Polina Gagarina: alçada, pes, edat. Dades interessants sobre Polina Gagarina

Jove cantant russa Polina Gagarina es va fer famós gràcies al programa de televisió "American Idol". En el moment de la participació que tenia només 16 anys d'edat. Altura i pes van ser Poliny Gagarinoy 164 cm i 57-58 kg. Aquestes xifres es consideren les mitjanes.

Polina Gagarina: biografia, alçada, pes

El primer any de vida, Pauline no va passar a Rússia ia Grècia, on la seva mare, ballarina, va treballar en el ballet "Alsos". El 1993, el pare de la família va morir, la mare i la filla han arribat a Rússia, i en el mateix any va tornar. A Grècia, la noia va anar a 1 classe d'una de les escoles d'Atenes, en les vacances d'estiu va arribar a la seva àvia a Saratov, i després de molta deliberació i la persuasió, es va quedar amb ella en rus. Es va registrar una néta àvia en una escola de música.

Pauline mare després que el contracte es va traslladar a Moscou i visera amb una filla.

El 2003, la jove va aconseguir entrar al programa de televisió "Star Factory 2". He fet un parell de cançons en solitari, a l'instant va guanyar popularitat i l'amor de l'audiència, amb el temps es va convertir en el guanyador del projecte.

El 2005, Paulina va participar al Festival de la Cançó "New Wave", va prendre el 3r lloc. Després, en el programa de televisió d'Ucraïna "Estrella Nacional" va prendre segon lloc. També hi va haver un participant del programa de televisió "El Fantasma de l'Opera".

L'any 2007 va ser el debut de la cantant en tots els sentits: llançar el seu primer àlbum, es va casar i va tenir un nadó. Matrimoni es va separar dos anys més tard.

El 2008, un duo amb Irinoy Dubtsovoy va gravar la cançó "Qui? Per què? ". La cançó va rebre un gran èxit.

El 2010, van llançar el seu segon àlbum, que tracta sobre la vida personal de la cantant.

Durant l'embaràs fortament recuperat, però aconseguit perdre després del part

Després de la finalització del projecte de televisió "Star Factory 2", el jove cantant es va emportar la vida personal i l'estudi. En aquest moment, va desaparèixer de les pantalles i en un cercle estel·lar gairebé no va aparèixer. Periòdicament sorgit en les fotos d'Internet, que era evident que l'altura i el pes Poliny Gagarinoy lluny de ser ideals comuns - es van guanyar una gran quantitat de quilos de més.

Tornant a l'etapa, la cantant va fer un veritable triomf, va perdre pes dràsticament i va canviar per complet la seva imatge. Com compartir amb els aficionats a si mateixa Polina Gagarina, alçada, pes, paràmetres - que no és important a la vida, però que ara està feliç amb el seu físic. No es van observar canvis en l'exterior Pauline molt difícil. Gairebé la meitat d'un any va aconseguir perdre 40 kg d'excés de pes. Aquesta transformació intrigat en gran les dones i els nutricionistes. I molts volen saber com va ser possible aconseguir aquests resultats sorprenents.

Altura i pes Polina Gagarina mai ha estat perfecte. Però, al mateix temps, no era ni massa prim ni massa greix.

Polina Gagarina. Alçada / pes - una excel lent relació qualitat

Durant l'embaràs la fam constantment turmentat noia. "Sempre volia alguna cosa greixosa, dolç i molt calòrica" - compartida amb periodistes, Polina Gagarina. Altura, pes en el moment li importava nena.

Immediatament després del naixement del seu fill Polina es va fer restringeix severament la seva dieta. Es va concentrar la força i la voluntat es va recompondre, perquè havia de desfer del greix odiava. I renunciar a la dolços i aliments grassos cantant manejat amb facilitat. En la primera setmana després del naixement, ella només menjava la sopa d'api. Després es va traslladar a una mono-dieta, és a dir, un dia menjar un sol producte. En el primer dia - l'arròs blanc, el segon - pit de pollastre, els tercers - verdures i sopes d'ells.

Les seves formes s'han tornat encara més sofisticat que abans de l'embaràs. Posteriorment, es va traslladar a Pauline una nutrició adequada i una dieta equilibrada.

La pèrdua de pes ha ajudat a estudiar el Teatre d'Art de Moscou

Ella mai va deixar els seus estudis al teatre universitari, va assistir a classes fins i tot en les últimes etapes de l'embaràs i després del naixement en dues setmanes va venir a classe. En la tanca assistència a l'escola i estudi de dansa dramàtica requerit. Per tant, les severes restriccions en el menjar afegeixen exercici més seriós.

Per cert, al Teatre d'Art de Moscou cantant es va reunir amb el pare del seu fill.
Paulina es va graduar dels seus estudis al juny de 2010 amb honors.

Com va sorgir la dieta Gagarina?

Des rígidament i severament limitat en la farina de Polina Gagarina, alçada, pes relació va arribar a la normalitat. Però a causa d'aquestes restriccions, per descomptat, es deteriora l'estat general de salut de la cantant. A causa d'això, la llet s'havia anat, i va deixar d'alletar el nadó.

Llavors Paulina ha decidit desenvolupar la seva pròpia dieta, apropiat per la seva manera de dia, que pot enganxar-se a per un llarg temps. I el més important - sense cap risc per a la salut.

Polina Gagarina s'alimenta 4 vegades al dia, l'últim menjar - no més tard de 18 hores. Preparar menjars dietètiques únic mètode de tractament tèrmic suau, afegint la quantitat més mínima de greix. No s'atreveix a tenir cap tipus de delícies, que molts a la taula de vacances, i esdeveniments socials. No begui res extra, que no era necessari per a l'endemà difícil de cremar calories.

principi de la dieta Gagarina

"És millor seguir una dieta equilibrada que seure en una dieta rígida al conjunt limito," - diu Polina Gagarina. Altura, pes correspondrà a la norma, si se segueixen alguns principis simples de la nutrició:

• Excloure de la dieta de greixos, aliments fregits, menjar ràpid, els dolços i pastissos, begudes alcohòliques.
• Es pot menjar carns magres i peix, tots els cereals, fruites, verdures, baies, fruits secs, fruites i sucs vegetals.
• La ingesta diària d'aliments ha d'estar dividit per esmorzar, dinar, berenar i sopar.
• Darrera menjar - com a molt tard 4 hores abans d'anar a dormir.
• En cas de tenir regular de entrenament al gimnàs, també ajudarà a mantenir la figura de classes de ball.

Aquest sistema d'alimentació és molt útil per mantenir una figura en perfectes condicions, això es pot veure mirant les moltes fotos que mostraven Polina Gagarina. Edat, alçada, pes cantant és actualment de 28 anys d'edat, 164 cm d'alçada i 47-48 kg, respectivament.

Què diuen els nutricionistes

Gagarina Polina Sergeevna, l'alçada, el pes del qual és objecte de nombrosos fans, avui ha estat capaç d'arribar a proporcions gairebé ideals. No obstant això, molts diuen que és una cosa hudovata, ja que amb el creixement de 164 cm de pes normal - 54 kg.

Quan les dones fèrtils sovint canvien el caràcter i el comportament. Paulina no es limita en res, guanyat molta quilos de més. Després del lliurament per restaurar la forma, recorregut a mètodes massa dures. Que en aquest compte els nutricionistes pensen? Els experts diuen que el mico-dieta definitivament prohibit mares en període de lactància. No es pot posar una pèrdua de pes més gran que l'alimentació del nadó la llet materna.

Pauline va fer el correcte, que es va negar a més restriccions. En general, els seus principis són totalment compatibles amb l'alimentació correcta i saludable. Si s'observa una manera de beure i fins i tot afegir l'exercici, s'obté el ple compliment d'un estil de vida saludable.