La millor "medicina" per a un cor trencat

cor trencat - això és el que a vegades ens passa a tots. És part de la vida, de la qual és impossible escapar. Cada persona té la seva pròpia manera de fer front a aquestes emocions complexes, però de vegades es vol veure des de l'exterior per ajudar a avançar.

Aquests són alguns consells per ajudar a canviar la seva vida. Si recentment ha experimentat una ruptura, els trobarà en el seu medicina.

Donar coses a la caritat

Si vostè té una casa que hi ha coses que ocupen espai, sobretot els que suggereixen els tristos records, vostè ha de tractar d'una gran manera de millorar l'estat d'ànim - caritat. Si alguna cosa no li porta alegria, potser portarà alegria a una altra persona.

No cal aferrar-se als records del passat, donar a les coses i perdonar-se a si mateix pels errors. Obre el teu cor a qualsevol que pugui arribar a estar més a prop seu. Només escolta a si mateix i es permeti estar en el seu propi expert. Llavors vostè serà capaç d'aprendre de l'experiència dura alguna cosa de valor i recuperar.

Descobreix el poder curatiu de la música

Fins i tot si trenques amb algú amb qui vostè ha passat molts anys, encara pot recuperar-se d'una separació. La música pot ajudar. Es fa referència a tanta gent. Si passeja per la casa sola i no sabia què fer, tractar de fer música (si té un instrument musical). Execució de diverses cançons favorites ajuda a superar les emocions difícils i li dóna l'oportunitat de relaxar-se quan res més no porta comoditat. Aquesta és una molt eficaç i pot ajudar-lo. Si t'agrada cantar, es pot tractar de dur a terme les seves cançons favorites en lloc de tocar el seu instrument. Algú li convé simplement escoltar música. Escolta a si mateix i fer el que vols per a tu.

Realitzen treballs de voluntariat

Després d'una separació dur que pot ajudar molt a la idea d'ajudar els altres. Per exemple, pot començar a comprometre el suport de les llars d'avis: la comunicació amb les persones que no tenen familiars, donen sentit a la seva vida. S'escoltarà històries interessants de les persones maduren en anys, que l'ajudarà a sortir de la situació ombrívola.

Dies sempre es produeixen quan no es vol fer front als problemes dels altres, però només ha de pensar en el que tens algú esperant per tu, i en necessitat. Això li estalvia la depressió i permet una visió diferent de la vida. Aquest mètode ajuda a trobar el sentit de la vida i canviar la perspectiva. Que es convertirà en pensaments positius i no tornarà a aparèixer una víctima, a més, vostè serà capaç de beneficiar altres persones, i sempre és molt valuosa.

salvar ningú

Pot tractar no només el treball voluntari. Vostè pot prendre un animal d'un refugi. L'amor i el suport d'una mascota és incomparable a qualsevol altra cosa. Aquesta simpatia incondicional: no importa com es miri com vostè o sent, el que faci, l'animal t'estimarà. L'aparició de la mascota canviarà el seu horari i ajudar-lo a tornar a la vida. S'estalviarà entre si. Només veure el gat. Ells saben com gaudir de la vida, no es mou, no a la recerca d'alguna cosa, si no s'evita la realitat. Ajuda a mirar de manera diferent a la vida. gat o un gos amor incondicional ajuda a recordar que són valuosos. Aquest és un important procés de restauració després de separar-se. Si t'agraden els animals i el temps ha somiat amb una mascota, un gran temps canviaria les seves vides i les vides de amic pelut.

Comprendre les causes del seu dolor

Separació o divorci poden arribar a ser l'impuls per al desenvolupament personal, si es pot aprendre alguna cosa d'aquesta experiència. Sovint, el dolor s'associa no només amb la mateixa relació. Potser el que no té confiança i sense un ésser estimat, simplement no sap com viure feliçment? Vostè simplement no se sent com una persona completa. Aquest és el problema - no hi ha un soci no va a corregir aquesta situació.

Comiat l'ajudarà a enfrontar la veritat i vostè anima en el camí cap a si mateix. No cedir al dolor, tracti de pensar en el que necessita en una relació, el que està plena de temors, si estimes a tu mateix pel que ets. Si vostè reconeix aquestes emocions amagades, pot ser més segur i més audaç. Apreciar ells mateixos i els seus interessos, amb la relació no repetir els errors del passat.

Consulteu l'envolta

Quan el seu cor està trencat, es pot solucionar el dolor del seu propi fracàs, si comença a ajudar els altres. Deixeu que el seu propi somni sobre la família forta no funcionava, obtenir el suport d'altres persones que passen per un divorci o separació. Es donaran compte del que buida i sense sentit són els conflictes. A més, la capacitat d'ajudar a una altra persona li permetrà centrar-se en alguna cosa més per distreure l'atenció de pensar en l'angoixa. És per això que consultar amb altres molt important - és com el treball voluntari i li dóna un sentit d'autoestima.

trobar hyugge

Aquest danesos paraules descriuen la felicitat de les coses simples de la vida quotidiana, la capacitat de convertir en alguna cosa especial i significatiu. És una sensació especial, que ajuda a viure amb la comoditat i calidesa. Aprèn a apreciar realment els més petits detalls que omplen d'alegria. Aquesta és la millor manera de lliurar-se de la tristesa i el dolor. Hyugge - un sentiment que ve després d'un llarg passeig a la natura, quan se senti amb una tassa de xocolata calenta a casa seva. És la pau i la tranquil·litat.

Si voleu fugir del dolor i l'angoixa, tractar de preguntar-se a si mateix, el que s'amaga seva hyugge. Deixar que la naturalesa et tracta. Sortir al carrer i respirar aire fresc, utilitzar els olis essencials i essències de flors per animar a tu mateix, més difícil de dormir o estar ple d'energia. Asseure prop de l'aigua per calmar i alleujar la seva ànima. Només deixa't portar fer el que ve a la ment - i que segurament serà capaç de trobar hyugge.

viatges

De vegades, cal un canvi seriós que l'allibera de la foscor es va instal·lar en el seu cor trencat. Si la seva relació ha acabat, anar en un viatge. Això l'ajudarà a recordar quantes persones al món. I la vista de la gran cel mateix durant l'enlairament ja omple la sensació que tot a la vida està per venir. Ni tan sols ha de viatjar lluny per aconseguir molt en la vida. Només ha de triar un lloc que està fora de la seva zona de confort, en què hi haurà noves olors, els sons i les persones. Gràcies a les emocions brillants de viatge ferida emocional començarà immediatament a curar.

Curació d'un cor trencat

No hi ha una sola manera universal a bregar amb el dolor en el seu cor i seguir endavant. Cada persona és diferent, però això és el que fa que el món tan bonic. Apreciar les diferències, provar coses noves. experiència pesada l'ajudarà a entendre el que la vida realment importa i el que es troba la seva força. Pel que es converteix en una versió millorada de si mateixos. Pel que fa a un cor trencat, només hi ha una cosa que és important per a tots: cal escoltar-nos a nosaltres mateixos i decidir exactament el que vol. cor trencat pot ser un estímul per al desenvolupament. Es donarà compte de que ja no vol renunciar a la seva pròpia identitat en el nom de l'amor, el veritable amor et permet ser tu mateix! Després d'un descans en brut es canvia en l'ànima, en la ment i fins i tot físicament, però pot ser un canvi per a millor - tot al seu abast.