'altra banda, es requereix un psicòleg amb experiència per dur a terme diverses proves sense interessos, el que ajudarà a entendre a si mateix i per fer front a la plaga.

Comparteix la teva experiència

Si l'alça a un especialista per alguna raó no és possible, una altra bona manera de superar la desesperació - que és trobar algú que pot escoltar i donar un bon consell. Per tornar a visitar el seu vell amic, truqui a un bon amic - una agradable conversa que afecta com una píndola màgica. No es contingui emocions i compartir idees és molt important - més estalvia la confiança, més fort serà empitjorar el seu estat d'ànim.

No menys útil és mantenir un diari, que descriu les seves experiències sobre el paper, i més tard - per analitzar-los i intentar entendre per què gradualment estàs desesperat. Com entendre això? El diari ha de descriure no només els esdeveniments durada, sinó també els pensaments que es visiten durant el dia, tractar de respondre a les preguntes: "què penso sobre aquesta situació", "Per què és que tan preocupat?", "Té tan fort impacte en la meva vida? "" Són les experiències de molts d'aquests esdeveniments? "

Sigui honest amb si mateix

Acomiadar els seus sentiments, por de veure la seva debilitat - un treball ingrat. Cal admetre la derrota, aturar i mirar la vida des de l'exterior: és obvi que alguna cosa realment va sortir malament. Sigui el més honest amb si mateix i tractar d'avaluar imparcialment les situacions que es donen a tu últimament. No és necessari per justificar-se a si mateixos i per divertir a la idea que les coses no són tan dolentes. És important entendre realment el problema per tal de trobar solucions.

cap

Malgrat el fet que en moments de desesperació vull estar inactiu, tracta de no quedar-se a casa: Fer un trot suau, anar al cinema, teatre o una exposició - només ha temps en temps a dirigir la seva atenció cap a alguna cosa bonic. impressionant poder de la natura funcionarà: si el temps ho permet, es pot practicar senderisme o simplement caminar fora de la ciutat al bosc - un augment de la vitalitat és proporcionat a vostè!

Smile!

Sí, tant i fa! Potser vostè és una d'aquelles persones, que no s'aproxima al mètode anterior: pensar en el mal estat de més que agreujar la seva situació, i la desesperació que envolta amb renovat vigor. En aquest cas, només ha de fugir i per omplir la vida amb colors brillants: veure la comèdia, ballar amb la música viva, per jugar amb un gat o un gos - un somriure a la cara immediatament d'assenyalar el cos: "Però tot està bé!" I la vida es posa millor!

Però potser la forma més eficaç de tractar amb desànim - de fer alguna cosa nova, original i boig - que permeten a l'instant de sortir de la crisi. Vam voler fer una bogeria compra? Saltar en paracaigudes? O potser simplement menjar una caixa sencera de bombons i veure una pel·lícula ximple sol? Ara - el millor moment!

La filosofia de l'existencialisme

La desesperació - no és només una paraula que pot descriure la penombra. Amb ell també lligat a un dels termes de la filosofia contemporània - quietisme de desesperació. Cal comprendre i analitzar la relació. En general, en l'Edat Mitjana va ser anomenat quietisme Catòlica moviment religiós que s'adhereix a la vista contemplatiu, individual del món. En un sentit figurat i més ordinària - es tracta d'un comportament passiu de la persona i la seva renúncia.

Molt més tard, al segle XX, en la filosofia de l'existencialisme que va aparèixer el terme "quietisme de desesperació." . Per primera vegada el filòsof P. Zh Sartr va utilitzar en la seva obra "L'existencialisme - un humanisme". Es referia al fet que el quietisme de desesperació - una posició que, si el problema no es resol, llavors no existeix. Aquest significat filosòfic profund pot ser interpretat com una poderosa pràctica de l'acceptació i la transferència a la seva vida: potser, de fet, si s'adona que els seus problemes no poden ser resolts - això no no és un problema, i la desesperació perquè no hi ha solució, cal?

Per reflexionar sobre qualsevol situació, vostè ha de tractar d'avaluar des de diferents costats. Potser l'ajudarà a trobar la sortida inesperada i adonar-se que tots els problemes - aquests són minúcies. Sempre i quan la persona està viva, totes les dificultats es poden superar. Només la impotència completa es produeix abans de la mort, i tornar enrere aquest procés és impossible. Pel que ha d'apreciar cada moment i no perdre el temps en les emocions i les experiències negatives.