L'alimentació de circuit d'acord amb l'OMS. Alimentació complementària: la taula durant mesos. aliment per a nadó

el cos dels nens requereix en els primers anys de vida és l'observació molt acurat. Un paper molt important per al nadó en aquest moment juga un esquer. Tota mare ha de saber com enriquir la dieta del nen, a fi de no fer-li mal. Atenció addicional s'oferirà circuit d'alimentació suplementària segons l'OMS. Serveix com el subdirector dels pares quan es tracta de qüestions relacionades amb la introducció de nous productes en la dieta del nadó. A més, hem d'esbrinar exactament quan començar nadó esquer. Ha de ser immediat en compte que aquest procés és diferent per a cada nen. Per tant, l'esquema d'alimentació exacta és millor aprendre d'observació d'un pediatre nadó.

preparació

Començar a alimentar l'OMS hauria de tenir lloc sobre 6 mesos de vida. Avui a les prestatgeries es poden trobar aliments per a nadons marcat "3 +" o "4+". No obstant això, assegureu-vos d'actualitzar escrita en tots ells - fins a sis mesos per atraure el nadó no es recomana. Això és a causa de la immaduresa del tracte gastrointestinal. Fins a 6 mesos en un nen no poden produir tot el necessari per a l'assimilació dels enzims alimentàries per a adults. Fins aquest moment la millor limitar-se únicament, fórmula o llet materna.

Ara bé, és clar a partir de skolki s'introdueixen els aliments sòlids. Alguns pediatres ofereixen a introduir el seu nadó als aliments per a adults una mica més tard - en 7-8 mesos. Però no més. Per què?

El que passa és que aproximadament 9-10 mesos, un nadó pot acostumar-se a menjar només aliments líquids. A continuació, introduir els aliments sòlids seran molt problemàtic. Per tant, procedir amb l'enriquiment de la dieta no és necessari.

D'acord amb el tipus d'alimentació

Avui dia, els pediatres són diversos esquemes d'aliments complementaris. Tot depèn de com s'alimenta el nadó. Els nens que reben lactància materna exclusiva, per regla general, tracten d'aliments per a adults al voltant dels 6 mesos. I els nens que van ser alimentats alimentats amb fórmula, poden conèixer nous productes en al voltant de 3-4 mesos. Això és normal.

No obstant això, el circuit d'alimentació d'acord amb l'OMS, es va observar, és per començar a alimentar els sis mesos. I no abans. Fins aquest moment per introduir el seu nadó a nous productes (en l'alimentació mixta o artificial) és possible, però amb extrema precaució. A més, l'ús només es permet certs aliments.

Sobre el sistema d'alimentació

Fins a la data, l'OMS ha desenvolupat un total de tres tipus d'aliments complementaris. Estem parlant de verdures, cereals i carn. Què passa amb la fruita? Avui en dia, que no té recomanacions específiques. No obstant això, la introducció primerenca de puré de fruita és millor posposar. La introducció d'aquest tipus de productes és preferiblement després de les verdures i cereals.

Principalment, això es deu al fet que fins 8-9 mesos cos del nadó no pot digerir adequadament les fruites i sucs. Totes els bacteris necessàries apareixen al nadó després de la utilització de cereals i verdures.

A més, d'acord amb alguns pares, que la introducció de puré de fruita a la verdura, llavors podria estar en problemes. Les verdures no són tan saborosa com la fruita. En conseqüència, el nen simplement es nega puré de verdures.

OMS no considera esquer quefir, ja que no és aliment sòlid. Però això no vol dir que el producte s'elimina de la dieta del nen. Circuit d'alimentació segons l'OMS inclou el iogurt amb uns 8 mesos, però només com un subministrament addicional. Però la llet fins a un any, no es recomana per donar qualsevol tipus.

També cal assenyalar que qualsevol esquema de deslletament suggereixen un augment sistemàtic en porcions. Per a l'any portar una porció de 100-200 grams. Primer curs per al nadó ha de ser d'un sol component. Els nous elements han d'introduir només després que el nen s'acostumi a un producte en particular. Es triga aproximadament una setmana.

L'alimentació complementària o alimentació

També és important entendre que un esquer tals. Alguns confonen aquest terme amb una alimentació completa. Podem dir amb certesa que el dia d'avui "taula comuna" va decidir traslladar els nens fins a 1 any. No obstant això, la preservació de la lactància materna ja benvingut. Totalment dieta de l'adult ha de ser de 3 anys d'edat.

Quina és l'atracció? Aquest és un procés en el que el nadó està familiaritzat amb el nou aliment. Segons l'OMS, aquest procés es caracteritza per la alimentació d'un nadó líquids o productes, a més de la llet materna o artificial barreja.

En conseqüència, és important entendre que l'esquer no reemplaça a l'alimentació principal. No obstant això, aquest procés ha de ser abordat amb molta cura i cautela. El cos de cada nen en particular. Per tant, fins i tot les recomanacions de l'OMS per a la introducció d'aliments complementaris no poden donar una garantia del 100% que la dieta del nen es forma correctament. Els pares i els pediatres han de monitoritzar la reacció del nen a un aliment en particular.

L'ordre d'introducció

Quines són les recomanacions de l'OMS per l'esquer ajudarà els pares que no danyessin els nadons? Avui podem estar davant la propera administració regular de productes per a nadons són alletats:

• purés de verdures - 6 mesos;
• civada en l'aigua - 6.5-7 mesos;
• rovell d'ou i puré de fruites - 8 mesos;
• llet farinetes - al voltant de 9 mesos;
• salsa de carn, productes carnis, quefir, iogurt, formatge cottage - 9-10 mesos;
• galetes per a nadons, de peix - 10 mesos;
• sucs - 10-12 mesos;
• puré - 1 any;
• brou de carn - 12 mesos.

L'oli vegetal o oli d'oliva s'introdueix en la dieta grudnichka 6 mesos amb els cereals. El plat d'afegir 1 gota, el que porta amb el temps la quantitat d'oli a una culleradeta. La mantega s'introdueix als 7 mesos - 1 gram. A més lot es va augmentar a 10 grams.

Els nens en mescles o alimentació mixta, ha d'atreure a principis similars. L'única cosa que es recomana prestar atenció - això és el fet que el coneixement d'un dinar de adult és millor començar a 4-5 mesos, ja que la barreja no enriqueix el cos amb suficients vitamines i minerals.

Sobre les farinetes

Ara, una mica de civada. Entren en ells pot ser una mica abans del que es recomana. es permet Tal mètode quan grudnichok BPN. Si el pes és inferior a les normes establertes, poden ser introduïts en l'esquer de farinetes de civada. Però per on començar?

És important tenir en compte que el primer d'aquests aliments complementaris han de ser blat sarraí farinetes lactis lliures. En principi, els nens se'ls permet atraure qualsevol farinetes infantil que no conté llet.

Preparar aquest plat semilíquida d'aigua. La consistència de les farinetes de civada ha de ser uniforme. Aquesta alimentació complementària sense sal, sucre o qualsevol altres condiments i espècies. La primera papilla prepara a partir de la mòlta de farina.

Com procedir? Se suposa que la primera és una farinetes de blat sarraí sense llet. Següent: arròs, blat de moro, civada i sèmola. Aquest últim cal preparar farinetes del nadó no més de 1 vegades a la setmana, ja que conté molt pocs nutrients, però una gran quantitat de gluten.

Primer farinetes va preparar com segueix: 5 grams de farina de cereal s'aboca 100 mil·lilitres d'aigua. El menjar triturada resultant. El púding d'acabat es pot afegir una mica d'oli vegetal o d'oliva, o llet materna.

I als 9 mesos es pot administrar kashki amb diversos components que ja són familiars per al nadó. Per exemple, amb l'addició de fruites o verdures. Les idees d'aquest aliment perfecte del nadó, "Nestlé". En aquest fabricant d'una àmplia varietat de cereals, que són segurs per a enriquir el cos amb substàncies grudnichka útils.

sobre les verdures

Ara una mica sobre el puré de verdures. Inicialment, s'estaven preparant un únic vegetal. És desitjable que es tractava d'un producte natural de l'horta o conrea sense nitrats i altres substàncies químiques. Les verdures congelades estan autoritzats a utilitzar, però no es poden tornar a congelar.

Per preparar les verdures que necessita per utilitzar el forn o vapor. Cuinar vehicles té lloc en un recipient d'esmalt en aigua bullint. S'afegeix aigua no és molt. Les verdures es couen sota la tapa tancada.

Com introduir els aliments sòlids vegetals? Comparació dels mesos en aquest cas consisteix en la següent seqüència de nous components: carbassó, coliflor, carabasses, patates, pastanagues, pèsols, remolatxes. Tots els components de dades s'administren dins dels primers 6-9 mesos de vida. Per a l'any li dóna al nen: cogombres, tomàquets, pebrots, col, albergínia.

Puré ha d'estar lliure de grumolls i fibres. Afegir sal a ella, el sucre i les espècies prohibit. Al final de la preparació es pot diluir puré 1 cullerada d'oli vegetal o llet materna.

carn

Com ja s'ha esmentat, d'acord amb les normes que ofereixen l'esquer per entrar a la carn en 9 mesos. S'utilitza millor perquè les carns magres. Per exemple:

• guatlles;
• conill;
• gall dindi;
• pollastre.

maceració requereix un tractament tèrmic especial. En primer lloc, la carn es purifica de la pell i els ossos, submergit en aigua freda durant 15 minuts. Altres peces acumulen, es renta, i després es bullen en al voltant de 1,5 hores, un nou aigua neta.

carn cuita cal per obtenir i moldre. Minced passar a través d'un tamís petit i després es va afegir a la massa resultant d'oli vegetal o llet materna.

Mandonguilles i cuinar les empanades poden ser quan el nen comença les seves dents per mastegar els aliments. El millor és combinar civada amb carn. Mandonguilles es poden afegir a les sopes. Fins l'any que el nadó s'ha de donar carn 3-4 vegades a la setmana.

Sobre el moment del deslletament

Ara està clar per on començar aliments complementaris durant la lactància. De fet, aquest procés, com s'ha dit, és individual. Però totes les recomanacions proposades ajuden els pares i els metges es concentrin en la introducció de nous productes en el grudnichka dieta.

Quan és la millor manera d'atreure nadó? Això es fa millor al matí. Aquesta tècnica permet realitzar un seguiment de la reacció grudnichka a certs aliments durant tot el dia. En primer lloc, com s'ha dit, cal donar puré de patates i farinetes, i després saturar la llet per a nadons. Amb el temps, l'esquer substituirà la font d'alimentació principal. Per a l'any el nen va a formar les preferències de gust definides. Després de 12 mesos, es recomana enriquir gradualment la dieta dels nous productes per a adults nadó.

Recomanacions sobre l'alimentació complementària

A partir de llavors, es desprèn clarament de skolki administrada nadons esquer. Cal assenyalar que totes les normes i recomanacions no són vinculants. És només l'assessorament comú per ajudar tant com sigui possible correctament per enriquir la dieta dels nous productes del nen.

Unes poques paraules sobre l'alimentació vegetal. que necessita per preparar-se adequadament abans de cuinar les patates. Aquest vegetal conté grans quantitats de midó. Per tant, abans de cuinar les patates per a l'alimentació de nadons necessiten per desfer-se del excés de substàncies nocives. Per aquest vegetal ben rentats i després es submergeixen en aigua tèbia durant 1,5 hores.

Col abans de la cocció haurà de treure la tija i puré de pastanaga es produeix només després de l'eliminació del nucli.

taula

I com esquemàticament es pot imaginar l'esquer? Taula mensual pot tenir la forma següent:

Es recomana aquest programa a que s'adhereixin a tots els pares. "Nestlé" ajust complementari d'aliments de nadó perfectament. Segons el fabricant, llavors és el nombre màxim de minerals, vitamines i nutrients.

Aquest esquema és aliments complementaris segons l'OMS no és excepcional. Pel que fa a aquest tema és millor consultar a un pediatre.