La llet de rosella: beneficis, receptes

Recentment, més i més gent ve a la idea d'una nutrició adequada, i alguns d'ells fins i tot estan disposats a convertir-se en un vegetarià. Per tal de mantenir-se saludable i plena de vitalitat, que necessiten aliments nutritius, rics en proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Només ell i proporciona vegetal, en particular, la llet de rosella. Llegiu més sobre aquesta beguda increïble anem a cobrir en aquest article.

valor nutricional de la llet de la rosella

Des de fa temps es coneix efecte calmant en el cos humà de rosella. I no és per casualitat que els antics sanadors utilitzen la llet de la rosella com a ajuda per dormir. Es relaxa i calma, dóna vitalitat, promou la recuperació ràpida i satura el cos amb substàncies útils.

Mc és el rècord de contingut de calci. 100g llavors contenien 1,460 mg de macroelements, mentre que a la llet de vaca 100 g - 150 mg. Una petita quantitat de rosella pot proporcionar el cos dosi diària humana de potassi, magnesi, zinc, ferro i manganès. També conté vitamines A, E, C, D. I en la llet de rosella és una gran quantitat de proteïnes d'alt valor (20% dels requeriments diaris) i 42% de greix.

L'ús de la llet de la rosella

Propietats útils rosella per al cos són els següents:

• Protegeix contra l'osteoporosi.
• Es satura el cos amb proteïnes que no aconseguir carn.
• És la font d'àcids grassos insaturats (oleic i linoleic).
• Es relaxa i calma, ajuda a fer front a insomni. És especialment útil per beure durant la malaltia per assegurar una ràpida recuperació.
• llet de rosella és bo per al pàncrees i el sistema digestiu debilitat.
• Té efecte antihelmíntic en el cos.

La llet de la rosella és bona per beure a totes les persones que volen portar un estil de vida saludable i controlar la seva dieta.

Com fer llet de rosella al país

Per a la preparació de la llet de rosella a casa necessiten al voltant de 70 g de rosella i 600 ml d'aigua. El sabor es pot afegir edulcorant natural com la mel, stevia, xarop d'atzavara o auró.

El procediment per a la preparació de:

1. Mack es xopa en la quantitat requerida d'aigua pura durant 3 h.
2. després que l'aigua de la rosella de temps especificat s'aboca en el recipient mesclador i assotat a alta velocitat durant 10 minuts.
3. Almenys s'agreguen els altres ingredients al gust.

Es pot cuinar sense llet i liquadora rosella. Amb aquesta finalitat, amarat en una mica d'aigua de rosella es necessita per moldre en un morter, i només llavors es pot afegir l'aigua restant i continuar batent a fons de la llet durant 10 minuts. Mack, batuda amb abundant aigua, el sabor és més com una beguda de llet, i si una mica d'aigua, la llet es fa sabor cremós, més greix i saturat.

Recepta de rosella llet amb la canyella

La llet feta de roselles, dóna al cos més nutrients que les mateixes llavors en la cocció. la llet de rosella es pot utilitzar en forma pura o afegir-lo a una varietat de còctels i batuts.

Preparar un producte tan útil no és difícil. Per començar, rosella, i necessitarà 75 g, en remull durant diverses hores (2-4 hores) en aigua pura. A continuació, les llavors inflades es filtra a través d'una gasa, doblat en almenys 8 capes. Rosella col·loca directament en el recipient de la picadora liquadora i començar a afegir a poc a poc l'aigua. necessitat total d'aproximadament 250 ml de líquid. El batre triga molt de temps, de 3 a 10 minuts, exactament el temps que l'aigua no adquireix una lletosa. Ara batedora necessitat d'afegir una culleradeta de canyella i dues cullerades de mel. Espereu fins que s'assenti Rosella en el bol i un cop més es cola a través de gasa. La curació està a punt per beure.

Atès que la llet es recomana per ser utilitzat immediatament després de la preparació, és recomanable fer-ho en petites quantitats. Per exemple, una tassa per dia (com es proposa en la recepta) és suficient per a la recuperació del cos.

la llet de rosella recepta Syroedchesky

La llet de la rosella - és una de les begudes més populars en els partidaris dels aliments crus que pensen que és simplement màgic. A causa del seu alt valor nutricional, perfectament satisfà la fam i satura el cos amb moltes vitamines i minerals essencials.

Aquesta recepta es prepara per presentar un còctel sobre la base d'una llet de rosella amb plàtan i mel. Per a la seva preparació un grapat de llavor de rosella s'aboca en un bol d'una batedora i es va omplir amb 100 ml d'aigua. Els ingredients es baten durant un minut, i s'afegeix llavors més aigua (150 ml). Després d'altres 5 minuts, afegir pelades i tallades a trossos petits plàtan i una culleradeta de mel. La llet batuda durant 2-3 minuts fins que és consistència suau.

llet de la rosella, la recepta dels quals es mostra més amunt, es pot beure directament de les llavors. O pot colar a través d'una gasa i la rosella s'utilitza directament en altres receptes, com ara productes forn per afegir.