Menjar fruita de kiwi durant l'embaràs

Per començar, és important saber que aquest tipus de fruita - kiwi.

Complir amb el kiwi

Kiwi, malgrat el fet que relativament recent, es va enamorar ràpidament amb gols. Això va ocórrer no només causa del seu sabor sorprenent i inusual, sinó també una alta productivitat i capacitat d'emmagatzematge a llarg termini. Aquesta fruita està coberta amb una pell prima a l'exterior amb un borrissol rogenca de gruix. A l'interior, té una polpa aromàtica que conté moltes llavors petites. Per determinar la maduresa de la fruita és suficient per fer clic sobre ella amb el dit polze. Si el kiwi madur, llavors se sentirà la sensació de suavitat. Menjar fruita de kiwi pelat, que es pot tallar en trossos petits. Vostè pot pre-tallar per la meitat i extreure la polpa sucosa amb una cullereta.

La presència de vitamines i minerals

Kiwi maternitat és molt útil a causa de l'alt contingut de substàncies valuoses i una varietat de vitamines. Els metges comparen amb la veritable vitamina bomba, que, un cop al cos, s'omple immediatament amb tot tipus de substàncies, que són tan essencials per a la futura mare. Una fruita kiwi madur conté una quantitat de vitamina C, que és necessari per satisfer les necessitats diàries d'un organisme adult. Una combinació de magnesi i potassi amb àcid ascòrbic micronutrients fa que sigui possible fer front a qualsevol infecció organisme. Aquest complex té un efecte favorable sobre el cor, que està subjecta a diferents càrregues. Aquests factors porten a la conclusió sobre la necessitat d'incloure en el kiwi dieta durant l'embaràs. Però aquesta no és una llista completa dels nutrients, que conté el producte. Aquí hi ha alguns àcids orgànics, solubles en aigua vitamines complexes B, àcid fòlic, pectina, vitamina E, beta-carotè.

Kiwi en l'embaràs és una font de ferro molt necessària per prevenir l'anèmia, que es presenta amb freqüència en les dones en l'estat. Vull cridar l'atenció sobre el fet que el kiwi - un al·lergen molt menor, en comparació amb les mandarines i llimones. La combinació de contingut calòric i la utilitat és gairebé perfecta, el que permet que la fruita es recomana a tothom.

Atès que en el present kiwi àcid orgànic juntament amb la vitamina C, que no només millora l'elasticitat de la pell, però també els seus tons fines.

Kiwi embaràs en lloc de drogues

Una altra característica útil que és específic de la fruita, és la provisió d'una acció laxant lleuger. També li permet recomanar el kiwi durant l'embaràs per prevenir el restrenyiment. Per evitar problemes desagradables, prou per menjar una o dues kiwis amb l'estómac buit. Després de menjar la fruita, els dentistes recomanen esbandir-se la boca, perquè no és prou positiva pot afectar l'esmalt de les dents.

Quan ocultació segura

Cal no oblidar que qualsevol producte és segur en quantitats limitades. Tot i això, el kiwi és una fruita tropical, i el nostre cos no està molt acostumat a ella. Començar a conèixer a ell a poc a poc. Inicialment, literalment, algun dia les coses. De vegades, algunes dones embarassades poden experimentar reaccions al·lèrgiques menors en forma de picor i envermelliment a la pell. Per descomptat, en aquest cas, cal rebutjar l'ús addicional de la kiwi. Aneu amb compte i si té problemes estomacals, com el kiwi no poden tenir les persones que tenen gastritis.

Estem segurs que va a fer per si mateix una conclusió correcta i afegir el kiwi a la seva dieta durant l'embaràs i més enllà. No descuidi el consell del seu metge, recordeu que la natura està sempre disposat a acudir en la seva ajuda. Un kiwi - és un dels seus dons inestimables.