Massatge de drenatge limfàtic en condicions d'inici

Per tenir sempre bona salut emocional i física, necessiteu un sistema completament saludable de circulació sanguínia i un bon drenatge limfàtic. Per tant, si combineu el massatge de drenatge limfàtic a casa amb exercici i una nutrició saludable, aquesta serà l'estimulació més efectiva del cos de sang i el flux limfàtic.

El massatge de drenatge limfàtic a casa es fa com a component del massatge anticel·lulític, amb la seva ajuda proporciona una distribució més uniforme del líquid a tot el cos. Al mateix temps, la inflor es va, i la forma de la figura es torna més "afilada". El mateix procediment d'aquest massatge consisteix a realitzar cops de forma lenta oberta al centre del cos amb diferents graus de pressió i també fregament i pateig.

Encara que és desitjable que aquest procediment de massatge realitzat per un especialista experimentat, però pot aconseguir un bon efecte, fins i tot si vostè regularment té el massatge de drenatge limfàtic a casa. A casa per aquest massatge, podeu utilitzar olis essencials o cremes especials per al massatge anticel·lulític, que permetrà escalfar la pell i ajudar a enfortir l'efecte del massatge.

El massatge de limfodenatge del peu es realitza de la manera següent. Assegut en una cadira, posa una altra cadira davant teu i, posant-ne un peu, fes cops lleugers del turmell a la part posterior del genoll. Aquest procediment ajuda a millorar la circulació sanguínia a la cama baixa i al peu. Després, amb les dues mans, agafeu el turmell, l'empènyer cap amunt amb la vedella. Tot el procediment s'ha de fer diverses vegades primer amb una cama, després amb l'altra. Aquest procediment també ajuda a prevenir la inflamació dels turmells.

Per fer un massatge de drenatge limfàtic de les cuixes, fregueu la crema o la barreja d'olis especialment preparada amb una pressió a la pell i, a continuació, feu massatges al costat extern de la cuixa alternant amb les dues mans. A continuació, talla la palma amb la mà, patís amb força i colpeix a les cuixes, tonifica la pell en aquest lloc, revitalitza la circulació sanguínia i estimula el flux sanguini. El següent pas massatge els malucs amb les costelles de les dues palmeres alternativament.

Si tens freds els peus i les mans, has de fer un massatge per a ells. Per aquesta senzillesa suficient, però vigorosa, la fricció provoca una fugida de sang a les extremitats. Per millorar la pell a la cara i les arrugues suaus, es realitza un massatge de drenatge limfàtic de la cara.

El bé ajuda al masaje de drenatge limfàtic a casa amb varices, ja que amb el drenatge limfàtic varicosa a les cames es retarda. També ajuda a sortir bé i venós. No és necessari massatge del peu directament a la zona de la vena varicosa, però s'aconsegueixen moviments de llum des del fons fins al costat de les potes i fora de les zones danyades.

Una excel·lent eina per dur a terme el massatge anticel·lulític i de limfodatge a casa és la mel natural. Adverteix perfectament les toxines i ajuda a eliminar-les del cos. La pell de la mateixa s'extreu, es torna elàstica, els segells sota la pell es dissolen més ràpidament. Això millora la condició general del cos. El curs de massatge amb l'ús de la mel està dissenyat per a 12-15 sessions i s'ha de fer tots els dies.

La mel és molt bona per a la seva utilització en combinació amb diversos olis aromàtics. La barreja resultant s'aplica a les àrees problemàtiques del cos: l'abdomen, els malucs i els avantbraços. A continuació, es palmeu les palmes per tal de: cotó - premsat - separació. Aquest massatge és especialment recomanat per a les dones després de l'embaràs, juntament amb l'esforç físic que proporciona un excel·lent efecte de drenatge i elimina la flabiotat de la pell. Durant el massatge, s'adonarà que la mel comença a enfosquir-se i baixar-se, i la mà s'adhereix cada vegada més al cos. Continueu fins que no es reculli la mel.