Postura Sleep va variar

El nostre benestar no només depèn de quant temps i en què dormim, sinó també en quina posició. Unes o altres postures en les que la gent dorm, pot causar roncs, mal de coll i mal d'esquena. Això afecta la salut, el rendiment i l'estat d'ànim de la persona. postura preferida durant el son pot no ser la millor.

no es recomana dormir sobre el seu estómac, si hi ha problemes amb la part posterior. A més, pot experimentar dificultat per respirar. Si dorm cap per amunt, s'arrisca a despertar els roncs dels seus parents. Tot i això, dormir postura en què un home estirat sobre la seva esquena, és recomanat pels metges com el més innocu per a la salut. En aquesta posició, els músculs es relaxen tant com sigui possible, amb el coll i la columna alleuja les articulacions i relaxar-se. A més, el treball del tracte gastrointestinal es millora en aquesta posició.

Si les seves postures preferides per dormir - en el seu estómac o de costat, llavors, inevitablement, "comprimeix" la persona, el que condueix a l'aparició d'arrugues. cosmetlogos Hollywood afirmen que la persona humana sempre es pot determinar que estima a dormir a quin costat. En aquest cas, tornem a salvar la posi a l'esquena que el manté jove.

Potser només en els dos casos, pot ser indesitjable. Una de les desavantatges, com ja es va esmentar, és el ronc. Si una persona és propensa als roncs, és la postura del son en la part posterior agreujar aquest problema. Dormir en si no se sent, però altres no poden agafar el son.

En segon lloc, en la postura de l'esquena està contraindicat per a les persones amb malalties del sistema respiratori (asma, rinitis). En aquesta posició, la quantitat d'oxigen en el torrent sanguini es redueix, el que pot contribuir al deteriorament de la salut.

Plantegen al costat, segons els metges, és el segon dels beneficis que aporta al cos. L'avantatge principal d'aquesta postura del somni - aquesta decisió amb problemes de ronc. A més, aquesta posició és favorable per a les dones embarassades: si dorm sobre el seu costat esquerre, que millora la circulació sanguínia i per tant assegura un flux constant de sang per a l'embrió. A més, en aquesta posició, els ronyons estan funcionant bé, la qual cosa és molt important per a les dones embarassades.

Els contra d'aquesta posició són:

- la càrrega al coll i les espatlles, de manera que necessita per recollir un coixí, que mantindrà el coll a nivell del cos;

- l'aparició d'arrugues a la banda esquerra de la cara.

Pose al ventre és molt perjudicial per al mascle. En primer lloc, el cos es va relaxar al mínim, pot aparèixer abans d'arrugues, mal de coll, alguns en aquesta situació comencen a cruixir les dents.

En segon lloc, el deteriorament circulatori es produeix en els òrgans interns. Segons les estadístiques, aproximadament el 40% de la disfunció sexual és causada per l'hàbit de dormir sobre el seu estómac.

He de dir que la postura en què les persones dormen junts, diferent de les postures de les persones que estan acostumats a dormir sol. Si un home dorm al costat de la seva altra meitat, pren una posició, la capacitat de reflectir una o altra etapa de les relacions. Per explicar les postures de dormir junts, només ha de conèixer el llenguatge corporal. Així, es poden trobar fàcilment el que sent perquè tot aquell que vulgui. Parelles que es sotmeten primers dies estimen normalment adormit, abraçant uns als altres.

Els nuvis, que són molt feliços junts, postura peculiar "culleres". També hi ha altres posis per a parelles, cadascuna amb el seu significat: "Chanel", "esquena amb esquena", "bressol", "Impatiens", "espera", "sostre".