Pista de jogging Torneo Smarta T-205TRN: manual d'usuari

Fins ara, hi ha una àmplia difusió d'un estil de vida saludable i l'esport en general. Per tant, moltes persones solen estar actives, millorar el seu cos i les seves habilitats físiques. La cinta de córrer Torneo Smarta és un excel·lent dispositiu que us ajudarà a preparar-se per a la competició de manera més ràpida i qualitativa. A més, a l'article, considerem amb més detall aquesta instal·lació en execució.

Ús adequat del simulador

La base d'un estil de vida saludable és esportiu. La cinta rodant Torneo Smarta és un excel·lent dispositiu d'alta qualitat que l'ajudarà a ser millor del que abans. El més important en aquest cas és utilitzar el simulador per al seu propòsit.

En primer lloc, cal destacar que la caminadora Torneo Smarta T-205TRN és un simulador tècnicament sofisticat. Abans d'iniciar qualsevol activitat, cal estudiar acuradament les instruccions i muntar l'estructura.

El simulador d'aquest tipus està pensat únicament per a ús a casa. Instal·leu el dispositiu només en una superfície plana. A tots els costats del lloc d'instal·lació ha de romandre un petit espai (aproximadament mig metre). En la instal·lació cal tenir en compte aquest factor, que la unitat esportiva disposa d'obertures de ventilació que, en cap cas, es poden bloquejar.

La temperatura a la qual s'aconsella l'operació, ha de ser com a mínim 10 graus per sobre de zero. Pel que fa a la temperatura màxima, l'indicador no ha de superar els 35 graus per sobre de zero. Igual que altres articles a casa, la cinta de córrer ha de ser eliminada de la pols i altres contaminants. Segons les instruccions per a la roda de neu Torneo Smarta T-205TRN, netegeu l'esportista amb un drap de cotó humitejat amb una solució suau de detergent. Directament a la caminadora, el detergent no s'ha d'aplicar, ni s'haurien d'utilitzar netejadors i dissolvents abrasius.

Durant la sessió, cal estar exclusivament en sabates esportives, no en sabatilles.

Muntatge adequat del simulador

La cinta de córrer Torneo Smarta T-205TRN, per regla general, es ven en forma desmuntada. Per tant, per començar a treballar per millorar el cos, s'ha de muntar el simulador.

Abans de començar el muntatge, heu d'obrir la casella i treure's de forma suau de tots els continguts de manera que no danyeu res de cap manera. Al paquet hi haurà una instrucció amb una descripció del mètode de muntatge i una llista de parts disponibles. La seva tasca és assegurar-se que tots els elements necessaris estan presents. Alguns detalls ja es recullen entre si. A la presència, a més de les parts restants, hi ha torns hexagonals en el nombre de 4 peces, una clau per a hexàgon, dos cargols, i també una clau per a ells.

També val la pena assenyalar que el millor és instal·lar aquest dispositiu en una estora especial, que permetrà que l'entrenador no es mogui durant la formació, sinó que romangui en un sol lloc.

La resta de detalls sobre muntar la caminadora Torneo Smarta T-205TRN es pot trobar a la instrucció que necessàriament està present a la caixa amb altres elements.

Sistema plegable

Sens dubte, serà convenient determinar el simulador en un lloc convenient, de manera que no interfereixi en la gestió dels assumptes interns. La cinta de muntanya Torneo Smarta, les revisions indiquen moltes característiques positives, estan equipades amb un sistema especial que permet plegar-se de manera ràpida i compacta. Per això, el simulador ocupa una mica d'espai a la sala i, si és necessari, està disposat i està preparat per funcionar. Amb el temps aquesta manipulació no triga més d'un minut.

Però abans de fer un muntatge compacte del dispositiu, sempre heu d'inhabilitar totes les funcions del simulador, i també espereu fins que el cinturó no deixi de girar. Quan augmenteu o baixeu la superfície de l'execució, el vostre esforç principal hauria d'anar als vostres peus, i la vostra esquena hauria de romandre contínuament.

També és molt important tenir cura amb l'amortidor de la pista. Després de tot, conté un cilindre ple de gas. Si accidentalment la danya, la reparació és inevitable. Aquest dany comporta la caiguda de la part principal de la pista i el dany al recobriment del sòl.

Calenta abans d'entrenar al simulador

En cap cas, abans d'exercir-lo al simulador, no us oblideu de l'escalfament. Aquest procés us permet preparar el cos per als exercicis principals. Començant immediatament en el camí, només fem malbé la nostra salut i no millorem el rendiment físic. Quan l'escalfament trigui uns 10 minuts.

En aquest cas, cal començar l'escalfament amb els exercicis de les mans. Perfecte per a moviments circulars, així com l'eliminació de les mans rectes i doblegades als costats. A més, es recomana fer diverses vegades els pendents i voltes del tronc. Després d'això, cal estirar les cames bé, a més, la càrrega principal durant l'entrenament en el Torneig Smarta T-205TRN cau just a sobre. Es tracta d'atacs, esquadrons i salts. Només després d'un rendiment qualitatiu de l'escalfament es pot començar a treballar en el simulador.

Característiques de l'entrenament en una caminadora Torneig Smarta T-205TRN

El Torneig Smarta T-205TRN està dissenyat per funcionar. Aquest mètode de moviment afecta positivament el treball del sistema cardiovascular. En qualsevol cas, es recomana consultar un metge abans d'anar a la cinta de córrer, especialment per a majors de 35 anys.

Abans de començar la lliçó, cal mesurar el pols per controlar aquest indicador durant el procés d'execució. Això és necessari per entendre quan parar o pausar.

Característiques tècniques

Torneja Smarta T-205 cinta de rodets, les ressenyes que indiquen la seva compacitat i alta qualitat, operen en una xarxa de 220 volts. La potència del motor d'aquesta unitat és d'1 litre. Amb. Amb l'ajuda d'una tableta tàctil, podeu ajustar la velocitat i un dispositiu especial en els passamans (sensor) provocarà el pols en aquest moment. El simulador de pes és de 60 kg. El límit de pes de la persona que es dediqui a ella és de 100 kg.

Comentaris sobre el simulador

Les ressenyes de la cinta de torneig Smarta T-205 són només de la millor naturalesa. Les ocupacions d'aquesta unitat tenen molts usuaris i afecten positivament totes les àrees del cos, especialment a les cames.

La cinta de córrer Torneo Smarta T-205 és prou compacte i molt convenient per a ús domèstic. Durant l'entrenament, haureu de comprovar que la roba penjada acaba, les tovalloles no toquen les parts mòbils del dispositiu. També els usuaris (i en la instrucció sobre això es parla) no recomana canviar un angle d'inclinació d'un simulador, posant-lo sota diversos temes aliens. Es recomana revisar i estrènyer els fixadors del simulador cada 3 mesos. Si un objecte estranger entra accidentalment a la unitat esportiva, hauríeu de tractar d'aconseguir-ho acuradament. Si els intents no tenen èxit, es recomana contactar amb el centre de servei per fer-ne servir aquest model de simulador.