Lecitina - el que és, com es consumeix, i si hi ha contraindicacions

La lecitina és un dels fosfolípids que es troben en el cos humà. En la seva terminologia científica es denomina fosfatidilcolina. Considerem la lecitina - el que és i quin és el paper que exerceix.

Ara, tingui en compte que la lecitina és un fosfolípid en el cos principal. Tothom sap que els lípids - és la principal font d'energia, però en aquest cas, la funció d'estructura. És a dir, de lecitina depèn de l'estat de les cèl·lules del cos i el bé que fan la seva feina. Imagineu l'important que és la presència d'un fetge sa i shell viable o membrana, perquè té lloc a través d'un procés continu de metabolisme. Amb base en l'anterior, la resposta a la pregunta de quina és la lecitina d'utilitat del que és. En resum, la presència d'aquest component depèn del rendiment de cada cos.

Quines funcions té la lecitina

- que és el principal component de la beina dels troncs nerviosos, el que permet el funcionament normal del sistema nerviós.

- Millora la memòria, percepció, raonament. Amb la manca d'aquesta substància en humans apareix la fatiga, irritabilitat i, en alguns casos, és possible col·lapse nerviós.

- Participa en la reparació de les cèl·lules danyades.

- Manté el colesterol en solució, evitant que s'enganxi a les parets del vas.

- la lecitina és un agent lipolític que prevé l'obesitat.

La dosificació de la droga

Revisem la lecitina - el que és. Tot i que el seu ús és obvi, a involucrar-se en les drogues sobre la base d'aquest component no és necessari. Les instruccions s'especifiquen sempre la dosi, però en alguns casos poden ser canviats. Ara va arribar el torn d'aprendre com prendre lecitina. En primer lloc, triar per si mateixos una forma convenient d'edició: comprimits, càpsules, pols, grànuls. Si ha adquirit la càpsula, i després portar-los d'1 peça 3 vegades al dia durant un dinar.

Els grànuls i pols es dissolen en líquids: aigua, te, llet, suc i així successivament. La dosificació exacta es determina pel metge, però els límits estan en el rang de 100 a 300 ml. Sobre la base de pols o grànuls pot realitzar diversos còctel de vitamines.

Per als nens hi ha la seva pròpia dosi. Per als nens menors de 5 anys de lecitina dissolts en qualsevol beguda i donats en un volum de 1 ml. Els nens de 5 a 14 anys se'ls permet la recepció mitja culleradeta tres vegades al dia.

Un dels fàrmacs avaluats és doppelgerts actius lecitina, que és un additiu biològicament actiu. En la seva estructura, es troba una àmplia gamma de vitamines, amb la qual pot millorar significativament la seva salut.

Les contraindicacions per a l'ús de biotina

Havent examinat la lecitina (que ho és), es pot especificar que contraindicacions per al seu ús gairebé cap. No recomanem prendre el medicament només si hi ha una reacció negativa individual. A més, no abusar de la ingesta de lecitina mares lactants i dones embarassades. Recordeu que un excés de vitamines és perjudicial, així com la falta d'ells.