L'elecció de vitamines per a les mares lactants: que és millor?

Estic segur que moltes dones després del part volia comprar vitamines per a les mares lactants. "Què és millor?" - és una pregunta per a ells era el cap en el moment.

I embarassades i lactants

De fet, tot és simple: el fet és que els medicaments que es prescriuen per a les dones embarassades, no són diferents de les que tenen les mares, la lactància materna (que es reflecteix en l'envàs amb els complexos per a les dones). Perquè després de l'aparició del nadó només ha de seguir prenent les vitamines habituals. D'altra banda, ells no volen canviar, almenys en aquest moment. Si no ha begut vitamines, és el moment de començar. Per què?

El fet que en el desenvolupament de la llet materna és la mama està sota atac. Després de tot, el nadó rep un conjunt constant de vitamines i minerals, mentre que la proporció de dones és una cosa que no té importància per al nen. Si la deficiència de cos de substàncies essencials, llavors serà tard o d'hora començar a filar prim, trencar les ungles, les dents fan mal ...

Però fins i tot si ja ha triat les vitamines per a les mares lactants, el que és millor, també, ja saps, en relació amb el consum de drogues no s'ha d'oblidar que la nutrició és important fer una equilibrada i variada. Després de tot, el cos tot tipus d'elements i ha d'actuar d'una manera natural. En poques paraules, aquests dos mètode ha de complementar-se entre si, llavors vostè va a aconseguir l'equilibri necessari.

L'elecció de les vitamines

Es pot dir que per mantenir l'aparença i salut de la dona ha donat a llum són les vitamines essencials per a les mares lactants. Què és millor - tot depèn de les seves necessitats. No obstant això, hi ha un conjunt constant d'elements que han de figurar als complexos per a les mares que alleten. Aquests inclouen l'àcid fòlic, iode, ferro, zinc, complex de vitamina B, A, I, C, D, H, K

Però el que les vitamines per prendre una mare lactant? Molt sovint, els metges prescriuen "pronatalista Onze" i "Vitrum prenatal." Succeeix que algú, per diverses raons no s'ajusten a aquests complexos de vitamines i minerals. Si bé és rar, ja que són molt suaus per entendre i poques vegades causen al·lèrgies. En aquest cas, pot triar altres marques de productes perquè estan fets per diferents tecnologies, i els que causen reaccions desagradables (vòmits, restrenyiment), han de ser abandonats.

La por que moltes vitamines i minerals que estan presents en la seva composició, són antagònics, no cal. El fet és que cada element està tancat en una càpsula especial, que es dissol en un lloc determinat en el moment adequat. És a dir, molts d'ells entre si ni tan sols compleixen. En conseqüència, l'organisme obtindrà totes les vitamines necessàries que han arribat a la destinació sense pèrdua.

Preguntar al metge

Vostè no sap el que pot seleccionar vitamines per a les mares lactants? Comentaris us ajudaran a navegar l'abundància de drogues. Assegureu-vos de consultar al seu metge. hi ha el risc que algun element molt important que rebrà menys de autoselecció del complex. En aquest cas, haurà de prendre vitamines addicionals o fins i tot canviar el complex.

Es creu que durant tot el període de la lactància les dones necessiten prendre vitamines per a les mares lactants. Què és millor, i el que serà adoptada pel cos, específicament per a resoldre-ho, però és important assegurar-se que els petits intervals entre sessions per descansar a la droga. Abandonar-los per complet no cal - els productes moderns no són capaços de satisfer la necessitat humana de vitamines.