Millet - propietats útils

Potser vostè ha sentit sovint prou el mill útil per al cos de cada persona. De fet, l'efecte positiu s'aplica tant als homes que desitgen reforçar el seu cos i dones que busquen desfer-se de centímetres de més.

Millet, les propietats beneficioses de la medicina oriental

Si escoltes a la medicina oriental, cada un utilitza el distribuïdor no tindrà cap problema amb el sistema limfàtic. Això s'explica per l'energia específica i bio-camp, que està en el mill. D'aquesta manera, durant la recepció de la mateixa en els aliments, la persona rep un efecte positiu sobre el sistema limfàtic del cos.

No obstant això, cal tenir en compte i un bon efecte en el sistema digestiu de mill, usar-lo correctament. En cas contrari, pot donar lloc a malestar estomacal, i que no hagi de seguir algunes regles. És a dir, menjar en la quantitat adequada i en el moment adequat. Llavors mill, propietats útils que s'observen fins i tot en relació amb la columna vertebral humana, només es donarà un resultat positiu.

El mill útil en la dieta?

Si parlem sobre l'ús adequat d'aquest cereal, com s'ha dit, hi ha certes regles. El millor moment per menjar aquest producte - és l'esmorzar. És a dir, amb 11 hores i fins al 14-00. El mateix s'aplica a tot el gra, la qual cosa és desitjable per alternar entre si. Després de tot, és gràcies a aquest que rebrà una gran varietat en la dieta i els beneficis per a l'estómac.

I si, un cop més, donar volta a la medicina oriental, que és particularment útil és cap sèmola d'aquells associats amb el treball intel·lectual i està sovint en una posició asseguda. La raó és que el sistema nerviós s'ajustarà, i la ment es torna més estable. A més, els greixos i les proteïnes l'ajudarà a centrar-se en els problemes específics i no cometre errors en el seu treball.

Però mill, propietats útils que segueixen sent una gran llista, per la seva composició química també té qualitats positives i en el pla fisiològic. En aquesta tarda.

Propietats útils de farinetes de mill

Aquesta civada és millor utilitzar amb mantega natural. És important que era la llar, per tal de sèsam o oli de gira-sol no es poden comparar amb cap altre. Després de tot, la qualitat de l'oli de mantega natural no és només nutritiu, sinó també promou la bona digestió. Per tant, s'ha d'afegir als aliments, el que fa que sigui més fàcil i més ràpid per aprendre tots els nutrients dels aliments que vostè menja.

La quantitat d'hidrats de carboni en les farinetes de civada mill és 22%. En aquest cas, tan aviat com es determinen les calories que estan continguts en el mateix. En aquest cas, donada el greix - 1%, podem dir que es tracta d'al voltant de 140 kcal. Però juntament amb la mantega del seu nombre, per descomptat, serà molt més gran. Que s'evidencia pel fet que l'addició d'oli mai permetrà que se sent fam i no forçar la congelació en temps fred.

Aquesta quantitat de calories atrau els atletes i els que han observat la manca d'energia. Així que si vostè sovint se sent cansat i falta d'energia, llavors la millor dinar serà mill farinetes.

Parlant de la quantitat de proteïna, que es troba al voltant del 12%, que és gairebé el mateix que en els fruits secs i les llenties. Si ha de menjar una gran quantitat de proteïnes, a continuació, pot afegir la farina d'avellana, en què al voltant del 17%.

A més, el mill, propietats útils que són bastant diverses, i conté més de fòsfor, magnesi i vitamines B, però a causa de cuinar aquests elements estan gairebé completament destruïda, i hi ha molt petit nombre d'ells.

I recorda que el menjar ha de ser deliciosa, nutritiva i saludable. Només llavors es sentirà fresc, alegre i ple d'energia!