Les regles bàsiques del bàsquet

Bàsquet - un dels jocs més famosos del món, interpretats pels homes i les dones. El joc, que forma part no només en el pla d'estudis de l'escola, sinó també en els Jocs Olímpics, per la qual cosa les normes de bàsquet són coneguts per tots. Des de 1935, Campionat regulars europeus, i en 1950 - el campionat mundial. Va ser inventat al segle XIX, és a dir, 21 de de desembre de 1891 anys. Pare de bàsquet es considera l'entrenador canadenc-americana James Naismith, que en el moment del joc va treballar en el mestre Springfield Escola Internacional d'Educació Física.

Hi va haver un accident de bàsquet, com Naismith no se li va demanar fer un joc, però només volia augmentar l'activitat física dels seus estudiants, ja que en l'època d'hivern, la càrrega es redueix automàticament a causa del mal temps. Per tant, dins el recinte de l'escola esportiva d'Amèrica, es va establir les regles bàsiques del bàsquet mestre comú, que més tard es va convertir en un innovador de fama mundial. La popularitat del joc en el sistema d'entrenament físic a causa de diversos factors: primer, les normes de bàsquet són simples i accessibles a tothom; En segon lloc, el joc és molt emocional i espectacular; En tercer lloc, té un efecte positiu en el cos dels estudiants; En quart lloc, que no requereix costos econòmics significatius.

Considerem breument les regles del bàsquet. El joc consisteix en dos equips de dotze persones, però al mateix temps en la pista pot estar present almenys tres persones i un màxim de cinc. els esforços de l'equip han de ser dirigides a rodar la pilota en la cistella de l'oponent i després s'anoten un punt, així com per evitar que l'equip contrari, per sostenir i llançar la bola en el seu anell.

Es diferencia de la majoria dels altres partits de bàsquet que es pot jugar només les mans, així com el propòsit està estrictament prohibit atacar i bloquejar la pilota cap a baix, batre en ell amb el puny. Però hi ha excepcions, per exemple, quan el jugador va tocar el taló o el peu a la pilota per accident. Regles de bàsquet prohibeixen els viatges amb la pilota en la zona de jocs no ho estan colpejant a terra, ja que en tal cas es té en compte Portar la pilota - això es considera una violació i la pilota va a ser transferit a un altre equip. Guanya el joc és l'equip que va guanyar els punts finals més que els seus rivals. Si al final dels punts de joc del quadre al qual els equips són iguals, se li assigna un anomenat temps extra i la reunió s'estendrà per altres cinc minuts. Però hi ha casos en què fins i tot després del compte de temps extra roman igual, es que els cinc minuts a designar fins que es determina el guanyador.

El contacte amb l'anell de comptat d'acord amb diferents criteris. El nombre màxim d'equips es compte si el tir es va implementar jugador de la línia de tres punts, que envolta cada cistella. Això se suma a l'equip d'aconseguir els tres punts. Dos punts es van obtenir quan es va fer de banda per tancar o interval mitjà, és a dir, més a prop de la zona de tres punts. Finalment, un punt - quan el rotllo es produeix a partir de la línia de falta. S'inicia el joc és l'equip el jugador colpejar la pilota correctament en el salt entre dos al cercle central. El partit es divideix en quatre períodes de deu minuts, i l'Associació Nacional de Bàsquet - dotze minuts. L'interval de temps entre el primer i el segon període és de només dos minuts, al mateix temps es pren un descans entre el tercer i quart període. La ruptura es produeix més llarga entre el tercer i quart trimestre, que té una durada d'uns quinze minuts. Després d'ell, l'equip en general l'intercanvi d'anells.

normes de bàsquet permeten la reunió com una àrea oberta, i en el gimnàs, amb només una alçada de no menys de set metres. La longitud del camp ha de ser exactament 26 m, i l'amplada - 14 . M mida Shield -. 180x120 cm del bastidor. La distància requerida entre la vora inferior de la pantalla i el sòl -. 275 cm cistella es compon d'un anell de metall coberta amb una reixeta que no té fons. possessió del pes de la bola ha de ser igual a 600-650 g, i el cercle, en aquest cas - 75-80 cm.